Szarlotka sypana fit
Podziel się
- Kasza manna (150 g)
- Mąka pszenna typ 1850 (170 g)
- Ksylitol (cukier brzozowy) (60 g)
- Masło (150 g)
- Jabłko (1500 g)
- Cynamon (5 g)
- Proszek do pieczenia (4 g)
Przepis na szarlotkę sypaną fit krok po kroku
Jabłka umyj, obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Posyp je cynamonem i wymieszaj.
Do miski przesiej mąkę i proszek do pieczenia. Dodaj słodzik i kaszę. Całość dokładnie wymieszaj
Do suchych składników zetrzyj masło. Całość wymieszaj ręką.
Na spód wyłóż 1/2 masy na ciasto, a na nią wyłóż jabłka. Przykryj je kolejną warstwą ciasta.
Szarlotkę włóż do piekarnika nagrzanego do 180 st. C i piecz 50 minut.
-
Szarlotka -
Szarlotka z kruszonką -
Szarlotka sypana -
Szarlotka krucha -
Szarlotka z bezą -
Szarlotka z budyniem -
Szarlotka na kruchym cieście -
Szarlotka królewska -
Szybka szarlotka -
Szarlotka na dużą blachę -
Szarlotka z pianką -
Szarlotka z jabłkami -
Fit szarlotka -
Klasyczna szarlotka na kruchym cieście -
Szarlotka Thermomix -
Szarlotka z jabłkiem -
Szarlotka bezglutenowa -
Szarlotka z papierówek -
Szarlotka
Więcej informacji na temat szarlotki sypanej fit
Szarlotka sypana fit jest wspaniałą propozycją na przepyszny deser, który sprawdzi się zarówno na co dzień, jak i od święta. W dodatku jest zdrowsza niż ta tradycyjna. Ten sprawdzony przepis to najlepsza opcja dla początkujących osób. W kilka chwil pozwoli Ci stworzyć deser jak z francuskich cukierni, który nie tylko dobrze smakuje, ale również pięknie się prezentuje. Jest super, zwłaszcza podawana na ciepło w towarzystwie gałki lodów waniliowych.
Przepis na fit szarlotkę sypaną to doskonała opcja dla wszystkich osób, którzy kochają oryginał i szukają ciekawego zastępstwa, które będzie nieco zdrowsze. To świetny pomysł na dietetyczny deser. Robi się ją z dowolnymi jabłkami, jednak dobrze, by były naturalnie słodkie, wtedy można zmniejszyć ilość słodzika. To dobra opcja nawet dla początkujących cukierników, czy kucharzy. Jest tak pyszna, że ciężko jest przejść obok niej obojętnie. Szarlotka to niezastąpiony towarzysz wszelkich przyjęć. Każdy ceni ją za niezwykłą prostotę, a także cudowne połączenie maślanego, lekko waniliowego ciasta i duszonych jabłek. Jest tak dobre, że nie sposób powstrzymać się przed spróbowaniem.
Jeśli zastanawiasz się jak zrobić fit szarlotkę sypaną, by była szybka, łatwa i po prostu najlepsza, to ten prosty przepis będzie doskonałym wyborem. Powstaje z niej ciasto szybkie i niskokaloryczne. Ten placek, choć zdrowszy, wcale nie ma gorszego smaku. To najlepsza propozycja dla wszystkich osób, które przechodzą na dietę redukcyjną. Wszystkie składniki znajdziesz spokojnie w swojej spiżarni. Choć szarlotka uważana jest za typowo polskie ciasto, to tak naprawdę pochodzi z Francji. To tam cukiernik wyczarował ten prosty placek dla cara, by go zachwycić smakiem. Od tego czasu ciasto to, w różnych formach zyskało popularność na całym świecie, również w Polsce. Warto przygotować ten wspaniały deser i cieszyć się jego wspaniałym smakiem i cudowną fakturą. W kilka chwil można w swojej kuchni wyczarować to pyszne, lekkie ciasto, które swoim smakiem podbija serca wszystkich, którzy go spróbują.
Alergeny w szarlotce sypanej fit
Lista alergenów dla szarlotki sypanej fit przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Kasza manna
- Mąka pszenna typ 1850
- Proszek do pieczenia
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Masło
Wartości odżywcze szarlotki sypanej fit
To zdrowsza wersja tego klasycznego ciasta, która ma niższy indeks glikemiczny.
Energia i białka
(204g)
Węglowodany
(204g)
Tłuszcze
(204g)
Witaminy
(204g)
Składniki mineralne
(204g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
