Sałatka z kuskusem

Przepis na sałatkę z kuskusem krok po kroku

Więcej informacji na temat sałatki z kuskusem

Sałatka z kuskusem to dobry i szybki pomysł na wspaniały posiłek. Sałatka ta pięknie się prezentuje i zaskakuje mnogością barw i smaków. Nadaje się na sycący lunch czy kolację. Można ją zabrać ze sobą do pracy, czy szkoły. Jest niesamowicie lekka i odświeżająca. Ma wspaniały, aromatyczny sos, który podkreśla całą kompozycję smakową.

Ta lekka sałatka z kuskusem jest niesamowicie prosta i szybka. W kilka chwil można wyczarować ten smaczny i sycący posiłek, w dodatku z produktów, które zwykle znajdują się w domowej spiżarni.

Przepis na sałatkę kuskus jest nieskomplikowany, więc z wykonaniem poradzą sobie nawet początkujący kucharze. Ta sałatka zawsze się udaje, a choć wydaje się niesamowicie prosta, to efekt końcowy pozytywnie zaskakuje. Smakuje bardzo rześko i świetnie sprawdzi się latem jako osobny posiłek czy dodatek do dań z grilla.

To prosty i szybki pomysł na sałatkę z kuskusem, która zaskakuje aromatem świeżych ziół i warzyw. Pomidor, ogórek i papryka dopełniają łagodną kaszę. A wszystko to pięknie prezentuje się posypane obficie natką pietruszki.

To naprawdę prosta sałatka, którą da się wykonać w kwadrans, więc będzie świetnym posiłkiem awaryjnym, sprawdzi się też jako propozycja dania dla osób zabieganych, nie mających czasu na długie przesiadywanie w kuchni.

Choć bazą sałatki jest kasza kuskus, to najlepiej smakuje ona połączona z warzywami, szczególnie świeżymi. Dlatego danie to wybornie smakuje latem, kiedy można korzystać w pełni z sezonowych warzyw i ziół.

Ta sałatka jest w pełni wegetariańska i wegańska. Można do niej również dodać kawałek sera, który zwiększy ilość białka i sprawi, że będzie ona bardziej sycąca. Świetnie sprawdzi się feta lub ser kozi.

Ta sałatka najlepiej smakuje na zimno, po lekkim schłodzeniu, dzięki temu jest jeszcze bardziej odświeżająca. Pięknie się prezentuje na stole ze względu na mnogość kolorów. Pięknie dekoruje ją dodatek natki pietruszki lub świeżej kolendry. Na pewno przypadnie do gustu miłośnikom lekkich potraw roślinnych. Choć bazuje na warzywach i kaszy jest naprawdę sycąca ze względu na dużą zawartość błonnika.

Alergeny w sałatce z kuskusem

Lista alergenów dla sałatki z kuskusem przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • kasza kuskus

Wartości odżywcze sałatki z kuskusem

Szacunkowy koszt przygotowania sałatki z kuskusem