Dania blendowane - 380 przepisów

Melon miodowy i banan to główni bohaterowie tego letniego koktajlu. Dodając do nich trochę lodu i odrobinę limonki, uzyskasz orzeźwiający i pełen witamin napój, idealny na ciepłe dni. Smak słodkiego melona harmonijnie łączy się z bananem, a limonka dodaje całości nutki świeżości.

5 min łatwy 4 110 kcal

Truskawki, banan i sok jabłkowy to podstawa tego odświeżającego koktajlu owocowego. Dodaj do tego sok z cytryny dla lekkiej kwasowości i garść lodu, aby wszystko orzeźwiająco schłodzić. To idealna mieszanka na szybki zastrzyk energii i witamin w upalne dni!

10 min łatwy 4 119 kcal

Truskawki, banan i kefir to trio, które tworzy ten wyjątkowo orzeźwiający koktajl truskawkowo-bananowy. Truskawki dodają słodkości, banan zapewnia kremową konsystencję, a kefir dostarcza lekkiej kwasowości i probiotyków. Idealny sposób na szybkie, zdrowe i pyszne zaspokojenie pragnienia oraz głodu!

15 min łatwy 2 139 kcal

Jagody, banan i napój migdałowy to trio, które stworzy idealny koktajl jagodowy. Jagody przynoszą letnią słodycz, banan dodaje kremowej tekstury, a napój migdałowy łagodzi i łączy wszystko w jedno. Idealny i zdrowy sposób na szybki, orzeźwiający napój!

15 min łatwy 2 143 kcal

Pomarańcze i pół banana to klucz do tego odświeżającego koktajlu. Soczyste pomarańcze nadają orzeźwiający smak, a banan dodaje kremowej konsystencji. Idealny na letnie dni lub jako szybka przekąska pełna witamin. Prosty skład, a efekt zachwycający!

10 min łatwy 2 169 kcal

Awokado, jabłko, mango i jogurt naturalny – to składniki, które sprawią, że Twój zielony koktajl będzie zdrowy, a jednocześnie smaczny. Awokado doda mu kremowej konsystencji, jabłko i mango osłodzą całość, a jogurt naturalny zadba o odrobinę białka. Idealna propozycja na orzeźwiający napój!

10 min łatwy 2 232 kcal

Truskawki, biały rum, cukier i sok z limonki – to cztery najważniejsze składniki, które sprawiają, że strawberry daiquiri to prawdziwy hit. Połączenie świeżych truskawek z orzeźwiającym sokiem z limonki i nutką słodyczy od cukru daje niesamowicie smaczny koktajl. Dodaj do tego porządną dawkę rumu i lód, a masz gotowy przepis na letnie orzeźwienie.

7 min łatwy 2 303 kcal

Truskawki, tequila, limonka – idealne trio na orzeźwiającą margaritę truskawkową! Ta mieszanka soczystych owoców i aromatycznej tequili z nutą cytrusowej limonki sprawi, że poczujesz się jak na wakacjach. Idealna na letnie wieczory, ta margarita z pewnością zachwyci swoim smakiem i świeżością!

10 min łatwy 4 123 kcal

Ananas, awokado, sok jabłkowy i banan – to kluczowe składniki, które tworzą przepyszne i odżywcze smoothie z awokado. Ananas dodaje nuty egzotycznej słodyczy, awokado kremowej tekstury, a sok jabłkowy i banan doskonale to wszystko dopełniają, tworząc orzeźwiający miks idealny na każdą porę dnia.

10 min łatwy 2 247 kcal

Szpinak, ogórek i seler naciowy to trio, które tworzy niesamowicie orzeźwiające i zdrowe smoothie warzywne. Takie połączenie dostarcza mnóstwo witamin i minerałów, które wspierają Twoją energię na cały dzień. Poznaj przepis na zieloną bombę witaminową, która nie tylko świetnie smakuje, ale również dba o Twoje zdrowie!

10 min łatwy 1 50 kcal

Seler naciowy, jabłko i cytryna – to trio robi zdecydowaną robotę w naszym przepisie na smoothie. Seler naciowy nadaje świeżości, jabłko dodaje naturalnej słodyczy, a cytryna wprowadza przyjemny, kwaśny akcent. Połączenie tych składników tworzy wyjątkowy, zdrowy napój, który idealnie nadaje się na szybkie śniadanie lub orzeźwiający podwieczorek.

15 min łatwy 2 96 kcal

Truskawki, banan i sok z cytryny - to trio tworzy idealne smoothie, które orzeźwia i dodaje energii. Pełen smaku, zdrowy napój, który przygotujesz w kilka minut. Smakowita mieszanka tych prostych składników to gwarancja, że poczujesz się jak w lecie, niezależnie od pory roku!

15 min łatwy 2 149 kcal

Jarmuż, rukola, natka pietruszki, seler naciowy i jabłko - oto tajemnica codziennego zielonego koktajlu sirtuinowego. To połączenie warzyw i owoców nie tylko doda Ci energii na cały dzień, ale też zadba o zdrowie i wspomoże metabolizm. Idealny sposób na szybkie i zdrowe śniadanie!

5 min łatwy 1 143 kcal

Papryka czerwona, cebula i czosnek to podstawowe składniki sosu paprykowego do mięsa. Do tego trochę oleju rzepakowego i odrobina bulionu warzywnego, aby wszystko ładnie się połączyło. Na koniec dodajemy ocet balsamiczny, który nadaje całości delikatny, kwaskowaty posmak. Idealny dodatek do różnych mięsnych dań.

30 min łatwy 5

Czerwona papryka, koncentrat pomidorowy, czosnek, oliwa z oliwek i świeży tymianek - to podstawowe składniki tego pełnego smaku sosu paprykowego do makaronu. Tworzą one pyszną mieszankę, która idealnie komponuje się z ulubionym makaronem, dodając mu wyjątkowego aromatu i głębi smaku.

30 + 20 min średni 4 214 kcal

Migdały, cukier puder i likier Amaretto – te trzy składniki to klucz do stworzenia pysznej masy marcepanowej na tort. Marcepan to klasyczny dodatek w cukiernictwie, a dzięki tym składnikom zrobisz go samodzielnie, bez większego wysiłku.

15 min średni 1

Banany, mleko i mąka ziemniaczana - oto kluczowe składniki budyniu bananowego, który z pewnością podbije Wasze podniebienia. Prosty w przygotowaniu, z delikatnym aromatem świeżych bananów i aksamitną konsystencją. Dodatek cukru i odrobiny soku z cytryny sprawiają, że deser staje się jeszcze bardziej kuszący i smaczny.

20 min łatwy 2 399 kcal

Topinambur, marchewka, pietruszka i seler korzeniowy to kluczowe składniki tego kremu, które nadają mu wyjątkowy smak i aromat. Do tego dodajemy por i cebulę oraz trochę masła dla aksamitnej konsystencji. Aromatyczny krem z tych naturalnych warzyw to świetny sposób na zdrowy i sycący posiłek.

30 + 20 min łatwy 5 441 kcal