Sposoby przyrządzania

Mąka pszenna, mleko i jajko na naleśniki, a potem soczyste piersi kurczaka, chrupiąca cebula i aromatyczny czosnek, wszystko to zapieczone z serem cheddar. Takie naleśniki z kurczakiem i serem są idealne na obiad, pełne smaków, które świetnie się uzupełniają.

Pigwa gruszkowa i cukier - to dwa podstawowe składniki, które zmienią Twoją kuchnię w prawdziwą fabrykę smakowitych przetworów. W tym przepisie surowa pigwa nabiera nowego życia, a cukier dodaje jej niepowtarzalnej słodyczy. Przekonaj się, jak z tych prostych elementów można stworzyć coś naprawdę wyjątkowego.

10 + 60 min łatwy 10 288 kcal

Bakłażan, młode ziemniaki, czerwona i żółta papryka oraz soczyste pomidory to kluczowe składniki adżapsandali, czyli pysznego dania z kuchni gruzińskiej. Wszystko to podsmażane z cebulą, czosnkiem i marchewką, a na koniec duszone w aromatycznej oliwie z oliwek, tworzy kolorową i pełną smaków potrawę.

40 min łatwy 3 209 kcal

Sarnina, suszone grzyby, marchewka, i czerwone wino wytrawne to główne składniki, które nadadzą wyjątkowy smak i aromat temu gulaszowi. To połączenie delikatnego mięsa z dziczyzny, intensywności grzybów i korzenno-słodkiej nuty warzyw, a także głębi czerwonego wina sprawi, że potrawa będzie naprawdę wyrazista.

Podudzia z kurczaka, cukinia, czerwona papryka i czosnek to główne składniki rewelacyjnego przepisu na duszone mięso, który zachwyci każdego. Smaczne kawałki kurczaka podsmażone na oleju rzepakowym, a potem duszone z warzywami, to idealne połączenie smaków i aromatów! Przygotowanie jest proste i nie wymaga skomplikowanych technik kulinarnych.

Śmietanka kremowa, brokuły i parmezan to kluczowe składniki sosu śmietanowo brokułowego. Idealnie kremowy, delikatnie serowy z nutą czosnku, ten sos świetnie komponuje się z makaronami, mięsem czy warzywami. Przygotowanie jest proste, a efekt zachwyci nawet największych smakoszy. Połączenie tych składników to prawdziwa uczta dla podniebienia!

25 + 10 min średni 4

Schab wieprzowy, pieczarki i kremowa śmietanka to kluczowe składniki, które tworzą smakowite bitki schabowe w sosie pieczarkowym. Dodaj do tego cebulę, oliwę z oliwek i bulion warzywny, a otrzymasz pełne, bogate w smaki danie. Idealne na obiad, które z łatwością przygotujesz w domowej kuchni.

Wódka, cukier, borówka amerykańska i spirytus - te składniki wystarczą, żeby przygotować świetną nalewkę z borówki amerykańskiej, która rozgrzeje Cię w chłodne wieczory i doda koloru każdej imprezie. Borówki wrzucamy do słoja, zalewamy alkoholem, dodajemy cukier i czekamy, aż magia się zadziała!

60 min łatwy 4 1126 kcal

Winogrona, cukier, wódka i spirytus – to składniki, które tworzą magiczną miksturę znaną jako nalewka winogronowa babuni. Ta tradycyjna receptura sprawia, że jesienne owoce nabierają nowego, głębokiego smaku. Dzięki połączeniu soczystych winogron ze słodyczą cukru oraz silnym akcentem alkoholu, otrzymasz napój, który rozgrzeje w chłodne wieczory.

90 min łatwy 2 897 kcal

Napój migdałowy, nasiona chia oraz mrożone wiśnie tworzą bazę tego prostego i zdrowego deseru, który idealnie nadaje się na lekki podwieczorek. Dodając odżywkę białkową i odrobinę kakao, uzyskasz smaczną przekąskę, która zaskoczy Cię zarówno teksturą, jak i bogatym smakiem.

