Spaghetti z mięsem mielonym
Podziel się
- Makaron spaghetti (400 g)
- Mięso mielone z kurczaka (500 g)
- Pomidory w puszce (400 g)
- Cebula (100 g)
- Oliwa z oliwek (45 ml)
- Ser parmezan (80 g)
- Czosnek (15 g)
Przepis na spaghetti z mięsem mielonym krok po kroku
Makaron ugotuj według instrukcji na opakowaniu.
W garnku rozgrzej oliwę. Cebule obierz i drobno posiekaj, zrumień na tłuszczu.
Dodaj mielone mięso i przypraw solą, pieprzem i papryką słodką.
Czosnek przeciśnij przez praskę. Dobrze wymieszaj i smaż 5 minut.
Całość zalej pomidorami z puszki. Dopraw ziołami.. Zamieszaj i duś przez 10 minut na małym ogniu.
Ugotowany makaron przełóż do garnka z sosem i dokładnie wymieszaj.
Na wierzch zetrzyj parmezan.
-
Spaghetti -
Spaghetti carbonara -
Spaghetti bolognese -
Spaghetti neapolitana -
Spaghetti z cukinii -
Spaghetti z tuńczykiem -
Spaghetti z tofu -
Spaghetti aglio olio -
Spaghetti carbonara ze śmietaną -
Spaghetti bez mięsa -
Spaghetti z kurczakiem -
Spaghetti z krewetkami -
Spaghetti ze szpinakiem -
Linguini -
Puttanesca -
Spaghetti wegetariańskie -
Spaghetti z klopsikami -
Sos pomidorowy do spaghetti -
Spaghetti
Więcej informacji na temat spaghetti z mięsem mielonym
Spaghetti z mięsem mielonym to doskonały sposób na pyszny obiad dla całej rodziny. Jest lubiany przez najmłodszych i starszych. To pyszna opcja na co dzień.
Przepis na spaghetti z mięsem mielonym to doskonała opcja dla wszystkich fanów kuchni włoskiej. Wychodzi z niego najlepsze danie na obiad. Makaron robi się z sosem pomidorowym, który doskonale pasuje do mięsa mielonego. By było nieco bardziej fit najlepiej podawać je z makaronem ugotowanym al dente. To idealny posiłek dla tych, którzy nie przepadają za spędzaniem w kuchni zbyt dużo czasu. Można je zrobić w kilkanaście minut i cieszyć się jego wspaniałym smakiem. Najlepiej prezentuje się udekorowane bazylią. Choć domowe, smakuje jak z najlepszych włoskich restauracji. Głównym składnikiem jest oczywiście makaron, bez którego to danie zupełnie straciłoby swój urok. Do tej potrawy zwykle wybiera się makaron o tej samej nazwie, który jest niezwykle cienki i długi. Dobrze jest wybrać wersję pełnoziarnistą, dzięki czemu dostarczy on sporo błonnika, wspierającego zdrowie układu trawiennego, ale również sercowo naczyniowego. Oprócz tego ma on również niższy indeks glikemiczny, co na pewno przypadnie do gustu osobom z cukrzycą i insulinoopornością. Zaraz za makaronem bardzo ważny jest również sam sos. Spaghetti słynie z niezwykle aromatycznego, pomidorowo mięsnego sosu, który jest bardzo sycący i smaczny. Ten sprawdzony przepis na sos pomidorowy do spaghetti ma pyszny smak i będzie dobrą opcją dla wszystkich miłośników prawdziwej włoskiej kuchni. Do jego przygotowania wystarczy tylko kilka produktów, które są niezwykle łatwo dostępne w każdym sklepie i w większości domowych spiżarni. Główną rolę odgrywają w nim pomidory. Całość można przygotować ze świeżych pomidorów, jednak lepiej wybrać łatwiejszą opcję i skorzystać z gotowych przecierów pomidorowych.
Jeśli zastanawiasz się jak zrobić spaghetti z mięsem mielonym, by było szybkie, łatwe i pyszne, to ten prosty przepis będzie doskonałym rozwiązaniem. Sprawdzi się świetnie nawet dla dzieci. W kilka chwil powstaje wspaniałe danie, które przekona do siebie nawet największego krytyka kulinarnego. Jest tak łatwe, że spokojnie poradzi z nim sobie nawet początkujący kucharz. Ten domowy makaron jest niesamowicie smacznym, choć nieskomplikowanym daniem.
Alergeny w spaghetti z mięsem mielonym
Lista alergenów dla spaghetti z mięsem mielonym przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- makaron spaghetti
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Ser parmezan
Wartości odżywcze spaghetti z mięsem mielonym
To zdrowa opcja, która zawiera sporo białka i witamin.
Energia i białka
(385g)
Węglowodany
(385g)
Tłuszcze
(385g)
Witaminy
(385g)
Składniki mineralne
(385g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
