-
Nutella z daktyli
Daktyle, orzechy laskowe, napój migdałowy i kakao – oto kluczowe składniki, które tworzą tę pyszną nutellę z daktyli. Super prosta w przygotowaniu, zdrowa i bez dodatku cukru. Idealna jako smarowidło na kanapki, dodatek do deserów czy po prostu do wyjadania łyżeczką prosto z miski!
20 min średni 10 203 kcal -
Pitzuchim
Nasiona słonecznika, jajka, sól – te składniki to podstawa Pitzuchim, które są chrupiącą przekąską z Bliskiego Wschodu. Połączenie nasion z sezonowaniami tworzy prostą, ale wyjątkowo smaczną kompozycję. Idealne do chrupania w ciągu dnia lub jako dodatek do innych dań.
10 min łatwy 4 146 kcal -
Tahina
Sezam i olej z pestek winogron to główne składniki potrzebne do stworzenia tahiny, kremowej pasty, która jest bazą wielu bliskowschodnich przysmaków. Delikatne nasiona sezamu i subtelny smak oleju z pestek winogron idealnie się uzupełniają, tworząc gładki, aromatyczny dodatek do humusu czy falafeli.
20 min łatwy 1 1592 kcal
Pozostałe przepisy na prażone potrawy
-
Turron
Migdały, miód i cukier – te trzy składniki to klucz do pysznego turron, hiszpańskiego specjału, który uwielbiają miliony ludzi na całym świecie. Dodaj do tego białka jajek i wafle tortowe, a otrzymasz coś, co po prostu rozpływa się w ustach. Przekonaj się sam, jak niesamowity może być ten słodki przysmak!
15 + 45 min łatwy 10 228 kcal -
Ciasto biała dama
Jajka, cukier, mąka pszenna, serek śmietankowy, śmietanka kremowa i brzoskwinie w syropie – to kluczowe elementy ciasta Biała Dama. Te składniki już gwarantują, że deser będzie nieziemsko puszysty i delikatny. Połączenie kremowej konsystencji serka oraz delikatnego biszkoptu tworzy niepowtarzalną całość, a brzoskwinie dodają mu soczystości i lekkości.
120 + 50 min średni 12 539 kcal -
Raita
Jogurt naturalny, ogórek i czosnek – to trio stanowi podstawę przepysznej, orzeźwiającej raita. Dodaj do tego odrobinę papryczki chili, żeby nadać potrawie delikatnego ognia, a szczypta cukru doskonale zrównoważy smaki. Proste składniki, ale efekt pierwszorzędny!
15 min łatwy 1 191 kcal -
Sałatka z brokułami i jajkiem i słonecznikiem
Roszponka, brokuły, jajka, kukurydza konserwowa, ser parmezan i nasiona słonecznika to kluczowe składniki tej sałatki, która skradnie Wasze serca swoją prostotą i wyrazistym smakiem. Smaku dodają dressing z oliwy z oliwek i octu balsamicznego, który podkreśla świeżość i chrupkość wszystkich składników. Wszystko razem tworzy zdrową i pysznie zbilansowaną kompozycję.
25 + 20 min łatwy 4 306 kcal -
Sałatka z makaronem i brokułami i fetą
Makaron fusilli, brokuły, ser feta i płatki migdałów to kombinacja, która sprawi, że Twoja sałatka stanie się prawdziwym hitem. Te składniki tworzą harmonijną mieszankę smaków - makaron i brokuły dodają tekstury, a feta i migdały wprowadzają wyrazistość i chrupkość. Do tego odrobina oliwy z oliwek i czosnku dla podkręcenia aromatu.
30 + 20 min łatwy 4 295 kcal -
Sałatka brokułowa z sosem czosnkowym
Brokuły, czerwona cebula, jajka i ser feta – oto najważniejsze składniki sałatki brokułowej z sosem czosnkowym. Wszystko to wymieszane z kukurydzą konserwową i lekko muskaną delikatnym sosem na bazie jogurtu naturalnego i majonezu light. Całość dopełniają chrupiące nasiona słonecznika, które dodają sałatce wyjątkowego charakteru i smakowej głębi.