5 min łatwy 1 258 kcal

Śmietanka kremowa, kakao niesłodzone, rodzynki i odrobina białego rumu – oto główne składniki, które nadają deserowi sułtańskiemu wyjątkowy smak i aromat. Ta kombinacja tworzy harmonijną kompozycję kuszących słodyczy i delikatnej goryczki, która sprawia, że deser jest wyjątkowy.

25 min łatwy 2 985 kcal

Ser Mozzarella i pasta z gujawy Goiabada to główni bohaterowie tego brazylijskiego deseru. „Romeu e Julieta” to połączenie słodkiej gujawy z łagodnym smakiem mozzarelli, tworząc niezapomniany duet. Idealny, żeby zaskoczyć podniebienie czymś zupełnie nowym!

Żółtka jajek, cukier, likier Amaretto i borówki amerykańskie to główne składniki tego pysznego deseru. Wyjątkowe połączenie kremowych żółtek i aromatycznego likieru tworzy bazę, która idealnie komponuje się z soczystymi borówkami. Sprawdź, jak łatwo przygotować ten wykwintny, ale zarazem prosty w wykonaniu deser.

15 min łatwy 2 402 kcal

Schab wieprzowy bez kości, odpowiednio doprawiony i delikatnie gotowany na parze to sposób na soczysty i pełen smaku obiad. Przygotowany bez tłuszczu, idealny dla tych, którzy chcą zjeść zdrowiej, ale nie rezygnować z tradycyjnych smaków. Prostota wykonania i mało składników sprawiają, że to danie jest szybkie i łatwe w przygotowaniu.

Winogrona i cukier to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować pyszny sok z winogron z sokownika. Ten prosty przepis to świetny sposób na zachowanie smaku lata w butelce. Choć składniki są minimalne, to efekt końcowy zaskoczy swoimi głębokimi i słodkimi nutami. Jeśli lubisz domowe przetwory, to coś dla ciebie!

30 + 60 min łatwy 5 443 kcal

Kawa, czekolada deserowa i śmietanka kremowa – zestawienie tych składników daje przepis na wyjątkową kawę po bawarsku. To aromatyczne połączenie mocnej kawy z rozpuszczoną czekoladą i delikatną, kremową śmietanką sprawi, że poczujesz się jak w bawarskiej kawiarni. Cukier dodaje subtelnej słodyczy, idealnie balansując gorzkie nuty.

15 min łatwy 2 140 kcal

Halibut, kilka plasterków cytryny, a do tego świeży koperek i odrobina masła – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić pyszną i zdrową rybkę na parze. Ten przepis to idealne rozwiązanie na lekki obiad, który nie wymaga skomplikowanych składników ani długiego gotowania.

Pełnoziarnisty makaron, soczyste piersi kurczaka, chrupiąca zielona papryka i delikatna mozzarella light tworzą idealną bazę dla naszej lekkiej sałatki z makaronem. Do tego dodajemy suszone pomidory dla dodatkowego smaku oraz odrobinę miodu i musztardy do wyrazistego dressingu na bazie oleju lnianego. Proste, a zarazem pyszne!

Mąka pszenna, puree z dyni i maślanka to trio, które zapewnia bazę naszych gofrów z dyni. Dodaj do tego jajka, cynamon oraz cukier trzcinowy, a otrzymasz pyszne, jesienne gofry o niepowtarzalnym smaku. Proszek do pieczenia zadba o lekkość, a odrobina oleju rzepakowego dodaje im chrupkości.

15 + 15 min łatwy 4

Makaron do lasagne, piersi kurczaka, szpinak mrożony, pomidory w puszce, cebula, czosnek, ser mozzarella oraz parmezan to główne składniki rewelacyjnej lasagne ze szpinakiem i kurczakiem. To danie łączy delikatność mięsa z intensywnym smakiem warzyw i serów, tworząc pyszną i sycącą harmonię na talerzu.

Cukinia, oliwa z oliwek, ser parmezan i migdały to kluczowe elementy tej prostej, ale smakowitej przekąski. Wystarczy, że cukinię pokroisz w plasterki, posmarujesz oliwą, posypiesz parmezanem, a na koniec dodasz chrupiące migdały. Potem wystarczy, że wszystko zapieczesz i gotowe.

