Sok z gruszek
Opublikowano: 28.01.2022 r.
Gruszki! Soczyste, słodkie gruszki są bazą naszego pysznego, orzeźwiającego soku. Idealne na letnie dni, dodadzą ci energii i zadowolą każde podniebienie. Przygotowanie jest proste i szybkie, a efekt końcowy zdecydowanie wart zachodu.
Składniki dla 2 porcji:
- Gruszka - 520 g
Liczba porcji: 2
Będziesz potrzebować:
- sokowirówka
Przepis krok po kroku
- Gruszki umyj i włóż do sokowirówki.
- Przeciśnij owoc, a sok wlej do szklanki.
- Jeśli chcesz zachować go na zimę, przełóż większą ilość soku do słoików i szczelnie zamknij.
- Następnie gotuj słoiki przez 10 w gorącej wodzie.
Komentarz dietetyka
To zdrowa opcja, jednak ma dość wysoki indeks glikemiczny, więc nie sprawdzi się dla cukrzyków.
~ Patrycja Czerwiak, psychodietetyk, dietetyk kliniczny