Gotowanie na parze - 85 przepisów

Szparagi i oliwa z oliwek to główni bohaterowie tego przepisu na prostą, ale smakowitą potrawę! Gotowane na parze szparagi nabierają delikatności i zachowują pełnię swoich wartości odżywczych, a oliwa dodaje im subtelnej, niepowtarzalnej nuty smakowej. Idealne na lekki lunch lub dodatek do bardziej wyrazistych dań.

10 + 10 min łatwy 2 182 kcal

Fasolka szparagowa, masło i chrupiące płatki migdałów to zestaw, który sprawi, że Wasz obiad nabierze nowego wymiaru. Fasolka szparagowa na parze jest nie tylko prosta w przygotowaniu, ale też zdrowa i pełna smaku. Do tego odrobina masła i płatki migdałów dodają charakteru i niebanalnego posmaku.

10 + 20 min łatwy 2 145 kcal

Mintaj na parze to uczta prostoty i smaku. Do przygotowania potrzebujesz tylko kilku podstawowych składników: świeże filety mintaja, aromatyczną cebulę i dwa ząbki czosnku. Dzięki tej kombinacji uzyskasz danie, które jest lekkie, zdrowe i niesamowicie smaczne.

Ziemniaki późne i masło - ot, cała tajemnica wspaniałych ziemniaków na parze! Ziemniaki gotowane na parze są delikatne, zdrowe i mają niepowtarzalny smak. Dzięki dodatkowi masła zyskują aksamitną konsystencję i lekko maślany aromat, który świetnie komponuje się z każdym daniem głównym. Idealne na szybki, lekki obiad!

10 + 30 min łatwy 4 111 kcal

Marchewka i masło to proste składniki, które potrafią wyczarować pyszne danie. Marchewka na parze z odrobiną masła jest zdrową i szybką przekąską lub dodatkiem do obiadu. To świetny sposób, by zachować maximum witamin i aromatu. Samo przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę, a efekt jest naprawdę wart uwagi!

30 + 15 min łatwy 5 60 kcal

Mąka pszenna, świeże drożdże, mleko, jajka, masło oraz cukier – to podstawowe składniki, które sprawią, że pampuchy będą miękkie i puszyste. Ale to jagody nadają im wyjątkowy smak. Te leciutkie bułeczki na parze wypełnione są słodkimi, soczystymi jagodami, które po prostu rozpływają się w ustach. Proste, a jakie pyszne!

30 + 15 min łatwy 6 478 kcal

Drożdże świeże, mąka pszenna i mleko to trio, które tworzy serce naszych klusek na parze. Dodaj do tego odrobinę cukru, jajka i roztopione masło, a uzyskasz puszyste, mięciutkie kluski, które świetnie pasują do różnych dań. Idealne na obiad albo kolację, przypominają smaki dzieciństwa.

90 + 15 min średni 14 171 kcal

Mąka pszenna, jajka, masło, świeże drożdże, mleko i cukier – oto bohaterowie przepisu na pączki na parze. Te składniki łączą się, tworząc puszyste, mięciutkie ciasto, które potem paruje się na delikatne pączki. Wyobraź sobie aromat świeżo parowanych pączków, który roznosi się po kuchni – nie sposób się oprzeć!

60 + 20 min średni 10 330 kcal

Mąka pszenna, świeże drożdże, pełnotłuste mleko, cukier i jajka to podstawa klusek parowych. Te puszyste ciastka na parze wprost z kuchni babci są doskonałe na deser lub słodki obiad. Dzięki drożdżom zyskują lekką, ale sprężystą strukturę, a mleko i jajka nadają im delikatny, pełny smak.

140 + 20 min łatwy 5 510 kcal

Pomidory koktajlowe, makaron spaghetti i oliwa z oliwek to podstawa tego dania. Do tego dodajemy świeżą bazylię i odrobinę czosnku niedźwiedziego, które nadają potrawie ziołowy, aromatyczny akcent. To proste, lekkie danie jest pełne smaków i świetnie sprawdzi się na szybki obiad.

Schab wieprzowy bez kości, odpowiednio doprawiony i delikatnie gotowany na parze to sposób na soczysty i pełen smaku obiad. Przygotowany bez tłuszczu, idealny dla tych, którzy chcą zjeść zdrowiej, ale nie rezygnować z tradycyjnych smaków. Prostota wykonania i mało składników sprawiają, że to danie jest szybkie i łatwe w przygotowaniu.

Halibut, kilka plasterków cytryny, a do tego świeży koperek i odrobina masła – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić pyszną i zdrową rybkę na parze. Ten przepis to idealne rozwiązanie na lekki obiad, który nie wymaga skomplikowanych składników ani długiego gotowania.

Mąka pszenna, mięso mielone wieprzowe i świeża kolendra to kluczowe składniki przepisu na jiaozi. Te chińskie pierożki to prawdziwa smakowa bomba – delikatne ciasto wypełnione aromatycznym farszem z wieprzowiny, cebuli i marchewki. Wszystko doprawione olejem sezamowym, który nadaje całości wyjątkowego charakteru.

