Sałatka włoska z makaronem

Ulubiony

Podziel się

Przepis na sałatkę włoską z makaronem krok po kroku

Więcej informacji na temat sałatki włoskiej z makaronem

Sałatka włoska z makaronem to jedno z tych dań, które doskonale sprawdzają się na co dzień. Jest lekka, ale ze względu na dodatek makaronu niezwykle pożywna.

Przepis na sałatkę włoską z makaronem jest niezwykle prosty, dlatego spokojnie poradzi sobie z nią nawet początkująca osoba. Jeśli dopiero stawiasz pierwsze kroki w kulinariach, to przepis idealny dla Ciebie. Dowiesz się z niego jak stworzyć niezwykle prostą, kilkuskładnikową sałatkę, która nie tylko zachwyca smakiem, ale również jest zdrowa i bardzo odżywcza dla organizmu. Całość jest prosta, łatwa, a przy okazji sycąca. Do przygotowania tego dania potrzebna jest tylko krótka obróbka termiczna, wystarczy lekko ugotować makaron, by był nieco miękki. Najlepiej sprawdza się ugotowanie makaronu, a następnie jego schłodzenie, dzięki czemu ma on niższy indeks glikemiczny. To wspaniałe rozwiązanie zwłaszcza dla osób z cukrzycą, czy insulinoopornością. Oprócz tego, taki mechanizm sprawia, że ma on jeszcze więcej błonnika, który wspiera działanie całego układu trawiennego.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić sałatkę włoską z makaronem, by była szybka, tania i pyszna, to ten prosty przepis będzie idealnym wyborem. Doskonale sprawdzi się na kolację, czy szybki lunch. Zrobisz ją z pomidorkami koktajlowymi, serem mozzarella i ulubionym makaronem. Możesz jednak stosować wszystkie ulubione składniki, tak by całość była w pełni dopasowana do Twoich preferencji. Oprócz warzyw głównym składnikiem jest oczywiście makaron. To właśnie on nadaje całości większej objętości i sytości. Najlepiej sprawdzi się makaron pełnoziarnisty, który jest również dobrym źródłem błonnika pokarmowego, który pozytywnie wpływa na układ trawienny. To naprawdę pyszna, łatwa i bardzo szybka sałatka. To dobra opcja na kolację zwłaszcza dla miłośników włoskich smaków. W dodatku jest bardzo sycąca i wartościowa. To również doskonały pomysł na sałatkę na imprezę, która jest łatwa, szybka i pyszna. Wszystkie składniki można dostać w nawet najmniejszym sklepie, a jest ich naprawdę niewiele, przez co jest ona również bardzo tania. Sprawdzi się także jako sycąca kolacja, czy szybki lunch.

Alergeny w sałatce włoskiej z makaronem

Lista alergenów dla sałatki włoskiej z makaronem przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Makaron bezjajeczny
• Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
  • Ser Mozzarella

Wartości odżywcze sałatki włoskiej z makaronem

To opcja, która dostarcza sporo witamin i składników odżywczych.

Szacunkowy koszt przygotowania sałatki włoskiej z makaronem