Sałata rzymska smażona

Ulubiony

Podziel się

Przepis na sałatę rzymską smażoną krok po kroku

Więcej informacji na temat sałaty rzymskiej smażonej

Sałata rzymska smażona to niezwykle smaczny dodatek, który zachwyca ciekawą kompozycją aromatów, ale również strukturą. Idealnie sprawdzi się do obiadu.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić smażoną sałatę rzymską, by była szybka, tania i dobra dla zdrowia, to ten prosty przepis sprawdzi się idealnie. Wiele osób zastanawia się, jak się robi ciekawe dania na bazie sałaty. Może się wydawać, że nadaje się ona tylko do jedzenia na surowo. Nie jest to prawda! Spróbuj smażonej wersji, a na pewno pokochasz sałatę jeszcze bardziej. To najlepsza opcja dla osób, które kochają proste dania. To surówka łatwa i szybka. Sałatę możesz usmażyć, ale równie dobrze sprawdzi się jej zgrillowanie. W takim wydaniu idealnie sprawdzi się na letnie przyjęcia.

Przepis na smażoną sałatę rzymską to coś dla miłośników kuchennych eksperymentów. Dowiesz się z niego jak usmażyć sałatę rzymską, by była smaczna, ale również naprawdę intrygująca. To pomysł na ciekawą surówkę obiadową. Usmażona sałata staje się pyszna i delikatna. Głównym składnikiem jest oczywiście sałata. Sałata rzymska gości na stołach często, choć rzadziej niż masłowa, czy lodowa. Sałata rzymska ma nieco inne liście, jest bardziej chrupiąca i zwykle kojarzona tylko z sałatką cezar. Jednak można jej używać na wiele różnych sposobów, dlatego, jeśli jeszcze nie gości w Twojej diecie, warto to zmienić. Co może zyskać Twoje zdrowie? Sałata rzymska cechuje się niską kalorycznością oraz jest źródłem cennych dla zdrowia witamin i składników mineralnych. Sałata ta to bogactwo witaminy K, folianów, witaminy C, witaminy B1 i witaminy B2. Zawiera spore ilości karotenu, który korzystnie wpływa na funkcjonowanie wzroku i układu odpornościowego. Zawarte w sałacie witaminy A i C to silne antyoksydanty, które chronią organizm przed działaniem wolnych rodników. Sałata rzymska jest jednym z bardzo zdrowych warzyw, które mogą zmniejszać ryzyko zachorowania na nowotwory. Sałata jest też warzywem bogatym w kwas foliowy i błonnik, dzięki czemu zmniejsza wchłanianie tłuszczów i cukrów.

Alergeny w sałacie rzymskiej smażonej

Lista alergenów dla sałaty rzymskiej smażonej przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
  • Masło

Wartości odżywcze sałaty rzymskiej smażonej

To zdrowa opcja, która dostarczy dużo witamin i składników mineralnych.

Szacunkowy koszt przygotowania sałaty rzymskiej smażonej