Mąka pszenna, mleko i świeże drożdże to podstawa naszych parowańców. Do tego dodajemy jajka, cukier wanilinowy i roztopione masło, aby ciasto było puszyste i smakowite. Na koniec dorzucamy jagody, które nadają parowańcom wyjątkowy, letni smak. To prosty i pyszny przepis na domowy deser!

60 min łatwy 4 660 kcal

Mąka pszenna, świeże drożdże, ciepłe mleko i mielone mięso wieprzowo-wołowe – to bohaterowie naszego kulinarnego hitu, czyli baozi. Te puszyste bułeczki na parze wypełnione soczystym farszem z mięsa, cebuli i delikatnym aromatem octu balsamicznego z dodatkiem oleju rzepakowego to coś, czego musisz spróbować w swojej kuchni.

Mąka pszenna, jajka, drożdże świeże i mleko – to właśnie te składniki robią całą robotę w przepisie na parowańce. Dodatkowo, odrobina cukru sprawia, że ciasto wyrasta niczym puch. Połączenie tych kilku prostych, ale kluczowych składników sprawia, że parowańce wychodzą delikatne i puszyste, idealne na domowe smakołyki.

30 + 20 min łatwy 10

Mąka ryżowa, cukier i woda gazowana to kluczowe składniki Kue mangkok, tradycyjnego indonezyjskiego deseru. Kue mangkok to wilgotne babeczki, które rosną i rozwijają się w charakterystyczne kwiatowe kształty. Dzięki połączeniu mąki ryżowej i pszennej oraz dodatku proszku do pieczenia, uzyskacie lekkie i puszyste ciasto, doskonałe na każdą okazję.

40 + 20 min łatwy 5 280 kcal

Mąka pszenna, świeże drożdże, ciepłe mleko, mięso mielone wieprzowo-wołowe, duża cebula – to główne składniki, które potrzebujesz, aby zrobić pyszne bao zi. Te azjatyckie bułeczki na parze są nadziewane soczystym mięsem i delikatnie przyprawioną cebulą, tworząc wybuch smaków już od pierwszego kęsa.

Makaron fusilli, brokuły, ser feta i płatki migdałów to kombinacja, która sprawi, że Twoja sałatka stanie się prawdziwym hitem. Te składniki tworzą harmonijną mieszankę smaków - makaron i brokuły dodają tekstury, a feta i migdały wprowadzają wyrazistość i chrupkość. Do tego odrobina oliwy z oliwek i czosnku dla podkręcenia aromatu.

30 + 20 min łatwy 4 295 kcal

Zacznij od polędwicy z dorsza, dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny, cebulę, marchewkę i korzeń pietruszki. Całość podlana białym wytrawnym winem i duszona razem z pomidorami z puszki tworzy pyszny miks. A smak? Dopełniony odrobiną cukru i oliwy z oliwek. Przepis na rybę po grecku z Thermomixa jest prosty i pełen aromatów.

Brokuły, kukurydza konserwowa, pomidory koktajlowe, ser feta i jogurt naturalny to kluczowe składniki smakowitej sałatki warstwowej. Warstwowe ułożenie tych składników sprawia, że każda porcja jest pełna różnych tekstur i smaków, a połączenie jogurtu z majonezem i czosnkiem dodaje całości kremowego wykończenia.

20 min łatwy 4 419 kcal

Mąka pszenna, mleko i świeże drożdże to kluczowe składniki klasycznych klusek drożdżowych. Dodaj do tego jajka i odrobinę cukru, a otrzymasz puszyste i delikatne kluski, które idealnie pasują do mięsnych sosów czy owocowych kompotów. Ten przepis to sposób na proste i smaczne danie, które zachwyci każdego miłośnika tradycyjnej kuchni.

60 + 15 min łatwy 10 187 kcal

Brokuły, ser feta, jogurt naturalny i pestki dyni – te składniki tworzą niezwykle smaczną i lekką sałatkę. To idealne połączenie warzyw, nabiału i chrupiących dodatków. Wystarczy jeszcze dodać czosnek i gotowe! W tej sałatce prostota idzie w parze z pysznym smakiem i wartościowym składem.

20 min łatwy 2 296 kcal

Mięso mielone wieprzowe, krewetki, pędy bambusa i szczypiorek to główne składniki nadzienia do pierogów Ha Cao. To klasyczne azjatyckie pierogi, które zachwycają swoją delikatnością i wyjątkowym smakiem. Nadzienie, z dodatkiem świeżej kolendry i imbiru, sprawia, że zyskują one niepowtarzalny aromat, a sos sojowy dopełnia całą kompozycję.

Mąka pszenna, świeże drożdże, jajko i mleko – to cztery kluczowe składniki, które sprawiają, że pyzy drożdżowe są puszyste i delikatne. To danie świetnie komponuje się zarówno z mięsnymi, jak i warzywnymi dodatkami, a jego przygotowanie nie zajmie więcej niż kilkadziesiąt minut.