20 min łatwy 2 469 kcal
-
Słonecznikowiec
Masło, kajmak, nasiona słonecznika i śmietanka kremowa to gwiazdy tego przepisu na słonecznikowiec. Razem tworzą ultra kremowe, słodko-słone ciasto, które zaskoczy nawet wybrednych smakoszy. W połączeniu z puszystym biszkoptem kakaowym, każda warstwa to czysta przyjemność. Jeśli lubisz połączenie chrupiących i kremowych konsystencji, to ciasto na pewno przypadnie Ci do gustu.
40 + 60 min łatwy 15 476 kcal -
Ciasto ze słonecznikiem
Jajka, cukier, kajmak i łuskane nasiona słonecznika to główne składniki potrzebne do przygotowania tego pysznego ciasta. Wyobraź sobie bogate, maślane ciasto delikatnie przełamane słodko-karmelowym kajmakiem oraz chrupiącymi ziarnami słonecznika. Dodatek kakao i budyniu sprawia, że deser jest jeszcze bardziej kuszący i wyjątkowy w smaku.
30 + 60 min łatwy 15 525 kcal -
Sałatka brokułowa z jajkiem i kukurydzą
Brokuły, jajka i kukurydza - to trio rządzi w tej sałatce! Idealne połączenie zielonych pączków brokułów, delikatnych jajek i słodkiej kukurydzy tworzy miks, który aż prosi się o spróbowanie. Całość dopełnia kremowy sos majonezowo-musztardowy oraz chrupiące nasiona słonecznika, które dodają sałatce fajnej tekstury.
30 + 15 min łatwy 4 264 kcal -
Tort rocher
Mascarpone, krem czekoladowy typu nutella, praliny ferrero rocher i orzechy laskowe to główni bohaterowie tego pysznego tortu rocher. Dodajemy do nich śmietankę kremową, konfiturę wiśniową oraz czekoladę mleczną, tworząc niezapomniane doznania smakowe. Jakby tego było mało, całość uzupełniają jajka, cukier, mąka i kakao, tworząc idealne połączenie smaków.
60 + 40 min średni 14 569 kcal -
Kinder bueno bez pieczenia
Herbatniki, orzechy laskowe, śmietanka kremowa i czekolada mleczna - te składniki tworzą bazę naszego kinder bueno bez pieczenia. Ciasto łączy w sobie chrupkość herbatników, kremową konsystencję i wyrazisty smak orzechów, a to wszystko oblane jest warstwą słodkiej czekolady. Nie musisz włączać piekarnika, by cieszyć się tym pysznym deserem!
30 + 20 min łatwy 15 774 kcal
-
Ciasto francuskie z jabłkami
Ciasto francuskie, jabłka, masło i jajko to baza genialnego deseru, który zrobisz w mig. Wystarczy arkusz ciasta francuskiego, kilka pokrojonych jabłek, odrobina masła i jedno jajko. Całość posypana lekką ilością cukru, a efekt? Prawdziwa rozkosz dla podniebienia!
60 + 20 min łatwy 10 280 kcal -
Ciasto ze słonecznikiem i kajmakiem
Jajka, kajmak, mąka pszenna, olej rzepakowy i łuskane nasiona słonecznika tworzą wyjątkowe ciasto ze słonecznikiem i kajmakiem. Delikatne, puszyste, a jednocześnie bogate w smaku, dzięki połączeniu tych podstawowych składników. Kajmak nadaje ciastu niesamowitą kremowość, a słonecznik – chrupkość i orzechowy posmak. Idealne na każdą okazję!
45 + 40 min łatwy 15 427 kcal -
Domowa nutella fit
Orzechy laskowe, miód i kakao – to trio, które sprawi, że zakochasz się w domowej nutelli fit. Ta zdrowa wersja popularnego kremu czekoladowego jest nie tylko pyszna, ale też pełna wartościowych składników. Idealna jako smarowidło na kanapki lub dodatek do owsianki. Prosta i szybka w przygotowaniu, a przy tym o wiele zdrowsza niż sklepowy odpowiednik.
15 min łatwy 10 208 kcal -
Sałatka z makaronu tortellini
Tortellini, słonecznik, suszone pomidory - to tylko kilka kluczowych składników tej sałatki, która z pewnością zaskoczy Cię połączeniem smaków i tekstur. Mieszanka delikatnego makaronu tortellini, chrupiących nasion słonecznika oraz intensywnych w smaku suszonych pomidorów tworzy wyjątkową kompozycję, której nie sposób się oprzeć. Poznaj prosty przepis na to pyszne danie!
