-
Filet z kurczaka w panierce
Piersi z kurczaka, jajka, bułka tarta i olej rzepakowy – to składniki, które wystarczą, by przygotować smakowite filety z kurczaka w panierce. Kurczak jest soczysty, a chrupiąca panierka daje przyjemny kontrast. To prosty przepis, który zawsze wychodzi idealnie.
15 + 15 min łatwy 4 237 kcal -
Zupa pomidorowa wegetariańska
Bulion warzywny, pomidory w puszce, cebula i mleczko kokosowe to kluczowe składniki tej pysznej wegetariańskiej zupy pomidorowej. Łączą się w prosty i smaczny sposób, tworząc harmonijną całość, która jest jednocześnie łagodna i pełna wyrazistego, pomidorowego smaku.
20 + 30 min łatwy 8 106 kcal -
Zupa krem pomidorowo-paprykowa
Papryka czerwona, świeże pomidory, cebula i bulion drobiowy to podstawowe składniki pysznej zupy krem pomidorowo-paprykowej. Dzięki połączeniu tych składników w jednym garnku, uzyskamy wyjątkowy smak, który zachwyca prostotą i aromatem. Gładka konsystencja kremu to zasługa odpowiedniego gotowania i blendowania warzyw na jednolitą masę.
15 + 20 min łatwy 6 88 kcal
Pozostałe przepisy na smażone potrawy
-
Omlet z chlebem
Jajka, chleb żytni razowy i ser żółty - oto składniki, które sprawią, że Twój omlet z chlebem stanie się prawdziwą ucztą. Do tego dodaj jeszcze trochę szynki kanapkowej oraz odrobinę oleju rzepakowego i masz gotowy przepis na szybkie i pożywne śniadanie lub kolację.
10 + 7 min łatwy 1 454 kcal -
Naleśniki z odżywką białkową
Mąka owsiana pełnoziarnista, odżywka białkowa, jajko i mleko 3,2% to kluczowe składniki tych super-fit naleśników. Są idealne na zdrowy, białkowy posiłek, który dostarczy Ci energii na cały dzień. Dodaj jeszcze maliny, aby dodać trochę słodyczy i witamin. Gotowe w kilka minut i smaczne jak zawsze!
5 + 30 min łatwy 7 88 kcal -
Omlet z odżywką białkową
Jajka, odżywka białkowa, mąka owsiana pełnoziarnista i dojrzały banan – to kluczowe składniki omletu z odżywką białkową, który dostarczy Ci energii i nieco słodkiego smaku. Idealny na szybkie śniadanie lub po treningu, prosto się go robi, a efekt jest pyszny i pożywny.
15 + 5 min łatwy 1 586 kcal -
Omlet budyniowy
Jajka, budyń w proszku i olej rzepakowy tworzą bazę dla tego pysznego omletu budyniowego. Mąka pszenna nadaje mu odpowiednią strukturę, a soczyste jabłko i aromatyczny cynamon dodają smaku i słodyczy. Na koniec, jogurt naturalny dopełnia całość, tworząc lekki, a jednocześnie sycący posiłek.
15 + 10 min łatwy 1 322 kcal -
Omlet z awokado
Jajka, awokado i rukola tworzą trio, które wynosi omlet na zupełnie nowy poziom. Dorzuć do tego pomidory koktajlowe i szczypiorek, a masz danie, które zadowoli każde podniebienie. Idealnie zbilansowane, zdrowe i pełne smaku - ten omlet to coś, czego warto spróbować w każdej chwili, nie tylko na śniadanie.
10 + 7 min łatwy 1 247 kcal -
Naleśniki z proszkiem do pieczenia
Mąka pszenna, jajka, mleko, woda gazowana i olej rzepakowy to kluczowe składniki idealnych naleśników z proszkiem do pieczenia. Ich połączenie sprawia, że ciasto jest lekkie, puszyste i wyjątkowo smaczne, a dodatek wody gazowanej nadaje im delikatności. Warto znać ten przepis na szybkie i pyszne śniadanie lub deser.
