Sałatka śledziowa na wigilię
Podziel się
- Śledź w oleju - 6 filetów (600 g)
- Jajko (4 szt.)
- Burak - 3 szt (315 g)
- Ogórek kiszony - 2 szt (120 g)
- Cebula - 1 szt (100 g)
- Jabłko - 1 szt (180 g)
- Majonez - 4 łyżki (100 g)
- Szczypiorek - 1 pęczek (45 g)
Przepis na sałatkę śledziową na wigilię krok po kroku
Buraki wyszoruj zalej wodą i gotuj przez 40 minut w lekko osolonej wodzie. Następnie ostudź je i obierz. Zetrzyj je na tarce o grubych oczkach.
Jajka wstaw do rondelka z wrzącą wodą i gotuj przez 8 minut. Następnie całość ostudź i obierz.
Śledzia pokrój w sporą kostkę i wyłóż na spód miski.
Cebulę i jabłko obierz i pokrój w kostkę. Wyłóż je na śledzia.
Ogórki pokrój w kostkę i odcedź je z zalewy na sitku. Wyłóż na pozostałe składniki.
Wierzch sałatki udekoruj startymi burakami. Całość odrobinę posól i posyp pieprzem.
Na wierzch buraczków wyłóż majonez i posyp go posiekanym szczypiorkiem.
-
Sałatka śledziowa z ziemniakami -
Sałatka śledziowa z jajkami -
Sałatka śledziowa z jajkiem -
Sałatka śledziowa z jajkiem -
Tradycyjna sałatka śledziowa -
Hekele -
Sałatka śledziowa z buraczkami warstwowa -
Sałatka śledziowa z porem -
Sałatka śledziowa z jabłkiem -
Śledzie ze śliwkami -
Śledzie pod pierzynką z serem -
Sałatka śledziowa świąteczna -
Śledź pod szubą -
Sałatka śledziowa warstwowa z jajkiem i ogórkiem -
Śledzie z cebulką w oleju i occie -
Rolmopsy po kaszubsku -
Śledzie smażone w zalewie octowej po kaszubsku -
Tatar ze śledzia z suszonymi pomidorami -
Sałatki śledziowe
Więcej informacji na temat sałatki śledziowej na wigilię
Sałatka śledziowa na wigilię to idealny sposób na pyszne danie, pełne aromatu i wspaniale się prezentujące. Całość będzie dobrą ozdobą wigilijnego stołu. Sałatka, nie tylko pięknie wygląda, ale również świetnie smakuje. To zasługa połączenia śledzi i buraków, które naprawdę idealnie razem współgrają.
Przepis na sałatkę śledziową na wigilię jest bardzo prosty, dlatego świetnie poradzą sobie z nią nawet początkujące osoby. To danie, które choć proste, zaskakuje swoim smakiem i mnogością barw. Śledź z cebulą, kiszonym ogórkiem i burakiem, może wydawać się bardzo nieoczywistym połączeniem, jednak całość wspaniale razem współgra. To świetny pomysł dla wszystkich osób, które kochają tradycyjną kuchnię w nowoczesnym, świeżym wydaniu. Całość jest pełna smaku i aromatu.
Jeśli zastanawiasz się jak zrobić sałatkę śledziową na wigilię, która będzie naprawdę dobra i sycąca, to ten przepis przypadnie ci do gustu. Całość jest po prostu wspaniała.
Wszystkie składniki potrzebne do przygotowania tego dania można z łatwością znaleźć w każdym sklepie, dlatego jej przygotowanie nie sprawia kłopotu. Najlepiej wybierać produkty o jak najlepszej jakości, dzięki temu całość będzie smakować naprawdę wspaniale. To świetny sposób na posiłek smaczny, ale przy tym prosty.
Ten sprawdzony przepis pozwala wyczarować w ekspresowym tempie danie przepyszne i pięknie się prezentujące. W dodatku całość jest naprawdę zdrowa. Jeśli jednak chce się odrobinę zmniejszyć kaloryczność warto połowę ilości majonezu zastąpić jogurtem naturalnym, który dostarczy więcej białka, a mniej nasyconych kwasów tłuszczowych. Ta sałatka dostarcza naprawdę sporo protein, ze względu na duży udział ryby i jajek. Śledzie są również świetnym źródłem zdrowych kwasów tłuszczowych, które wspomagają pracę układu krwionośnego i wpływają pozytywnie na układ nerwowy. Dlatego, warto by gościły często w diecie. Ta sałatka, to świetny sposób na włączenie ich do menu, ze względu na pyszny smak.
Ta sałatka wigilijna jest naprawdę prosta, ale bardzo dobra. To za sprawą połączenia gotowanego buraka i śledzia. Całość dopełnia ogórek kiszony, który dba o odpowiednią kwaśność całego dania. W tym daniu znaleźć można również cebulę, która świetnie sprawdza się w zimowych daniach, ze względu na swoje antybakteryjne działanie.
Alergeny w sałatce śledziowej na wigilię
Lista alergenów dla sałatki śledziowej na wigilię przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Śledź w oleju
- Jajko
-
Jaja i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Majonez
-
Gorczyca i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Majonez
Wartości odżywcze sałatki śledziowej na wigilię
To naprawdę zdrowa sałatka, dostarczająca dużo białka i zdrowych kwasów tłuszczowych.
Energia i białka
(276g)
Węglowodany
(276g)
Tłuszcze
(276g)
Witaminy
(276g)
Składniki mineralne
(276g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