30 + 20 min łatwy 4 371 kcal -
Tortilla bez mięsa
Awokado, papryka czerwona i cebula czerwona to podstawa naszej pysznej, bezmięsnej tortilli! Wszystko to na pełnoziarnistych plackach, z dodatkiem mixu sałat i jogurtu naturalnego. Smaku dodadzą nasiona słonecznika, które fajnie chrupią w połączeniu z miękkim awokado.
15 + 5 min łatwy 2 415 kcal -
Sałatka z suszonymi pomidorami i słonecznikiem
Suszone pomidory w oleju, czarne oliwki, chrupiące nasiona słonecznika i kiszone ogórki to składniki, które sprawiają, że ta sałatka ma wyjątkowy charakter. Przygotowana na bazie świeżej sałaty, stanowi doskonałe połączenie smaków i tekstur, idealne na każdą okazję. Sprawdź, jak łatwo można zrobić coś pysznego!
10 min łatwy 4 351 kcal
-
Tortilla wegetariańska
Tortilla pełnoziarnista, serek kanapkowy i chrupiąca czerwona papryka to tylko część składowych tego pysznego i zdrowego dania. Do tego jeszcze ogórek, nasiona słonecznika i garść rukoli, które dodają świeżości i wartości odżywczych. Idealne na szybki, lekki posiłek pełen smaku!
10 min łatwy 1 360 kcal -
Domowa chałwa
Sezam nasiona i miód - to dwa składniki, które wystarczą, żeby przygotować domową chałwę. Sezam dostarcza charakterystycznego, lekko orzechowego smaku, a miód dodaje naturalnej słodyczy i sprawia, że całość się skleja. Tylko kilka kroków dzieli Cię od pysznej, domowej przekąski!
40 min łatwy 10 217 kcal -
Kurczak z orzechami nerkowca
Piersi z kurczaka, chrupiące orzechy nerkowca, kolorowa czerwona papryka, soczysta cebula i aromatyczny szczypiorek tworzą bazę tego przepisu. Całość idealnie skomponowana z marchewką, podsmażona na oliwie z oliwek i uzupełniona sosem sojowym. To połączenie smaków sprawia, że danie jest naprawdę sycące i pełne różnorodnych tekstur.
20 + 25 min łatwy 4 373 kcal -
Sałatka z arbuza i fety z rukolą i kaparami
Arbuz, feta, rukola, i kapary – te składniki to strzał w dziesiątkę, jeśli chcesz zrobić lekką i orzeźwiającą sałatkę. Słodycz arbuza świetnie kontrastuje z słoną fetą i wyrazistą rukolą. Olej lniany doskonale podkreśla smak, a orzeszki pinii dodają chrupkości.
5 min łatwy 4 360 kcal -
Ciasto ferrero rocher
Śmietanka kremowa, krem czekoladowy typu nutella, orzechy laskowe, mascarpone i czekolada deserowa – to główne gwiazdy w przepisie na to ciasto ferrero rocher. Połączenie tych składników tworzy wyjątkowy, intensywnie czekoladowo-orzechowy smak, który idealnie współgra w każdym kęsie. To ciasto to prawdziwa uczta dla łasuchów!
40 min łatwy 10 719 kcal
-
Ciasto drożdżowe z jabłkami i kruszonką
Mąka pszenna, świeże drożdże, mleko, jajka, masło, cukier i jabłka – to główne składniki ciasta drożdżowego z jabłkami i kruszonką. Mieszanka tych składników sprawi, że ciasto wyrośnie puszyste i miękkie, a kwaśna nuta jabłek doskonale przełamie słodycz kruszonki, tworząc smakowy raj na talerzu.
120 + 40 min łatwy 12 350 kcal -
Malinowa chmurka Thermomix
Malinowa chmurka z Thermomixu to cudowne połączenie malin, mascarpone i śmietanki kremowej. Maliny mrożone dodają intensywnego smaku, a galaretka malinowa idealnie trzyma wszystko razem. Mascarpone i schłodzona śmietanka kremowa tworzą kremową, lekką warstwę. To wszystko na delikatnym, maślanym spodzie. Smacznego!
1440 + 75 min średni 15 311 kcal -
Sałatka ze szpinakiem baby
Szpinak baby, suszone pomidory, ser feta i chrupiące nasiona słonecznika – te składniki tworzą bazę naszej sałatki, którą dopełniają musztarda, miód, oliwa z oliwek i sok z cytryny w idealnie zbalansowanym dressingu. Prosta, ale pełna smaku kompozycja na każdą okazję.
