-
Pesto z cukiniiCukinia, czosnek, oliwa z oliwek i suszone pomidory – to główne składniki, które sprawią, że pesto z cukinii nabierze wyjątkowego smaku. Prosty i szybki przepis łączy świeżą cukinię z bazylią i łuskanym słonecznikiem. To doskonały sposób na urozmaicenie potraw makaronowych czy kanapek.
15 + 10 minłatwy1045 kcal -
Mizeria z cukiniiCukinia, świeży koperek i śmietana 18% – z tej prostej kombinacji powstaje pyszna mizeria z cukinii. Ten klasyczny sos w nowym wydaniu to świetna opcja na lato. Cukinia dodaje chrupkości, koperek wprowadza aromat, a śmietana łączy wszystko w jedwabistą całość.
15 minłatwy2131 kcal -
Ziemniaki zapiekaneZiemniaki młode i oliwa z oliwek to duet, który stworzy smakowe niebo na Twoim talerzu. Ziemniaki są miękkie w środku, a na zewnątrz chrupiące dzięki oliwie, która nadaje im wyjątkowego aromatu i apetycznej złocistej skórki. Prosty przepis, wielki efekt!
10 + 40 minłatwy1407 kcal
Pozostałe pomysły na posiłek do pracy
-
Farsz na pierogi z mięsemMięso mielone wieprzowo-wołowe, podsmażona cebulka i aromatyczny czosnek - to właśnie te składniki tworzą klasyczny farsz na pierogi z mięsem, którego smak podkręca odrobina oliwy z oliwek. Idealna mieszanka na pyszny, domowy obiad!
25 minłatwy1585 kcal -
Sos grzybowy z suszonych grzybówSuszone grzyby, cebula i śmietana to podstawa tego pysznego sosu grzybowego. Część magicznego smaku zawdzięcza również czosnkowi i bulionowi drobiowemu, które sprawiają, że sos jest wyjątkowo aromatyczny i aksamitny. To idealny dodatek do mięsa, makaronu czy ziemniaków, który przywołuje smak leśnych grzybów.
10 + 20 minłatwy853 kcal -
Pasta z makreliMakrela wędzona, jajka, ogórek kiszony i cebula – to tylko kilka z kluczowych składników, które tworzą niesamowicie smaczną pastę z makreli. Połączenie tych składników sprawia, że pasta jest nie tylko pyszna, ale też łatwa do przygotowania. Gorąco polecam ten prosty przepis na coś wyjątkowego!
15 minłatwy10114 kcal -
Pasta z makreli i jajekMakrela wędzona, jajka i majonez – to kluczowe składniki przepisu na przepyszną pastę z makreli i jajek. Dodaj do tego ogórki kiszone dla chrupkości, odrobinę chrzanu dla ostrości i posiekany szczypiorek, który doda świeżości. Sprawdź, jak te proste składniki stworzą harmonijną kompozycję smaków, idealną na kanapki czy jako dodatek do innych potraw.
35 minłatwy8187 kcal -
Sałatka z kolorowym makaronemKolorowy makaron penne, soczyste piersi kurczaka bez skóry, do tego chrupiąca papryka żółta i zielona – to wszystko razem tworzy mega smaczną sałatkę, która na pewno przyciągnie uwagę na każdym stole. Dodaj do tego aromatyczne pomidory koktajlowe i świeży sok z cytryny, a całość połącz czterema łyżkami oliwy z oliwek – pycha!
45 minłatwy4383 kcal -
Spaghetti arrabiataMakaron spaghetti, pomidory w puszce, czosnek, olej rzepakowy i świeża papryczka chili – oto główne składniki, które tworzą esencję spaghetti arrabiata! Ten włoski klasyk zachwyca prostotą i ostrym smakiem, idealny dla miłośników pikantnych dań. Wspomniana papryczka chili dodaje wyrazistego kopa, a czosnek podkręca całość aromatem.
15 minłatwy1113 kcal
-
Bułki drożdżowe z pieczarkamiJak połączy się mąka pszenna, drożdże suche, mleko i masło, to już wiadomo, że będzie się działo smacznie. A teraz dodaj do tego jeszcze pieczarki, cebulę i ser gouda – i mamy przepis, który sprawi, że ślinka cieknie na samą myśl!
