Sałatka z czerwonej fasoli

Ulubiony

Podziel się

Przepis na sałatkę z czerwonej fasoli krok po kroku

Więcej informacji na temat sałatki z czerwonej fasoli

Sałatka z czerwonej fasoli jest wspaniałym rozwiązaniem dla wszystkich miłośników zdrowych i roślinnych składników. Całość zajmuje tylko kilka minut, jest niezwykle sycąca i bardzo smaczna. Wystarczy tylko kilka chwil, by stworzyć to wartościowe i odżywcze danie. Sałatka jest pełna białka, błonnika i żelaza. Jej smak dopełnia pyszny, nieco pikantny sos. Ta pyszna sałatka to dobra opcja dla każdego miłośnika roślinnej kuchni.

Przepis na sałatkę z czerwonej fasoli pozwala na stworzenie fantastycznego dania, pełnego smaku i aromat, a przy okazji wzbogacającego tradycyjną dietę. Świetnie sprawdzi się nie tylko dla wegan czy wegetarian, ale także dla wszystkich, którzy chcą spróbować nieco bardziej roślinnego dania, które będzie odżywcze i sycące, ale również fantastyczne w smaku. Ta sałatka taka właśnie jest. Jej głównym składnikiem jest oczywiście czerwona fasolka. Najlepiej i najłatwiej jest użyć konserwowej, gdyż jest od razu gotowa do spożycia i nie trzeba męczyć się, żeby ją podgrzać. To świetna opcja zwłaszcza dla osób, które nie mają zbyt dużo czasu i poszukują czegoś na szybko. Ta sałatka sprawdzi się idealnie. Fasolka jest nie tylko smaczna i bardzo sycąca, ale również niezwykle zdrowa. Dostarcza sporo białka, co w tym wege posiłku jest niezwykle istotne. Dodatkowo to również wspaniałe źródło błonnika, który jest niezwykle korzystny dla zdrowia. Poprawia on perystaltykę jelit, przez co wspiera cały układ trawienny. Obniża również ilość złego cholesterolu w organizmie. Fasolka to również bogate źródło wapnia i żelaza roślinnego.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić sałatkę z czerwonej fasoli, w sposób naprawdę łatwy i bardzo smaczny, ten prosty przepis będzie idealnym rozwiązaniem. Potrzebna jest do niego tylko fasola z puszki, komosa ryżowa, szpinak i pestki dyni. Całość jest pełna zdrowych tłuszczów, błonnika i roślinnego białka. Ze względu na połączenie kaszy i strączków aminokwasy świetnie się uzupełniają, przez co tworzą naprawdę wartościowe białko.

Ta sałatka jest tak smaczna, że wspaniale sprawdzi się na imprezę. Wszystkie składniki są bardzo zdrowe, dlatego to idealny wybór dla każdego, kto dba o zbilansowane menu.

Alergeny w sałatce z czerwonej fasoli

Lista alergenów dla sałatki z czerwonej fasoli przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Gorczyca i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Musztarda

Wartości odżywcze sałatki z czerwonej fasoli

To zdrowa opcja dostarczająca błonnika, białka i żelaza.

Szacunkowy koszt przygotowania sałatki z czerwonej fasoli