20 min łatwy 1 -
Ciasto krucho drożdżowe z jabłkami
Mąka pszenna, masło, żółtka jajek i świeże drożdże to podstawa idealnie kruchego ciasta drożdżowego. Do tego dodajemy kwaśne jabłka, cukier i cynamon, by stworzyć wyjątkowe nadzienie. Śmietana, jako tajny składnik, dodaje ciastu delikatności. Tarte bułki pomagają utrzymać wilgoć nadzienia. Ich idealna harmonia tworzy niepowtarzalny smak.
20 + 60 min średni 8 734 kcal -
Czerwona pasta curry
Trawa cytrynowa, cebula, czerwona papryczka chili i limonka – to kluczowe składniki, które nadają czerwonej paście curry jej charakterystyczny, intensywny smak. Ta wyjątkowa kombinacja składa się na bazę wielu aromatycznych dań kuchni tajskiej, wpływając na ich pikantny i jednocześnie orzeźwiający charakter. Idealne do zrobienia w domowym zaciszu!
20 min średni 1 -
Keto tiramisu bezglutenowe
Mascarpone, mąka migdałowa, ksylitol i espresso to kluczowe elementy przepisu na keto tiramisu bezglutenowe. Dzięki mascarpone tiramisu zyskuje swoją klasyczną, kremową konsystencję, a mąka migdałowa i ksylitol dbają o niski poziom węglowodanów. Espresso nadaje intensywny, aromatyczny smak, który idealnie łączy się ze śmietanką kremową i kakao.
15 + 5 min łatwy 2 557 kcal
-
Surówka ze szpinaku
Szpinak, suszone pomidory, pomarańcza i ser feta - to główne składniki tej surówki, która jest pełna witamin i smaku. Świeży szpinak miesza się z wyrazistymi suszonymi pomidorami, soczystą pomarańczą i kremowym serem feta, tworząc kolorową i pyszną kompozycję. Całość dopełnia oliwa z oliwek i chrupiące nasiona słonecznika.
15 + 3 min łatwy 5 819 kcal -
Jabłecznik na biszkopcie
Mąka pszenna, jajka, cukier i mnóstwo soczystych jabłek - to główne składniki tego pysznego jabłecznika na biszkopcie. Ten ciasto łączy w sobie delikatność biszkoptu z kwaskowatością jabłek, tworząc idealną harmonię smaków. Prosty w przygotowaniu, a efekt końcowy zachwyci nawet największych łasuchów.
90 + 60 min łatwy 12 221 kcal -
Śledzie korzenne
Śledzie korzenne to połączenie śledzi w oleju, rodzynek, oleju rzepakowego i sosu sojowego. Do tego dochodzą miód, musztarda i cebula, które nadają potrawie głęboki, korzenny smak. Idealna kombinacja słodyczy, ostrości i intensywnego aromatu tworzy wyjątkową przekąskę na każdą okazję.
20 min łatwy 6 666 kcal -
Tahini
Sezam i olej rzepakowy - to wszystko, czego potrzebujesz do zrobienia domowego tahini! Ten gładki krem z nasion sezamu jest łatwy do przygotowania i idealnie sprawdzi się jako dodatek do hummusu, sosów czy kanapek. Przygotowanie go samodzielnie w domu gwarantuje lepszy smak i jakość niż gotowy produkt ze sklepu.
15 min łatwy 6 241 kcal -
Pasztet z fasoli
Fasola konserwowa, jajka, cebula i orzechy włoskie to główne składniki tego pasztetu z fasoli. Fasola i jajka stanowią bazę, cebula dodaje smaku, a orzechy włoskie chrupkości. Wszystko to razem tworzy zdrową, roślinną alternatywę dla tradycyjnych pasztetów.
30 + 40 min średni 10 237 kcal -
Sałatka z kukurydzą, mozzarellą i prażonym słonecznikiem
Mix sałat, soczysta mozzarella, słodka kukurydza i prażone nasiona słonecznika to kluczowe składniki tej odświeżającej i pożywnej sałatki. Idealnie komponują się one z chrupiącą papryką i ogórkiem, tworząc harmonijną mieszankę smaków. Całość jest lekka, zdrowa i świetna na szybki posiłek.