45 + 20 minłatwy10401 kcal -
Ciabatta z kurczakiemBułka ciabatta, soczysta pierś kurczaka i świeży mix sałat - to trio, które sprawi, że ten przepis stanie się hitem w Twojej kuchni. Dodaj kilka plastrów ogórka i skrop całość odrobiną oliwy z oliwek, a otrzymasz pyszną i prostą kanapkę, która zachwyci każdego smakosza!
20 + 15 minłatwy1659 kcal -
Makaron z wokaMakaron ryżowy, soczyste piersi kurczaka, chrupiąca marchewka, kolorowa papryka czerwona i ostre akcenty papryczki chili tworzą esencję tego przepisu na makaron z woka. To połączenie składników w jedną pyszną, aromatyczną potrawę, która jest pełna smaku i różnorodności tekstur.
45 + 30 minłatwy4377 kcal -
KaszottoKasza gryczana, papryka zielona, cukinia, cebula i ser parmezan to kluczowe składniki kaszotta, które składa się na pyszne, warzywne danie. Do tego dochodzą pieczarki i aromatyczny bulion warzywny, które razem z oliwą z oliwek tworzą smakowitą, lekką potrawę na każdą okazję.
15 + 20 minłatwy4306 kcal -
SpaghettiMakaron penne, pomidory w puszce, mięso mielone wieprzowo-wołowe, cebula i czosnek to kluczowi bohaterowie naszego przepisu na spaghetti. Te składniki dają się łatwo połączyć w smaczną całość, tworząc klasyczną bazę, która sprawdzi się nawet w dni, gdy nie masz ochoty długo gotować.
30 minłatwy1994 kcal
-
TortillaWędzony filet z piersi kurczaka, świeża czerwona papryka, soczysty ogórek i garść rukoli – to tylko niektóre z pyszności, które znajdziesz w tej pełnoziarnistej tortilli. Całość dopełnia kremowy jogurt grecki 0% tłuszczu i soczyste plastry pomidora. Idealne rozwiązanie na szybki, a zarazem zdrowy obiad lub lunch!
10 + 7 minłatwy1292 kcal -
Sałatka z kiełkamiSałata lodowa, soczyste pomidory, duża czerwona papryka, a do tego chrupiące kiełki rzodkiewki i delikatne piersi kurczaka – to składniki, które sprawią, że ten przepis na sałatkę z kiełkami będzie prawdziwym hitem na Twoim stole. Dodaj jeszcze kukurydzę i polej wszystko lekkim jogurtem naturalnym, a uzyskasz rewelacyjne połączenie smaków i tekstur.
20 minłatwy4147 kcal -
Sałatka z ryżem i kurczakiemRyż, kurczak, pomidory koktajlowe i ser edamski to tylko niektóre z najważniejszych składników, które znajdziesz w tej pysznej sałatce z ryżem i kurczakiem. Smak wzbogacają soczysta czerwona papryka, aromatyczna cebula czerwona i delikatna oliwa z oliwek. Jest to idealne połączenie, które zapewnia świetny balans smaków i tekstur.
45 minłatwy4469 kcal -
Sałatka z makaronem i kurczakiemPiersi kurczaka, makaron świderki, pomidory koktajlowe, awokado i kukurydza konserwowa – to główne składniki tej smakowitej sałatki. Łączysz je w pyszną i pożywną potrawę, która zadowoli każdego. Idealna na szybki lunch lub lekką kolację.
45 minłatwy4342 kcal -
Sałatka z makaronem i ogórkiemMakaron fusilli, chrupiący ogórek i ser feta – to trio, które stanowi o unikalności tej sałatki. Do tego dochodzą soczyste pomidory koktajlowe i wyraziste czarne oliwki, które świetnie komponują się z resztą składników. Ta sałatka to połączenie smaków, które zadowoli każdego miłośnika kuchni śródziemnomorskiej.
35 minłatwy2518 kcal -
Sałatka makaronowa z szynkąMakaron penne, szynka wieprzowa, chrupiąca kukurydza i kremowy majonez tworzą podstawę tej pysznej sałatki makaronowej. Dodaj do tego trochę świeżego ogórka oraz rzodkiewki, a na koniec posyp startym parmezanem, by dodać aromatycznego akcentu. To idealna propozycja na lunch, który nasyci i zadowoli podniebienie.
35 minłatwy4416 kcal
