Schab w majonezie

Opublikowano: 17.11.2024 r., 12:44 | Autor: Patrycja Czerwiak
Ulubiony
ikona podziel się Podziel się
Schab w majonezie podany na talerzu z sałatką.
Schab w majonezie
Schab w majonezie to doskonały przepis na szybki obiad na bazie mięsa. Zrobisz go w kilka chwil z prostych składników, a jest smaczny i niezwykle delikatny.
Przygotowanie 15 min
Gotowanie 5 min
413 kcal
Kcal w porcji
205 g
Wielkość porcji
45
Indeks glikemiczny
Składniki dla 4 porcji
  • Schab wieprzowy bez kości (650 g)
  • Sól (50 g)
  • Cukier (30 g)
  • Majonez (75 g)
  • Czosnek (15 g)
Liczba porcji:
Przyprawy
sól, pieprz, papryka słodka, tymianek, ziele angielskie, liść laurowy
Sprzęt kuchenny
kuchenka, garnek, duża miska

Przepis na schab w majonezie krok po kroku

W garnku przygotuj zalewę: wlej 2 litry zimnej wody, dodaj sól, cukier, majonez, ziele angielskie (3 sztuki), liście laurowe (3 sztuki), pieprz, obrany ze skórki czosnek, tymianek (1 łyżeczkę), paprykę słodką (1 łyżeczkę) mieszamy wszystko dokładnie.

Zalewę zagotuj i dodaj do niej mięso. Gotuj przez 5 minut.

Mięso zdejmij z ognia. Zostaw w zalewie na 12 godzin - w lodówce.

Po tym czasie mięso z zalewą ponownie doprowadź do wrzenia, gotuj 5 minut i odstaw do całkowitego wystygnięcia w lodówce.

Jak oceniasz przepis na schab w majonezie
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 100,0% osób

Więcej informacji na temat schabu w majonezie

Schab w majonezie to doskonały przepis na szybki obiad na bazie mięsa. Zrobisz go w kilka chwil z prostych składników, a jest smaczny i niezwykle delikatny.

Przepis na schab w majonezie to świetna opcja dla wszystkich miłośników prostych mięs. Dowiesz się z niego jak zrobić schab w majonezie, by był pyszny i soczysty. Ten gotowany w majonezie schab to prosty przepis, na który potrzebujesz tylko kilka chwil - w 5 minut stworzysz jego podstawy. Mięso w wodzie z majonezem to nieoczywisty sposób na podanie tego pysznego mięsa.

Schab w majonezie to niecodzienna, a zarazem niezwykle prosta metoda na przygotowanie mięsa, która gwarantuje soczysty i aromatyczny efekt. Dla wielu osób majonez może wydawać się nietypowym dodatkiem do gotowania, ale to właśnie dzięki niemu schab zyskuje delikatność i niepowtarzalny smak. Warto spróbować tego przepisu, który staje się coraz bardziej popularny, szczególnie wśród osób szukających nowych sposobów na tradycyjne dania mięsne.

Jeśli zastanawiasz się, jak zrobić schab w majonezie, nie martw się – to naprawdę prosty przepis, który nie wymaga zaawansowanych umiejętności kulinarnych. Wystarczy kilka podstawowych składników, które większość z nas ma w kuchni, i już po krótkim czasie można cieszyć się pysznym, soczystym mięsem. Co więcej, proces przygotowania schabu w tej wersji zajmuje niewiele czasu. Jeśli chcesz przygotować szybki obiad, to danie może być gotowe nawet w 5 minut pracy, a całość wymaga jedynie odrobiny cierpliwości, by mięso ugotowało się na wolnym ogniu. To idealne rozwiązanie dla zapracowanych osób, które cenią sobie szybkie i smaczne rozwiązania w kuchni.

Tajemnicą sukcesu tego dania jest sposób, w jaki mięso jest przygotowywane. Zamiast pieczenia lub smażenia, schab jest gotowany w majonezie. Wydaje się to nietypowe, ale majonez – będący emulsją oleju, jajek i musztardy – sprawia, że mięso staje się miękkie i niezwykle soczyste. To dlatego, że majonez doskonale zatrzymuje wilgoć wewnątrz mięsa podczas gotowania. W połączeniu z wodą tworzy on idealne środowisko do delikatnego, ale efektywnego gotowania schabu.

Alergeny w schabie w majonezie

Lista alergenów dla schabu w majonezie przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

  • Jaja i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Majonez
  • Gorczyca i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Majonez

Wartości odżywcze schabu w majonezie

na 100g gotowej potrawy

To danie zawiera sporo nasyconych kwasów tłuszczowych ze względu na majonez. Jeśli chcesz tego uniknąć, przygotuj mięso bez dodatku majonezu lub z jego lżejszą wersją.

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(205g)
Energia (kcal)
201.87
413.84
Białko (g)
17.33
35.52
Fenyloalanina (mg)
0.74
1.52

Węglowodany

Na 100g
Na porcję
(205g)
Węglowodany (g)
4.30
8.82
Węglowodany przyswajalne (g)
4.26
8.74
Błonnik (nieprzyswajalne) (g)
0.04
0.08

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(205g)
Tłuszcz (g)
12.37
25.35
Tłuszcze nasycone (g)
3.68
7.54
Tłuszcze nienasycone (g)
8.69
17.82
Tłuszcze jednonasycone (g)
3.90
8.00
Brak danych dla: cukier.
czytaj dalej
Tłuszcze wielonasycone (g)
4.79
9.82
Brak danych dla: cukier.
czytaj dalej
Tłuszcze trans (g)
0.05
0.10
Cholesterol (mg)
56.95
116.75

Witaminy

Na 100g
Na porcję
(205g)
Witamina A (µg (mcg))
2.26
4.62
Witamina B6 (mg)
0.60
1.23
Witamina B12 (µg (mcg))
0.43
0.88
Witamina C (mg)
0.57
1.17
Witamina D (µg (mcg))
0.34
0.69
Witamina E (mg)
0.40
0.83
Retinol (µg (mcg))
2.16
4.44
Tiamina (mg)
0.54
1.10
Ryboflawina (mg)
0.16
0.32
Niacyna (mg)
6.35
13.01
Foliany (µg (mcg))
0.51
1.05
Beta karoten (µg (mcg))
0.64
1.31

Składniki mineralne

Na 100g
Na porcję
(205g)
Sód (mg)
2462.33
5047.78
Potas (mg)
305.40
626.06
Wapń (mg)
11.09
22.74
Fosfor (mg)
183.87
376.93
Magnez (mg)
21.22
43.50
Żelazo (mg)
0.47
0.96
Cynk (mg)
1.27
2.60
Miedź (mg)
0.06
0.12
Mangan (mg)
0.05
0.09
Brak danych dla: cukier.
czytaj dalej
Szacunkowy indeks glikemiczny schabu w majonezie 45
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Szacunkowy koszt przygotowania schabu w majonezie

Koszt składników
28.50
Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Schab wieprzowy bez kości
650 g
9.00
Za 360,0 g
Liczba opakowań 2
16.25
Za 650 g
Sól
50 g
1.00
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
0.05
Za 50 g
Cukier
30 g
2.50
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
0.07
Za 30 g
Majonez
75 g
4.00
Za 270,0 g
Liczba opakowań 1
1.11
Za 75 g
Czosnek
15 g
3.00
Za 50,0 g
Liczba opakowań 1
0.90
Za 15 g
Koszt składników
28.50