10 min łatwy 3 374 kcal -
Sałatka z grejpfrutem
Grejpfrut, mix sałat, awokado i ser twarogowy – te składniki tworzą zgraną kombinację smaków w sałatce, która zaskoczy świeżością. Dodatek rzodkiewki i orzeszków pinii wprowadza chrupkość, a całość dopełnia delikatna oliwa z oliwek i miód. Tak lekka i orzeźwiająca, że aż chce się ją jeść przez cały rok.
15 min łatwy 2 -
Pasta sezamowa tahini
Sezam i opcjonalnie odrobina oleju rzepakowego – to wszystko, czego potrzebujesz, by zrobić własną pastę tahini. Wykonanie jest super proste, a i składniki są na wyciągnięcie ręki. Resultat? Idealna baza do hummusu, dressingów czy nawet deserów. Warto zrobić tahini własnoręcznie, żeby wiedzieć, co jemy!
15 + 3 min łatwy 1 1236 kcal -
Pasta z bakłażana po gruzińsku
Bakłażan, orzechy włoskie, czerwona papryka, czosnek i świeża kolendra to quintessencja tej gruzińskiej pasty z bakłażana. Jest kremowa, aromatyczna i pełna zdrowia - idealna jako dodatek do pieczywa albo dip do warzyw.
40 + 15 min łatwy 23 46 kcal -
Pesto z suszonych pomidorów
Suszone pomidory w oleju, orzechy arachidowe i świeża bazylia – te składniki tworzą podstawę naszego przepisu na Pesto z suszonych pomidorów. Do tego dodajemy jeszcze pestki dyni i oliwę z oliwek. To wszystko razem tworzy pyszną pastę, którą można wykorzystać do makaronu albo jako dodatek do kanapek czy sałatek.
10 min łatwy 2 772 kcal -
Pesto z czosnku niedźwiedziego
Czosnek niedźwiedzi, oliwa z oliwek i orzeszki pinii to kluczowe składniki, które tworzą naszą wersję Pesto z czosnku niedźwiedziego. Świeży czosnek niedźwiedzi wraz z dodatkową porcją czosnku zwykłego nadaje wyjątkowego aromatu, a oliwa z oliwek zapewnia idealną konsystencję. Chrupiące orzeszki pinii doskonale uzupełniają smak, tworząc niezapomnianą kombinację.
10 min łatwy 1 1136 kcal -
Pesto z bazylii
Bazylia świeża, oliwa z oliwek, orzeszki pinii i ser parmezan – to właśnie z tych składników powstaje klasyczne pesto z bazylii. Aromatyczne liście bazylii, gładkość oliwy, nutka czosnku, chrupkość orzeszków pinii i wyrazistość parmezanu tworzą harmonijną i wyjątkową mieszankę, której smak przenosi nas prosto do słonecznej Italii.
10 min łatwy 2 589 kcal -
Pesto pomidorowe
Pomidorowe pesto bazuje na soczystych pomidorach, chrupiących pistacjach i aromatycznej oliwie z oliwek. Pestki dyni dodają nutkę orzechowego smaku. To połączenie sprawia, że pesto jest pełne smaku i świetnie pasuje do różnorodnych dań.
15 min łatwy 5 237 kcal -
Pasta z oliwek
Oliwki czarne, sok z cytryny, czosnek i oliwa z oliwek – to główne składniki pasty z oliwek, która w kilka chwil doda smaku każdemu posiłkowi. Aromatyczne oliwki, świeżo wyciśnięty sok z cytryny i pikantny czosnek, wszystko to połączone za pomocą najwyższej jakości oliwy z oliwek, tworzy pastę pełną smaków i aromatów.
10 min łatwy 30 17 kcal -
Apfelstrudel
Jabłka, rodzynki, rum, cukier i spora dawka masła – to kluczowe składniki prawdziwego apfelstrudela. Ten niemiecki klasyk łączy soczystość jabłek z słodyczą rodzynek zaprawionych rumem. Całość restuje w chrupiącej oprawie z ciasta. Idealna kombinacja smaków na każdy podwieczorek!
60 + 30 min łatwy 6 97 kcal -
Chałwa
Sezam, cukier i miód to trio, które sprawi, że poczujesz się jak w orientu! Z tych składników zrobisz klasyczną chałwę, którą można kupić w sklepie, ale o wiele lepszą, bo własnoręcznie przygotowaną. Poznaj prosty sposób na słodki przysmak, który zachwyci Twoje kubki smakowe!
5 + 10 min średni 10 265 kcal