15 + 20 min średni 2 329 kcal

Ryż basmati, dynia, brokuły, suszone pomidory i piersi kurczaka to główne składniki, które sprawiają, że ta Zapiekanka ryżowa jest naprawdę wyjątkowa. Ryż basmati zapewnia jej aksamitną bazę, a dynia dodaje słodkiego, jesiennego smaku. Połączenie brokułów, suszonych pomidorów i soczystych piersi kurczaka tworzy harmonijną kompozycję, którą wykańcza roztopiona mozzarella light.

Piersi kurczaka, serek ricotta, rukola i pomidor – to główni bohaterowie tego pysznego panini. Wszystko zamknięte w chrupiącej bułce panini, z dodatkiem kilku soczystych oliwek. Ten przepis to połączenie delikatności kurczaka z kremową ricottą i świeżością pomidora. Idealna opcja na szybki lunch lub lekką kolację!

Płatki owsiane, mleko 3,2%, jabłko i cukier – to tylko kilka składników potrzebnych do przygotowania pysznej zapiekanej owsianki. Ten przepis to zaoszczędzenie porannej monotonii i wprowadzenie trochę słońca na talerz. Już jeden kęs tej apetycznej mieszanki sprawi, że zapomnisz o nudnych śniadaniach. Idealne na ciepły start dnia!

10 + 20 min łatwy 2 323 kcal

Piersi kurczaka, płatki kukurydziane, oliwa z oliwek i jajko – to podstawowe składniki tych chrupiących nuggetsów z frytkownicy beztłuszczowej. Idealna przekąska na lekko, bez zbędnego tłuszczu, ale z pełnią smaku i chrupkości dzięki rozdrobnionym płatkom kukurydzianym. To prosty i zdrowy sposób na złociste nuggetsy w nowoczesnym wydaniu!

Pomidor, ogórek, zielona papryka, chlebek pita i świeże zioła takie jak mięta i natka pietruszki – to właśnie najważniejsze składniki pysznej sałatki fattoush! Ten kolorowy, chrupiący miks świeżych warzyw idealnie łączy się z oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, tworząc lekką, orzeźwiającą potrawę, która zadowoli każde podniebienie.

15 + 15 min łatwy 2 636 kcal

Tortilla pełnoziarnista, szynka z indyka i ser mozzarella light to kluczowe składniki tej szybkiej i prostej Pizzy z tortilli na patelni. Wystarczy kilka chwil, aby cieszyć się smakiem domowej pizzy bez potrzeby rozgrzewania piekarnika. Wszystko to uzupełniają świeże pomidory koktajlowe, które dodają jej wyrazistego smaku.

Chleb graham, soczyste pomidory i czerwona cebula to kluczowe składniki tego prostego, ale pysznego dania – Panzella. Nie można też zapomnieć o aromatycznej bazylii, oliwie z oliwek i occie balsamicznym, które dopełniają smak tej klasycznej, włoskiej sałatki. Idealne na lekki, letni posiłek!

10 + 5 min łatwy 1 280 kcal

Mąka pszenna, jajka, mleko, cukier wanilinowy i odrobina oleju rzepakowego – to kluczowe składniki, które sprawiają, że gofry "jak z budki" są tak puszyste i smaczne. Idealna kombinacja tych podstawowych produktów pozwala na uzyskanie chrupiących i miękkich gofrów, które smakują jak te z najlepszej budki na plaży.

30 min łatwy 5 624 kcal

Ziemniaki, jajko i odrobina cukru – to podstawowe składniki placków ziemniaczanych w wersji na słodko. Te klasyczne ziemniaczane placki zyskują nowy, zaskakujący smak dzięki dodatku skrobi ziemniaczanej i cukru. Ta prosta i szybka słodka przekąska idealna do kawy czy na deser, to fuzja tradycji i słodkiej przyjemności.

10 + 20 min łatwy 6 132 kcal

Piersi z kurczaka, czerwona cebula i kolorowe papryki – to główne składniki, które królują w tym przepisie na szaszłyki z grilla. Piersi kurczaka kroimy na kawałki, a cebulę i papryki – w kostkę. Całość skrapiamy oliwą z oliwek, nadziewamy na patyczki i grillujemy na złoty kolor.

