Smażenie bez tłuszczu

Ilustracja: Smażenie bez użycia tłuszczu - opis metody, porady kucharzy

Smażenie bez użycia tłuszczu to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych metod smażenia na oleju, maśle klarowanym czy oliwie z oliwek. Wystarczy zaopatrzyć się w patelnię beztłuszczową czy grillową, do tego poznać podstawowe zasady i spróbować przyrządzić swój pierwszy smażony posiłek bez użycia tłuszczu. Ograniczenie tłuszczy nasyconych w diecie jest wysoce zalecane głównie z uwagi na rosnące ryzyko chorób cywilizacyjnych w XXI wieku. Miażdżyca czy zawał serca to choroby, których przyczyną często jest niezdrowy styl życia.

Pozostałe przepisy ze smażeniem beztłuszczowym

Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto