Przepis na surówkę do karkówki krok po kroku
- Kapusta biała 800 g
- Olej rzepakowy 55 ml
- Ocet winny 30 ml
- Marchewka 90 g
- Ogórek 170 g
- Sok z cytryny 15 ml
Kapustę poszatkuj
Wrzuć posiekaną kapustę do miski i wymieszaj z solą. Odstaw ją na 30 minut, a następnie Wyciśnij ją rękoma.
Marchewkę i ogórka obierz i posiekaj w plasterki. Dodaj do kapusty.
Wymieszaj olej, ocet i sok z cytryny z pieprzem, solą i natką pietruszki.
Wymieszaj sałatkę z dressingiem.
Często zadawane pytania
-
Surówka z białej kapusty coleslaw -
Kapusta kiszona w słoikach -
Surówka z kapusty białej -
Surówka z białej kapusty z majonezem -
Sałatka z białej kapusty -
Surówka z białej kapusty jak u chińczyka -
Biała kapusta zasmażana -
Surówka z białej kapusty i marchewki -
Surówka z białej kapusty po chińsku -
Surówka do kurczaka -
Kolorowa sałatka zimowa z białej kapusty -
Surówka z młodej białej kapusty -
Surówka z białej kapusty z koperkiem -
Surówka z młodej kapusty Colesław -
Surówka wiosenna -
Surówka z białej kapusty Thermomix -
Surówka z młodej kapusty ze śmietaną -
Surówka colesław thermomix -
Surówki z białej kapusty
(liczba kalorii)
Surówka do karkówki - cechy przepisu
Więcej o surówce do karkówki
Surówka do karkówki to doskonały dodatek, który świetnie sprawdzi się na co dzień. Jest smaczna, a przy okazji prosta. Robi się ją z białej kapusty z dodatkiem ziół. To dobra opcja również dla początkujących kucharzy, a wszystkie składniki masz już na pewno w swojej spiżarni.
Przepis na surówkę do karkówki jest świetną opcją na przygotowanie warzywnego dodatku, który pasuje do wszystkich dań mięsnych.
Jeśli zastanawiasz się jak zrobić surówkę do karkówki, która będzie nie tylko szybka i łatwa, ale również pyszna, to ten prosty przepis sprawdzi się idealnie. Świetnie pasuje do dań z grilla. Do jej stworzenia nie potrzeba żadnej obróbki termicznej, co jest największym plusem. Jednak przyda się za to szatkownica, która pozwala na szybszą i mniej pracochłonną obróbkę wstępną. Ta surówka jest bardzo prosta, ale jednocześnie wciąż smaczna i ciekawa. To pomysł na łatwą surówkę z białej kapusty, która jest po prostu najlepsza. Surówka jest naprawdę wyśmienita i można ją zrobić w dosłownie w kwadrans. Surówka pozwala również na włączenie w łatwy i pyszny sposób do swojej diety surowej białej kapusty, która jest prawdziwą skarbnicą witamin i składników prozdrowotnych. Choć bardzo często negatywnie kojarzona jest z bardzo kaloryczną rośliną, to nie jest to prawda. Jej negatywny wizerunek to zasługa niezbyt zdrowych dodatków, którym zwykle towarzyszy. Sama kapusta świetnie działa na zdrowie i choć może być ciężkostrawna, to dla większości osób jej spożywanie przyniesie więcej korzyści. Na pewno przypadnie do gustu każdemu, kto jej spróbuje, ze względu na ciekawe połączenie kapusty, ze świeżymi ziołami, ale również dużą ilością prostego sosu. Jest lekka i smaczna. Można ją podawać także do obiadu. Smakuje idealnie z każdym rodzajem mięsa, choć niewątpliwe to właśnie z karkówką tworzy najlepszy duet smakowy. Choć całość może wydawać się bardzo niepozorna, to takie połączenie smaków gwarantuje wysoką smakowitość potrawy. Jest tak dobra, że ciężko przejść obok niej obojętnie. Ta surówka z białej kapusty posmakuje nawet największym krytykom kulinarnym.
Wartości odżywcze surówki do karkówki
Energia i białka
(290g)
Węglowodany w surówce do karkówki
(290g)
Tłuszcze
(290g)
Witaminy w przepisie na surówkę do karkówki
(290g)
Składniki mineralne w przepisie na surówkę do karkówki
(290g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
Alergeny w surówce do karkówki
Lista alergenów dla surówki do karkówki przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Dwutlenek siarki i siarczyny - alergen może być obecny w:
- Ocet winny
