Przepis na szpajzę cytrynową krok po kroku
Wyciskamy sok z 2 cytryn. Usuwamy pestki. Żelatynę rozpuszczamy w ciepłej wodzie, a następnie wlewamy sok z cytryny i ponowie mieszamy składniki.
Białka oddzielamy od żółtek. Żółtka ubijamy z cukrem na gładką i puszystą masę, a białka na sztywną pianę.
Do żółtek z cukrem dodajemy stopniowo pianę z białek. Masę delikatnie mieszamy szpatułką do połączenia.
Na koniec powoli wlewamy żelatynę i ponownie mieszamy składniki do momentu uzyskania jednolitej konsystencji.
Gotową masę przekładamy do pucharków. Deser odstawiamy do lodówki, aby stężał.
(liczba kalorii)
Szpajza cytrynowa - cechy przepisu
Więcej o szpajzie cytrynowej
Pyszna szpajza cytrynowa to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu deser, który idealnie sprawdzi się jako słodki dodatek w ciągu dnia. Poczęstunek o smaku cytrynowym jest bardzo dobry, dzięki składnikom, które dodawane są do niego. To tradycyjny deser, który pochodzi ze śląska. Przepis jest prosty w przygotowaniu, dlatego każdy powinien sobie z nim poradzić, a składniki są łatwo dostępne. Słodka przekąska zachwyci każdego i gwarantuje, że zniknie w mgnieniu oka. Deser możesz uzupełnić o ulubione dodatki, oczywiście wedle uznania.
Jak zrobić szpajzę cytrynową? Przygotowanie jej jest bardzo łatwe. Na początku wyciskamy sok z 2 cytryn. Usuwamy pestki. Żelatynę rozpuszczamy w ciepłej wodzie, a następnie wlewamy sok z cytryny i ponowie mieszamy składniki. Białka oddzielamy od żółtek. Żółtka ubijamy z cukrem na gładką i puszystą masę, a białka na sztywną pianę. Do żółtek z cukrem dodajemy stopniowo pianę z białek. Masę delikatnie mieszamy szpatułką do połączenia. Na koniec powoli wlewamy żelatynę i ponownie mieszamy składniki do momentu uzyskania jednolitej konsystencji. Gotową masę przekładamy do pucharków. Deser odstawiamy do lodówki, aby stężał. Opcjonalnie możemy go podawać z bitą śmietaną lub bakaliami.
Przepis na szpajzę cytrynową nie jest skomplikowany, tak jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Składa się on między innymi z jajek, które posiadają wiele wartości zdrowotnych. Na początku były uważane za odżywcze dla naszego organizmu, a następnie udowodniono, że zawierają dużą ilość cholesterolu. Obecne badania wykazują, że możemy spożywać swobodnie jajka, ponieważ zawierają wiele wartości odżywczych. Są przede wszystkim źródłem pełnowartościowego biała, które nasz organizm łatwo przyswaja. Ponadto są skarbnicą witamin i składników odżywczych takich jak potas, wapń czy magnez. Dodatkowo żółtko jest bogate w luteinę, która odpowiada za ochronę oczu. Jajka to źródło kwasów omega-3 i 6. To również źródło cholesterolu, ale wszystkie składniki odżywcze, które się w nich znajdują, doskonale będą przyswajać dobry cholesterol oraz radzić sobie z usunięciem jego złej odmiany.
Najlepsza tradycyjna słodka przekąska odpowiednio przygotowana posiada wiele właściwości zdrowotnych. Jest szybka i łatwa w przygotowaniu oraz dobra w smaku. Możemy również przygotować ją z galaretką cytrynową. Opcji jest bardzo wiele, a to wszystko zależy od naszego smaku, który preferujemy. Ten sprawdzony przepis na pewno ułatwi Ci jego przygotowanie.
Wartości odżywcze szpajzy cytrynowej
Energia i białka
(105g)
Węglowodany w szpajzie cytrynowej
(105g)
Tłuszcze
(105g)
Witaminy w przepisie na szpajzę cytrynową
(105g)
Składniki mineralne w przepisie na szpajzę cytrynową
(105g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
Alergeny w szpajzie cytrynowej
Lista alergenów dla szpajzy cytrynowej przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Jajko