60 + 15 min łatwy 15 156 kcal

Brokuły, szynka wieprzowa, papryka żółta, zielona i marynowana kukurydza tworzą razem pyszną sałatkę, której smak podkręcają ocet winny, oliwa z oliwek i musztarda. Świeżość warzyw miesza się z delikatnym smakiem szynki, a całość dopełnia aromatyczny dressing. To szybki i prosty sposób na zdrowe i kolorowe danie.

Mąka kukurydziana, smalec, łopatka wieprzowa i papryczki chili – to tylko niektóre z pysznych składników, które łączą się w tradycyjnych, pełnych smaku tamales. Wyobraź sobie delikatną wieprzowinę duszoną z cebulą i czosnkiem, wszystko to zawinięte w liście kukurydzy. To prawdziwy meksykański klasyk, który kusi aromatem i zaskakuje prostotą wykonania!

Piersi kurczaka bez skóry, seler naciowy, czerwona papryka i orzechy nerkowca to kluczowe składniki tej lekkiej i zdrowej sałatki. Połączenie chrupiącego selera, słodkiej papryki i delikatnego kurczaka daje świetny smak, a orzechy nerkowca dodają nuty chrupkości. Całość dopełnia olej lniany, który nadaje sałatce wyjątkowy charakter.

Ser twarogowy, mąka pszenna i jajko - to trio, które sprawia, że kopytka leniwe są tak pyszne. Te delikatne kluski, które przygotujesz dosłownie w kilka chwil, to idealny comfort food na leniwe popołudnia. Prosto, szybko i bez zbędnej finezji – po prostu smacznie!

15 + 10 min łatwy 2 579 kcal

Marchewka, ziemniaki, jajka, ogórki kiszone i majonez - te składniki to podstawa klasycznej sałatki jarzynowej w wersji Thermomixa. Dzięki Thermomixowi przygotowanie tej popularnej sałatki będzie szybkie i proste. Smaki warzyw, ogórków kiszonych oraz jajek połączone z kremowym majonezem tworzą prawdziwie domową kompozycję.

60 + 15 min łatwy 13 162 kcal

Mleko, drożdże, mąka pszenna i jajko – to właśnie te składniki sprawiają, że kluski na parze robione w Thermomixie są takie pyszne. Wyjątkowa kombinacja składników zapewnia idealną konsystencję i smak, który przenosi nas w czasy domowych obiadów. Z Thermomixem przygotowanie klusek staje się dziecinnie proste, a efekt końcowy zaskakuje swoją puszystością i delikatnością.

40 + 20 min łatwy 10 123 kcal

Mąka pszenna, soczyste mielone mięso wołowe i kilka łyżek oleju rzepakowego - to kluczowe składniki pierogów chińskich. Te smaczne przekąski łączą w sobie delikatne ciasto z aromatycznym nadzieniem mięsnym, tworząc niezapomniane połączenie smaków.

Mięso mielone z indyka, kapusta włoska i passata pomidorowa to kluczowe składniki gołąbków bez zawijania z Thermomixa. Do tego dodajemy ryż biały, marchewkę, cebulę i czosnek dla pełni smaku. Całość dopełniają jajka, śmietana 18% oraz olej rzepakowy. Ten przepis to szybka i smaczna alternatywa dla tradycyjnych gołąbków.

Zielona pasta curry, filet z dorsza i mleko kokosowe to kluczowe składniki tej ryby po tajsku. W połączeniu z aromatycznym czosnkiem i cebulą, oraz świeżymi warzywami takimi jak cukinia i zielona papryka, tworzą pyszne danie. Ta prosta, ale pełna smaku potrawa pozwoli Ci przenieść się na chwilę do Azji bez wychodzenia z domu.

Mąka pszenna, mielone mięso wieprzowe, por i sos sojowy to główne składniki, które tworzą wyjątkowy smak pierogów na parze. Dodatkowo, ocet ryżowy i cukier trzcinowy nadadzą im wyrazistego charakteru. To połączenie jest prostą drogą do dania, które z pewnością zaspokoi Twoje kubki smakowe.

Drożdże, mąka pszenna i mleko – to właśnie te składniki sprawiają, że pyzy na parze stają się puszyste i delikatne. Całość dopełniają jajka i masło, które nadają im wyjątkową miękkość i bogaty smak. Taki klasyczny zestaw produktów sprawi, że stworzysz prawdziwe domowe przysmaki, które przyciągną do stołu całą rodzinę.

90 + 15 min średni 14 184 kcal

Kukurydza, cebula, jajka i ser kozi to kluczowe składniki, które sprawiają, że humita to pyszne i sycące danie. Słodka kukurydza, podsmażona cebulka, delikatne jajka i intensywny ser kozi tworzą niepowtarzalną kombinację smaków. Idealna mieszanka na każdą okazję, która zadowoli zarówno vegetarian, jak i miłośników klasycznych smaków.

10 + 50 min łatwy 4 563 kcal

Twaróg sernikowy, jajka, mascarpone i czekolada deserowa – to tylko kilka z kluczowych składników, które sprawią, że ten sernik na parze będzie absolutnym hitem. Łącząc wszystkie te pyszności, powstaje delikatny, kremowy deser, który doskonale komponuje się z dodatkiem masła i śmietanki kremowej.

20 + 50 min łatwy 10 339 kcal