-
Pasta z cukiniiCukinia, ciecierzyca konserwowa, cebula, natka pietruszki i olej rzepakowy – to główne składniki pasty z cukinii, która jest pyszna i prosta do przygotowania. Idealna na kanapki, do makaronu czy jako dodatek do warzyw. Szybka i zdrowa opcja, która z pewnością przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom warzywnych smarowideł.
15
+ 20
min
łatwy
5
145 kcal
-
Pasta warzywnaZiemniaki, marchewka, fasola konserwowa, cebula – to tylko niektóre z kluczowych składników tej warzywnej pasty. Połączenie tych warzyw tworzy wyrazisty smak, który idealnie sprawdzi się jako dodatek do kanapek, grzanek czy warzywnych wrapów. Dodatkowo, olej rzepakowy sprawia, że pasta jest kremowa i dobrze się rozsmarowuje.
15
+ 30
min
łatwy
10
128 kcal
-
Pasta z soczewicy i suszonych pomidorówSoczewica czerwona, suszone pomidory w oleju i duża ilość cebuli – te składniki gwarantują wyjątkowy smak pasty, którą można przygotować w zaledwie kilka kroków. Dodatek natki pietruszki nadaje daniu świeżości, a olej rzepakowy dba o odpowiednią konsystencję. To prosty przepis na wyrazistą i zdrową przekąskę.
15
+ 25
min
łatwy
5
321 kcal
Pozostałe przepisy na rozdrabniane potrawy
-
Pasta z soczewicy czerwonejSoczewica czerwona, cebula i świeży koperek tworzą bazę smaku w tej paście. Oprócz tego, nasiona słonecznika i olej rzepakowy dodają jej kremowej konsystencji i wyrazistości. Idealna propozycja na zdrowe, sycące smarowidło do kanapek lub jako dodatek do warzyw. Lekka, ale pełnowartościowa przekąska w sam raz na każdą porę dnia.
10
+ 30
min
łatwy
5
395 kcal
-
Pasta z soczewicyCebula, soczewica zielona i natka pietruszki to kluczowe składniki tej pasty. To prosty, a jednocześnie zaskakująco smaczny sposób na wykorzystanie soczewicy. Do tego olej rzepakowy, który idealnie łączy cały smak. W efekcie mamy pyszną pastę, której przyrządzenie nie zajmuje dużo czasu, a daje mnóstwo radości z jedzenia.
15
+ 40
min
łatwy
5
248 kcal
-
Pasta z grillowanego bakłażanaBakłażany, cebula i soczysty pomidor – to trio, które czyni tę pastę wyjątkową. Przygotowanie pasty z grillowanego bakłażana jest proste, a efekt końcowy zachwyca smakiem i aromatem. Dodatek oleju rzepakowego podkreśla wszystkie składniki, tworząc smaczną i zdrową przekąskę. Idealna do pieczywa, krakersów czy jako dodatek do mięsa.
10
+ 30
min
łatwy
6
113 kcal
-
Pasta z makreli i seraMakrela wędzona, ser twarogowy tłusty, majonez i świeży koperek – to podstawowe składniki naszej pasty z makreli i sera. Połączenie delikatnego twarogu z wyrazistą wędzoną rybą, a do tego majonez o kremowej konsystencji i aromatyczny koperek tworzą naprawdę odlotowy smak. Idealne na kanapki!
15 min łatwy 5 462 kcal -
Pasztet drobiowy z wątróbką i boczkiemUdko kurczaka ze skórą, boczek wieprzowy, wątróbka drobiowa, cebula, marchewka, seler korzeniowy oraz brioszka i jajka - to kluczowe składniki, które składają się na smakowity pasztet drobiowy. Dzięki nim pasztet zyskuje bogaty, intensywny smak. Uzupełnieniem są przyprawy i dodatki, które dopełniają całość.
40 + 120 min łatwy 15 298 kcal -
Hummus z oliwkamiCiecierzyca, tahini, oliwa z oliwek, zielone oliwki i cytryna - to kluczowe składniki w naszym hummusie z oliwkami. Delikatna nuta sezamowego tahini, świeża cytryna i ziołowa pietruszka tworzą razem niepowtarzalny smak. Doskonała przekąska na każdą okazję - do kanapki, jako dip do warzyw, albo po prostu do chrupiącego pieczywa.
15
+ 30
min
łatwy
6
292 kcal
-
Sos jalapenoPapryczki jalapeno, świeża kolendra i cebula dymka to podstawa naszego pikantnego sosu. Dodaj do tego olej rzepakowy, ocet winny i sok z limonki, a otrzymasz mieszankę o niepowtarzalnym smaku. Świetny do tacosów, burgerów albo po prostu jako dodatek do chipsów. Aromatyczny i z charakterem!
10
min
łatwy
4
-
Chipsy z soczewicySoczewica czerwona, mąka orkiszowa, olej rzepakowy i jajko – to właśnie te składniki, dzięki którym powstają chrupiące i zdrowe chipsy z soczewicy. Wystarczy kilka minut, a z prostego zestawu produktów wyczarujesz smaczną przekąskę, która idealnie sprawdzi się na każdą okazję.
10
+ 20
min
łatwy
4
651 kcal
-
Chałwa ukraińskaSłonecznik, miód i kakao to podstawa pysznej chałwy ukraińskiej. W tym przepisie łuskane nasiona słonecznika mieszają się z naturalnym miodem, tworząc niepowtarzalną słodycz. Dodatek kakao nadaje głębi smaku, a rodzynki wprowadzają odrobinę owocowej nuty. Pełna harmonii i naturalnych składników, ta chałwa to prawdziwa ukraińska klasyka.
20
min
łatwy
10
272 kcal
-
Chałwa słonecznikowaSłonecznikowe nasiona, miód, rodzynki i suszona żurawina – to kluczowe składniki, które w połączeniu tworzą niepowtarzalną chałwę słonecznikową. Jest to prosty i smaczny przepis, w którym słonecznikowe nasiona stanowią bazę, a miód nadaje przyjemną słodycz. Dodatek rodzynek i żurawiny dostarcza chrupkości i kwaskowatości, co czyni tę chałwę wyjątkową.
20
min
łatwy
10
229 kcal