Piersi kurczaka bez skóry, majonez i musztarda sarepska – to tylko kilka składników, które wystarczą, by zrobić pysznego kurczaka w majonezie. Połączenie kremowego majonezu z ostrą musztardą i delikatnym mięsem kurczaka sprawia, że każde danie staje się wyjątkowe.

Papryka czerwona, ser feta i czerwona cebula to trio, które sprawia, że papryka nadziewana serem to prawdziwy hit! Do tego odrobina oliwy z oliwek i świeże zioła jak bazylia i tymianek, które dodają świetnego aromatu. Idealne na lekki obiad albo przekąskę.

20 + 20 min średni 4 596 kcal

Mięso mielone wołowe, cebula dymka i czosnek – oto główne składniki świetnej kebabczety. Dodaj do tego jajko, trochę oleju rzepakowego i odrobinę sosu sojowego, a na koniec ostrą czerwoną papryczkę chili, która nada daniu pikanterii. To mix smaków, który sprawi, że każdy kęs będzie niepowtarzalny!

Chleb pszenny, masło i czosnek to kluczowe składniki, które sprawiają, że ten chleb czosnkowy na grilla smakuje wyjątkowo. Dodatek świeżego koperku i natki pietruszki nadaje mu niepowtarzalny aromat i zielony akcent. Ten prosty, ale smakowity przepis z pewnością wzbogaci każde grillowanie. Gotowi na wypasione doznania smakowe?

20 + 30 min łatwy 10 305 kcal

Polędwiczki wieprzowe, czerwona cebula i kolorowe papryki to gwiazdy tego przepisu na szaszłyki. Dodatek oliwy z oliwek i świeżych pomidorków koktajlowych sprawia, że całość smakuje wyjątkowo. Prosty pomysł na pyszny obiad, który przypadnie do gustu każdemu.

Ogórki kiszone, ziemniaki, por i bulion warzywny to kluczowe składniki tej zupy krem. Dodaj do nich czosnek i cebulę, a całość podkreśl koperkiem i odrobiną śmietany 18%. Z takiej mieszanki wyjdzie ci zupa pełna smaku i aromatu, która idealnie sprawdzi się na chłodniejsze dni.

40 + 30 min łatwy 6

Płatki owsiane, olej rzepakowy, cukier i mleko owsiane – to właśnie z tych składników zrobisz pyszne i zdrowe gofry z płatków owsianych. Bazując na płatkach owsianych i mleku owsianym, te gofry są idealne na pyszne śniadanie albo przekąskę. Są proste w przygotowaniu i mają świetny smak.

20 min łatwy 12 147 kcal

Papryka czerwona, cebula i czosnek to podstawowe składniki sosu paprykowego do mięsa. Do tego trochę oleju rzepakowego i odrobina bulionu warzywnego, aby wszystko ładnie się połączyło. Na koniec dodajemy ocet balsamiczny, który nadaje całości delikatny, kwaskowaty posmak. Idealny dodatek do różnych mięsnych dań.

30 min łatwy 5

Ser twarogowy chudy, jajka, syrop z agawy i jogurt skyr - to tylko kilka kluczowych składników, które składają się na pyszny, mały sernik na 4 porcje. Oto przepis, który wykorzystuje te ingrediencje w prosty sposób, dzięki czemu możesz cieszyć się delikatnym sernikiem idealnym na małe przyjęcie lub kameralny wieczór w domowym zaciszu.

10 + 25 min łatwy 4 166 kcal

Brokuły, śmietanka kremowa i sok cytrynowy to kluczowe składniki, które zamienią zwykłe warzywa w aksamitne i aromatyczne puree. Prosty przepis składający się z kilku składników, a rezultat to kremowe, gładkie i pełne smaku danie, idealne jako dodatek do wielu potraw.

15 + 7 min łatwy 3 131 kcal

Masło, cebula i groszek zielony - to trio, które wystarczy, żeby zrobić coś naprawdę pysznego! Dodaj do tego odrobinę bulionu warzywnego i śmietany, a otrzymasz fantastyczne puree z groszku. Idealne jako dodatek do obiadu albo samodzielna przystawka. Proste, szybkie i naprawdę smakowite!

15 + 10 min łatwy 3 240 kcal