Przepis na sałatkę makaronową z szynką i serem krok po kroku
- Makaron penne 250 g
- Kukurydza konserwowa 75 g
- Szynka delikatesowa 80 g
- Cebula 100 g
- Majonez light 75 g
- Ser gouda 55 g
- Ogórek 170 g
Makaron ugotuj do miękkości w lekko osolonym wrzątku. Odcedź go i ostudź.
Ser zetrzyj na tarce.
Ogórka i cebulę obierz i pokrój w kosteczkę.
Kukurydzę odcedź z zalewy i połącz z pozostałymi składnikami.
Szynkę pokój w kostkę i dodaj do sałatki.
Całość wymieszaj z majonezem, solą, pieprzem i ziołami.
Często zadawane pytania
-
Sałatka z makaronem -
Sałatki z makaronem ryżowym -
Sałatka tortellini -
Sałatka z kurczakiem i makaronem -
Sałatka z makaronem i kurczakiem -
Sałatka z makaronem ryżowym -
Sałatka z zupek chińskich z kurczaka -
Sałatka z tuńczykiem i makaronem -
Makaron z łososiem i szpinakiem -
Sałatka makaronowa z kurczakiem -
Makaron z pesto i kurczakiem -
Sałatka z makaronem kokardki -
Sałatka z makaronu tortellini -
Sałatka z makaronu chińskiego -
Sałatka z tortellini i kurczakiem -
Sałatka z makaronem ryżowym i kurczakiem -
Sałatka z kolorowym makaronem -
Sałatka makaronowa z szynką -
Sałatka makaronowa
(liczba kalorii)
Sałatka makaronowa z szynką i serem - cechy przepisu
Więcej o sałatce makaronowej z szynką i serem
Sałatka makaronowa z szynką i serem jest wspaniałą opcją zwłaszcza dla miłośników tradycyjnych dań. Jest niezwykle sycące ze względu na makaron, ale też szybka. Sprawdzi się idealnie jako prosty posiłek. Jest szybka, ale również bardzo smaczna, a używa się do niej tylko kilku produktów. Prezentuje się efektownie, smakuje wybornie, w dodatku jest też niskokaloryczna i bardzo zdrowa. Ciężko jest przejść koło niej obojętnie. Wysoka zawartość białka sprawia, że sałatka świetnie zaspokoi nawet największy głód i zostawi nas z przemiłym uczuciem sytości, które utrzyma się na dłużej.
Przepis na sałatkę makaronową z szynką i serem będzie świetnym wyborem na co dzień, gdyż jest niezwykle łatwa. Ta sałatka jest tak dobra, że znika ze stołu w kilka chwil, dlatego dobrze zrobić naprawdę dużą porcję. Świetnie smakuje schłodzona w lodówce i można ją zjeść następnego dnia, dlatego można przygotować ją nawet wcześniej. Makaron do sałatki powinien być jak najbardziej wymyślny i dekoracyjny, to on bowiem stanowi główny składnik tego dania. Sprawdzą się różne kombinacje, wszystko zależy również od okazji, na którą przygotowujemy potrawę. Na kolację sprawdzi się makaron kolanka, na święta możemy użyć kokardek, a na imprezę — muszli. Najlepiej sprawdzą się w sałatce makarony drobne, jednak spokojnie można użyć również jakiegoś większego.
Jeśli zastanawiasz się jak zrobić sałatkę makaronową z szynką i serem, która jest pyszna, ale również tania i szybka, to ten prosty przepis na pewno przypadnie ci do gustu. Robi się ją tylko z kilku prostych składników. Szynkę łączy się w niej z serem żółtym oraz pysznym makaronem. Takie połączenia składników mają wielu fanów, dlatego z powodzeniem stanie się gwiazdą imprezowego menu. To naprawdę dobra opcja na kolację, ale również na imprezę. Ze względu na dużą zawartość błonnika i pełnowartościowego białka sałatka jest lekka, prosta i pyszna. Oryginalny dobór składników sprawia też, że wydaje się być wykwintna, choć tak naprawdę jest tania. Wszystko to zasługa użycia tylko kilku produktów, które świetnie się łączą i dopełniają, a są łatwo dostępne i nie kosztują dużo.
Wartości odżywcze sałatki makaronowej z szynką i serem
Energia i białka
(134g)
Węglowodany w sałatce makaronowej z szynką i serem
(134g)
Tłuszcze
(134g)
Witaminy w przepisie na sałatkę makaronową z szynką i serem
(134g)
Składniki mineralne w przepisie na sałatkę makaronową z szynką i serem
(134g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
Alergeny w sałatce makaronowej z szynką i serem
Lista alergenów dla sałatki makaronowej z szynką i serem przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Makaron penne
-
Jaja i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- majonez light
-
Gorczyca i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- majonez light
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Ser gouda
