Skrzydełka w magii
Podziel się
- Skrzydełko kurczaka (1000 g)
- Marchewka 2 duże sztuki (300 g)
- Ziemniaki późne 5 średnich sztuk (500 g)
- Bulion drobiowy 2 szklanki (500 g)
Przepis na skrzydełka w magii krok po kroku
Skrzydełka z kurczaka umieść w misce.
Magii wymieszaj z bulionem i wlej marynatę do skrzydełek.
Dodaj liść laurowy i ziele angielskie.
Wstaw do lodówki na 12 godzin.
Obierz marchew i ziemniaki, pokrój marchew w talarki, a ziemniaki w ćwiartki.
W naczyniu żaroodpornym umieść warzywa na nie ułóż skrzydełka i wlej marynatę.
Piecz w nagrzanym do 200 stopni piekarniku przez 40 minut.
-
Skrzydełka z piekarnika -
Skrzydełka w miodzie -
Skrzydełka na ryżu -
Skrzydełka pieczone -
Skrzydełka buffalo -
Pieczone skrzydełka z kurczaka -
Pikantne skrzydełka -
Skrzydełka z indyka -
Skrzydełka w miodzie i musztardzie -
Skrzydełka w coli -
Skrzydełka w sosie sojowym -
Skrzydełka w sosie bbq -
Skrzydełka z piekarnika
Więcej informacji na temat skrzydełek w magii
Skrzydełka w magii to doskonała propozycja na pyszne i szybkie danie obiadowe dla całej rodziny. Łatwe do upieczenia skrzydełka w marynacie z magi są bardzo aromatyczne. Przepis na skrzydełka w magii jest bardzo prosty, dlatego nie musisz mieć dużego doświadczenia kulinarnego, aby je przygotować. Do zrobienia pysznych skrzydełek potrzebne Ci będą następujące produkty spożywcze: skrzydełka z kurczaka, przyprawa magii, ziemniaki, marchew, bulion drobiowy, liść laurowy, ziele angielskie.
Jak zrobić skrzydełka w magii marynowane? Skrzydełka z kurczaka umieść w misce. Magii wymieszaj z bulionem i wlej marynatę do skrzydełek. Dodaj liść laurowy i ziele angielskie. Wstaw do lodówki na 12 godzin. Obierz marchew i ziemniaki, pokrój marchew w talarki a ziemniaki w ćwiartki. W naczyniu żaroodpornym umieść warzywa na nie ułóż skrzydełka i wlej marynatę. Piecz w nagrzanym do 200 stopni piekarniku przez 40 minut.
Skrzydełka z kurczaka są źródłem pełnowartościowego, łatwo przyswajalnego białka zwierzęcego. Białko ma bardzo ważny wpływ na nasz organizm. Białko jest składnikiem wielu enzymów w naszym organizmie, bierze udział w szeregach reakcji odpowiadających za metabolizm. Jest także potrzebne do budowy komórek naszego ciała. Dlatego powinniśmy dbać o prawidłową podaż tego makroskładnika. Marchew to warzywo korzeniowe zawierające dużą ilość błonnika pokarmowego odpowiedzialnego za prawidłową pracę jelit. Błonnik ponadto zapobiega zaparciom oraz pomaga usuwać nadmierny poziom cholesterolu z naszej krwi. Marchewka ponadto zawiera dużą ilość beta-karotenu będącego prowitaminą A czyli substratem do syntezy witaminy A. Marchew jest także dobrym źródłem wapnia i potasu. Zawiera niską ilość kalorii i małą ilość węglowodanów. Beta-karoten rozpuszcza się w tłuszczu, aby więc wchłonął się z pokarmem, należy dodać do marchwi odrobinę tłuszczu.
Podsumowując łatwe do przygotowania skrzydełka doskonale sprawdzą się podane podczas spotkań ze znajomymi lub jako obiad. Dobre skrzydełka możesz przechowywać w lodówce przez 2-3 dni. Skrzydełka pieczone w piekarniku są nisko kaloryczne, gdyż nie wymagają dodatku tłuszczu do obróbki termicznej. Pomysł na skrzydełka możesz wykorzystać także do zamarynowania udek z kurczaka.
Alergeny w skrzydełkach w magii
Lista alergenów dla skrzydełek w magii przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Seler i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Bulion drobiowy
W przepisie na skrzydełka w magii nie posiadamy danych o alergiach dla następujących składników:
- przyprawa magii
Wartości odżywcze skrzydełek w magii
Skrzydełka w magii to danie zawierające dużą ilość białka zwierzęcego. Skrzydełka są jednym z najbardziej kalorycznych kawałków kurczaka. Przyprawa Magii zawiera dużą ilość soli, dlatego osoby chorujące na nadciśnienie powinny ograniczać jej spożycie.
Energia i białka
(375g)
Węglowodany
(375g)
Tłuszcze
(375g)
Witaminy
(375g)
Składniki mineralne
(375g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
ocena: 5
głosowało: 1