Sałatka na sylwestra
- Wędzony filet z piersi kurczaka - 2 duże piersi (400 g)
- Szpinak - 2 paczki (250 g)
- Ser gouda - pół kostki (125 g)
- Gruszka - 2 szt (260 g)
- Orzechy włoskie - 3 garści (90 g)
- Oliwa z oliwek - 3 łyżki (45 ml)
- Suszona żurawina - 2 garści (80 g)
Przepis na sałatkę na sylwestra krok po kroku
Pierś z kurczaka pokrój w cienkie paski. Włóż kawałki mięsa do dużej miski.
Liście szpinaku opłucz i dodaj do mięsa.
Gruszki umyj i pokrój w bardzo cienkie plasterki. Dodaj je do pozostałych składników sałatki.
Żurawinę wsyp do miski z sałatką.
Orzechy drobno posiekaj i dodaj do sałatki. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj.
W miseczce wymieszaj oliwę, zioła, a także wszystkie przyprawy. Dodaj odrobinę cukru pudru. Sos energicznie wymieszaj i polej nim gotową sałatkę.
-
Sałatka z tuńczykiem
-
Sałatka z kurczakiem
-
Sałatka cezar
-
Sałatka z porem
-
Sałatka z cukinii
-
Sałatki z makaronem ryżowym
-
Sałatka warzywna
-
Sałatka z rukoli
-
Sałatka z wędzonym kurczakiem
-
Sałatka z ananasem
-
Sałatka z jajkiem
-
Sałatka z pora i jajek
-
Sałatka z buraków i jajka
-
Sałatka z ryżu i tuńczyka
-
Mizeria
-
Sałatka z tuńczykiem i ryżem
-
Sałatka z bobem
-
Sałatka z selera konserwowego
-
Sałatki na imprezę
Więcej informacji na temat sałatki na sylwestra
Jeżeli zastanawiasz się jaką sałatkę zrobić na przyjęcie na sylwestra, to ten przepis sprawdzi się idealnie. Ta sałatka jest zdrowa, a przy tym naprawdę pyszna i efektowna. Świetnie prezentuje się na stole, ze względu na kontrastujące barwy szpinaku i suszonej żurawiny. Przyciąga wzrok wszystkich gości i sprawia, że nie będą mogli się powstrzymać przed wzięciem dokładki.
Sałatka na sylwestra jest naprawdę smaczna, ze względu na świetną i oryginalną kompozycję smakową. Słodka suszona żurawina razem z mlecznym serem i wędzonym kurczakiem tworzą niezwykłe połączenie, które dopełnia doskonały sos na bazie oliwy z oliwek i świeżych ziół.
Sałatka sylwestrowa, sprawdzi się nie tylko jako dobry pomysł na imprezę, ale też pyszny i pełnowartościowy posiłek. Jest świetnym źródłem białka, dobrych tłuszczów i błonnika. Ze względu na udział żurawiny jest bardzo zdrowa. Owoc ten jest świetnym źródłem witaminy C i żelaza. Działa ochronnie na układ krwionośny, a także wspiera pracę nerek. Dlatego tak ważne jest, by gościła w naszym menu często. Ta sałatka to świetny pomysł, by przemycić jej większą ilość w bardzo smaczny i efektowny sposób. Sama żurawina świetnie łączy się z żółtym serem, który w tej sałatce, wraz z kurczakiem, gra pierwsze skrzypce.
To danie jest bardzo szybkie a przepis bardzo łatwy, głównie dlatego, że nie potrzebna jest żadna obróbka termiczna. W dosłownie kilka chwil można zrobić całą sałatkę, która zachwyci wszystkich. Jej wyrafinowany aromat pozwoli poczuć się jak w drogiej restauracji będąc w domu.
Ze względu na dużą zawartość błonnika i pełnowartościowego białka sałatka jest lekka, prosta i pyszna. Oryginalny dobór składników sprawia też, że wydaje się być wykwintna, choć tak naprawdę jest tania. Wszystko to zasługa użycia tylko kilku produktów, które świetnie się łączą i dopełniają, a są łatwo dostępne i nie kosztują dużo.
Sałatka jest dobra na przyjęcia, spotkania w gronie rodziny, a także jako fajna kolacja, czy lunch do pracy. Prezentuje się efektownie, smakuje wybornie, w dodatku jest też niskokaloryczna i bardzo zdrowa. Ciężko jest przejść koło niej obojętnie.
Alergeny w sałatce na sylwestra
Lista alergenów dla sałatki na sylwestra przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Ser gouda
-
Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Orzechy włoskie
Wartości odżywcze sałatki na sylwestra
Energia i białka
(308g)
Węglowodany
(308g)
Tłuszcze
(308g)
Witaminy
(308g)
Składniki mineralne
(308g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.