15 + 30 min łatwy 20 88 kcal
-
Omlet z groszkiem
Jajka, groszek konserwowy i pomidory koktajlowe to kluczowe składniki tego pysznego omletu. Do tego jeszcze odrobina oleju rzepakowego i szczypiorek dla smaku. Idealne połączenie, by stworzyć szybkie i pożywne śniadanie lub lekki obiad. Takie zestawienie doda energii na cały dzień!
15 + 7 min łatwy 1 229 kcal -
Omlet z brokułem
Jajka, brokuły i pomidory koktajlowe – to trio, które sprawi, że ten omlet zyskuje niepowtarzalny smak. Zanurz się w puszystej mieszance, gdzie jajka tworzą idealną bazę, a kawałki brokułów i pomidorki dodają świeżości i koloru. Całość dopełnia delikatny aromat szczypiorku oraz subtelny posmak oleju rzepakowego.
10 + 7 min łatwy 1 197 kcal -
Polędwica w sosie pieczarkowym
Polędwiczki wieprzowe, pieczarki, cebula, olej rzepakowy, śmietana 12% i bulion warzywny to kluczowe składniki tej potrawy. Polędwiczki są idealnie soczyste, a pieczarki nadają sosowi bogaty, grzybowy smak. Cebula dodaje głębi, a śmietana i bulion sprawiają, że całość staje się kremowa i aromatyczna.
15 + 50 min łatwy 6 172 kcal -
Gulasz wołowy Thermomix
Łopatka wołowa, czerwona cebula i przecier pomidorowy to kluczowe składniki gulaszu wołowego w Thermomixie, które tworzą solidną bazę tego dania. Do tego dodajemy czosnek, marchewkę i paprykę czerwoną, żeby wzbogacić smak i aromat. Całość dopełnia bulion wołowy, który fantastycznie podkręca intensywność gulaszu.
20 + 30 min łatwy 5 -
Kurczak z masłem orzechowym
Piersi kurczaka bez skóry, masło orzechowe i sos sojowy – te składniki to klucz do wyjątkowego smaku w tym przepisie na kurczaka z masłem orzechowym. Dodaj do tego cebulę, czosnek oraz masło klarowane i masz idealną bazę do stworzenia czegoś naprawdę pysznego.
10 + 25 min łatwy 3 315 kcal
-
Naleśniki z bananami
Mąka pszenna, mleko i jajka to tylko niektóre z podstawowych składników, które sprawiają, że naleśniki z bananami są tak pyszne. Dodaj do tego jeszcze trochę oleju rzepakowego i cukru, a całość dopełnią pokrojone banany. Smak i prostota w jednym – idealne na śniadanie czy deser.
15 + 10 min łatwy 10 149 kcal -
Naleśniki z masłem orzechowym
Mąka pszenna, jajka i masło orzechowe – to trio rządzi w tych naleśnikach! Do tego mleko, trochę cukru i kilka kropel oleju rzepakowego, żeby ciasto było idealnie gładkie i elastyczne. Gotowe naleśniki smarujemy masłem orzechowym, które nadaje im wyrazisty, lekko orzechowy smak. Idealne na śniadanie albo szybką przekąskę!
20 + 10 min łatwy 10 163 kcal -
Barszcz ukraiński wegetariański
Szukasz pysznej i wegetariańskiej opcji na obiad? Poznaj barszcz ukraiński wegetariański! Kluczowe składniki to buraki, ziemniaki, kapusta biała i fasola konserwowa, które tworzą bazę tego klasycznego dania. Dodatek bulionu warzywnego oraz pomidorów w puszce doda intensywności smaku, a śmietanka kremowa sprawi, że zupa nabierze aksamitnej konsystencji.
20 + 45 min łatwy 12 149 kcal -
Polędwica w sosie kurkowym
Polędwiczki wieprzowe, świeże kurki, cebula i bulion warzywny – to kluczowe składniki, które sprawiają, że polędwica w sosie kurkowym jest prawdziwym hitem. Delikatne mięso i aromatyczne grzyby tworzą połączenie, które zachwyci każde podniebienie. Sos na bazie śmietany i lekkiego zagęszczenia mąką idealnie komponuje się z resztą składników, a koperek dodaje odrobinę świeżości.
