Przepis na sos z serka topionego krok po kroku

Składniki dla 2 porcji
Liczba porcji:
Przyprawy
sól, pieprz
To będzie niezbędne
kuchenka, garnek, sosjerka

Serek pokrój w na mniejsze kawałki.

W garnku rozgrzej masło, a potem dodaj mleko, śmietanę i serek topiony. Gotuj na małym ogniu, cały czas mieszając, aż serek się rozpuści.

Sos dopraw solą i pieprzem do smaku. Zamieszaj i ściągnij z palnika. Gotowy sos przelej do sosjerki.

Sos z serka topionego znajduje się w sosjerce i na makaronie.
Sos z serka topionego
Koszt przygotowania dania
6.57 zł
Energia w porcji
(liczba kalorii)
360 kcal
Liczba alergenów w daniu
1
44

Sos z serka topionego - cechy przepisu

Kuchnia:
Sposób przyrządzenia:
Przepis odpowiedni na:
  • Od autora
  • Wartości odżywcze
  • Alergie
  • Koszt potrawy

Więcej o sosie z serka topionego

Sos z serka topionego jest bardzo prosty do przygotowania. Nadaje się nie tylko do mięsa. Taki sos z serka topionego można wykorzystać do różnych rzeczy, m.in. do makaronu, nachosów, frytek oraz pieczonych ziemniaków i warzyw.

Jak zrobić sos z serka topionego? Tak naprawdę wystarczy wszystkie składniki umieścić w garnku i wymieszać. Jak rozpuścić serek topiony? Najłatwiej jest umieścić pokrojony serek w ciepłym mleku i śmietanie, a potem wszystko mieszać do momentu, aż serek całkowicie się roztopi.

Przepis na sos z serka topionego możesz dowolnie zmodyfikować, dodając do niego różne składniki. Odpowiednim dodatkiem będzie czosnek przeciśnięty przez praskę, ale jeżeli chcesz zachować kremową konsystencję sosu, to dodaj czosnek granulowany. Możesz też zdecydować się na smakowy serek topiony (np. ziołowy), ale możesz też pokusić się na dodatnie oregano, bazylii, koperku lub mielonej papryki (słodkiej, ostrej, wędzonej). Wszystko zależy od ostatecznego smaku, jaki chcesz uzyskać.

Bardzo często sos serowy przygotowuje się z sera cheddar. Jeśli chcesz, możesz dodać nieco tego sera (startego na tarce) do sosu, aby zyskał mocniejszy smak. Ciekawy smak sos uzyskasz także z sera pleśniowego. Zamiast śmietany możesz przygotować sos serowy na bazie samego mleka lub jogurtu greckiego, ale jeżeli zdecydujesz się na same mleko, to warto dodać jeszcze nieco mąki, aby zagęścić sos.

Jeżeli chcesz przygotować sos z serka topionego i śmietany, który będzie idealny do spaghetti, to warto dodać do niego kilka składników. Możesz najpierw przysmażyć boczek i cebulkę z czosnkiem, a potem całość zalać śmietaną. Po chwili możesz już dodać wybrany serek topiony. Może to być m.in. ser ziołowy, z papryką, z szynką lub śmietankowy. Możesz też wymieszać dwa różne serki, a gdy się roztopią, sos jest gotowy. Odpowiednim dodatkiem będą także brokuły lub czerwona papryka. Cebulę białą możesz zastąpić cebulą czerwoną, a boczek wybraną kiełbasą. Odpowiednia będzie także pierś z kurczaka. Wystarczy pokroić ją w kostkę i usmażyć na patelni.

Wartości odżywcze sosu z serka topionego

na 100g gotowej potrawy

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(130g)
Energia (kalorie)
277.04 kcal
360.16 kcal
Białko
5.59 g
7.27 g

Węglowodany w sosie z serka topionego

Na 100g
Na porcję
(130g)
Węglowodany
3.54 g
4.61 g
Węglowodany przyswajalne
3.54 g
4.61 g

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(130g)
Tłuszcz
27.10 g
35.24 g
Tłuszcze nasycone
20.63 g
26.82 g
Tłuszcze nienasycone
6.47 g
8.41 g
Tłuszcze jednonasycone
5.74 g
7.46 g
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Tłuszcze wielonasycone
0.73 g
0.95 g
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Cholesterol
63.81 mg
82.95 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej

Witaminy w przepisie na sos z serka topionego

Na 100g
Na porcję
(130g)
Witamina A
218.74 µg (mcg)
284.36 µg (mcg)
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Witamina B6
0.03 mg
0.04 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Witamina B12
0.32 µg (mcg)
0.42 µg (mcg)
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Witamina C
0.02 mg
0.02 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Witamina D
0.44 µg (mcg)
0.57 µg (mcg)
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Witamina E
0.55 mg
0.71 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Retinol
217.25 µg (mcg)
282.42 µg (mcg)
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Tiamina
0.02 mg
0.02 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Ryboflawina
0.14 mg
0.18 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Niacyna
0.65 mg
0.85 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Foliany
8.30 µg (mcg)
10.79 µg (mcg)
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Beta karoten
14.85 µg (mcg)
19.31 µg (mcg)
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej

Składniki mineralne w przepisie na sos z serka topionego

Na 100g
Na porcję
(130g)
Sód
297.57 mg
386.84 mg
Potas
90.07 mg
117.09 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Wapń
59.46 mg
77.30 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Fosfor
70.88 mg
92.14 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Magnez
5.15 mg
6.69 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Żelazo
0.76 mg
0.99 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Cynk
0.38 mg
0.50 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Miedź
0.01 mg
0.02 mg
Brak danych dla: śmietanka kremowa 30%.
czytaj dalej
Szacunkowy indeks glikemiczny sosu z serka topionego 44
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Alergeny w sosie z serka topionego

Lista alergenów dla sosu z serka topionego przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

  • Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
    • Ser topiony
    • Śmietanka kremowa 30%
    • Mleko 2%
    • Masło

Cena przygotowania sosu z serka topionego

Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Ser topiony
180 g
4.00
Za 130,0 g
Liczba opakowań 2
5.54
Za 180 g
Śmietanka kremowa 30%
60 g
1/3 szklanki, 6 łyżek
3.00
Za 200,0 g
Liczba opakowań 1
0.90
Za 60 g
Mleko 2%
24 ml
2 łyżki
2.50
Za 1000,0 ml
Liczba opakowań 1
0.06
Za 24 ml
Masło
3 g
1/2 łyżeczki
5.00
Za 200,0 g
Liczba opakowań 1
0.07
Za 3 g
Koszt składników
18.50
Jak oceniasz przepis na sos z serka topionego
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 100,0% osób