30 + 45 min łatwy 8 108 kcal -
Golonka w piwie
Golonka wieprzowa, marchewka, seler korzeniowy, cebula i puszka jasnego piwa tworzą bazę dla soczystego i aromatycznego posiłku. Olej rzepakowy dodaje odpowiedniej konsystencji i smaku, a warzywa idealnie uzupełniają mocny charakter mięsa. To proste i sprawdzone składniki, które razem tworzą wyjątkowo smaczną potrawę.
20 + 150 min łatwy 4 711 kcal -
Młoda kapusta z koperkiem
Młoda kapusta, cebula, marchewka, koperek i śmietana – oto podstawowe składniki, które sprawiają, że młoda kapusta z koperkiem to prawdziwy hit na wiosennym stole. Ten klasyczny przepis łączy w sobie delikatność kapusty, aromat świeżego koperku i kremową konsystencję śmietany, tworząc doskonałą potrawę, która świetnie pasuje do obiadu z rodziną lub przyjaciółmi.
15 + 20 min łatwy 5 228 kcal
-
Filet z kurczaka
Piersi kurczaka bez skóry, jogurt naturalny i świeży koperek – to trio, które robi różnicę w tym przepisie na filet z kurczaka. Mięciutkie piersi kurczaka, zamarynowane w jogurcie i aromatycznym koperku, nabierają wyjątkowego smaku i soczystości. Idealne danie na szybki, ale smaczny obiad.
10 + 30 min łatwy 5 246 kcal -
Filet z kurczaka z pieczarkami
Piersi kurczaka, pieczarki, cebula, ser żółty i natka pietruszki to kluczowe składniki przepisu na filet z kurczaka z pieczarkami. Kurczaka podsmażamy na złoty kolor, a pieczarki i cebulę dusimy na aromatycznym oleju rzepakowym. Całość posypujemy startym serem, który apetycznie się roztopi, oraz świeżą natką pietruszki.
20 + 30 min łatwy 5 627 kcal -
Zupa jarzynowa z makaronem
Marchewka, kalafior, fasolka szparagowa, cebula i brukselka - te warzywa tworzą bazę naszej zupy jarzynowej. Do tego dochodzi delikatny makaron muszelki i odrobina śmietany 12%, która świetnie zagęszcza całość. To idealne danie na każdą porę roku, pełne kolorów i smaków.
20 + 30 min łatwy 10 546 kcal -
Zupa jarzynowa z mrożonki
Mrożone warzywa, cebula, bulion drobiowy i jogurt naturalny to główne składniki tej prostej zupy jarzynowej. Dodaj do tego trochę świeżego koperku i natki pietruszki, a otrzymasz sycące, pełne smaku danie, które rozgrzeje cię w chłodne dni. Fantastyczna opcja na szybki i zdrowy posiłek!
20 + 30 min łatwy 10 145 kcal -
Zupa krem z dyni mrożonej
Dynia mrożona, świeży koperek, śmietanka kremowa, soczysta pomarańcza i masło - to właśnie te składniki sprawią, że zupa krem z dyni mrożonej stanie się prawdziwą kulinarną poezją. Świeżość koperku i słodycz dyni doskonale komponują się z kremową konsystencją śmietanki oraz delikatnym smakiem masła, a nutka pomarańczy dodaje jej niepowtarzalnego aromatu.
20 + 40 min łatwy 10
-
Zupa krem z dyni z imbirem
Dynia, cebula, bulion drobiowy i mleczko kokosowe – oto główni bohaterowie tej zupy krem z imbirem. Kombinacja tych składników tworzy wyjątkowo aromatyczną i aksamitną mieszankę smaków. Podkręcona imbirem, ta zupa nie tylko rozgrzeje, ale także dostarczy Ci mnóstwo zdrowia i przyjemności z jedzenia.
20 + 40 min łatwy 10 251 kcal -
Zupa krem z dyni piżmowej
Dynia piżmowa, ziemniaki i śmietana – te składniki tworzą magiczne trio w naszej zupie krem z dyni piżmowej. Gładka, kremowa konsystencja zupy cudownie łączy słodycz pieczonej dyni z delikatnością ziemniaków. Całość dopełnia śmietana, nadając zupie aksamitny smak. Posypka z prażonych pestek dyni dodaje chrupiącego akcentu, który świetnie kontrastuje z jej delikatnością.
20 + 40 min łatwy 10 706 kcal -
Zupa krem z dyni hokkaido
Dynia hokkaido, bataty, cebula, bulion drobiowy – to tylko niektóre z rzeczy, których potrzebujesz, by stworzyć pyszną zupę krem z dyni hokkaido. Połączenie słodkiego smaku dyni i batatów z wyrazistym bulionem sprawia, że zupa jest pełna intensywnych smaków. A na wierzchu wszystko dopełnia odrobina startego parmezanu.
20 + 40 min łatwy 10 209 kcal -
Zupa krem z pieczonej dyni
Dynia, cebula, bulion drobiowy i mleczko kokosowe to główne składniki, które nadają wyjątkowy smak zupie krem z pieczonej dyni. Przepis jest prosty, ale efekt końcowy zachwyca – gładki, aromatyczny krem sprawi, że zniknie z talerzy w mgnieniu oka.
20 + 50 min łatwy 10 140 kcal -
Potrawka z kurczaka z rosołu
Udko kurczaka z rosołu, marchewka, cukinia i śmietanka kremowa - te składniki rządzą w potrawce z kurczaka z rosołu. Gotowane mięso z rosołu świetnie komponuje się z delikatną słodyczą marchewki i cukinii, a dodatek śmietanki nada daniu niepowtarzalną kremowość. Całość smakuje idealnie, kiedy posypiemy ją świeżym koperkiem.
20 + 30 min łatwy 5 -
Potrawka z kurczaka z ryżem
Piersi kurczaka, mrożony groszek, marchewka i śmietana to kluczowe składniki tej pysznej potrawki z ryżem. Wystarczy kilka prostych kroczków, a Twoja kuchnia wypełni się kuszącym aromatem domowego bulionu drobiowego, cebuli i rozgrzewającego oleju rzepakowego. Wszystko to idealnie doprawione natką pietruszki.
20 + 40 min łatwy 5 693 kcal
-
Bakłażan w sosie pomidorowym
Bakłażan, cebula i pomidory w puszce to kluczowe składniki tego przepisu na bakłażana w sosie pomidorowym. Do tego dochodzi olej rzepakowy, który pięknie zmiękczy warzywa, oraz świeży koperek, który doda całości świeżego, ziołowego aromatu. Taka prosta kombinacja składników sprawia, że danie jest pełne smaku!
20 + 40 min łatwy 5 321 kcal -
Schab pieczony w piekarniku
Schab wieprzowy bez kości, cebula, olej rzepakowy i białe wino wytrawne to kluczowe elementy tego przepisu na schab pieczony w piekarniku. Soczyste plastry mięsa, pachnące aromatem pieczonej cebuli i delikatnie podkreślone nutą wytrawnego wina, sprawią, że to danie zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia.
20 + 100 min łatwy 10 349 kcal -
Omlet na słodko bez ubijania
Jajka, budyń w proszku i jogurt naturalny to kluczowe składniki tego super prostego omleta na słodko, który nie wymaga ubijania. Wystarczy wymieszać wszystko razem, dodać erytrytol dla słodkości i smażyć na odrobinie oleju rzepakowego. To szybki sposób na pyszne śniadanie lub deser!
10 min łatwy 1 579 kcal -
Omlet na słodko z bananem
Banan, jajka, mąka i mleko – to składniki, które sprawią, że twoje śniadanie zamieni się w prawdziwą ucztę. Omlet na słodko z bananem robi się prosto, a smakuje rewelacyjnie. Do tego trochę cukru i masło klarowane do smażenia – i śniadanie gotowe!
10 min łatwy 1 543 kcal