-
Krokiety z parówkąParówki, ser żółty, mąka pszenna i jajka – to cztery kluczowe składniki, bez których te krokiety by nie wyszły. Świetnie smakują na ciepło i sycą jak mało co. Zakręć się koło tych produktów, a reszta to już kwestia chwili przy kuchence!
20 + 30 min łatwy 6 499 kcal -
Wieprzowina z wokaPolędwiczki wieprzowe, żółta papryka, cebula i oliwa z oliwek – to podstawowe składniki potrzebne do przygotowania smacznej wieprzowiny z woka. Połącz one przy użyciu woka, a smak i aromat tej potrawy zaskoczy każdego. Wystarczy dodać szczypiorek i fasolkę szparagową, aby danie było kompletne.
20 + 45 min łatwy 4 227 kcal -
Krewetki z wokaKrewetki, oliwa z oliwek, świeża natka pietruszki i aromatyczny czosnek – to wszystko, czego potrzebujesz, aby przyrządzić pyszne krewetki z woka. Wyobraź sobie soczyste krewetki podsmażone na złoto, otulone w ziołowy aromat pietruszki i delikatną ostrość czosnku. To szybkie i proste danie na pewno podbije Twoje podniebienie.
20 + 10 min łatwy 2 346 kcal
Pozostałe pomysły na kolację
-
Karkówka po myśliwskuKarkówka wieprzowa, ogórki kiszone, cebula i suszone grzyby – to kluczowe składniki w przepisie na karkówkę po myśliwsku. Do tego koncentrat pomidorowy, keczup, miód i musztarda, które nadadzą potrawie wyjątkowego smaku. To danie zaskoczy Cię intensywnym aromatem i bogactwem smaków prosto z lasu.
25 + 120 min łatwy 10 385 kcal -
Karkówka kebabowaKarkówka wieprzowa, czerwona cebula, keczup, musztarda i majonez light to kluczowe składniki karkówki kebabowej. Mieszanka tych smaków tworzy soczyste i aromatyczne danie, które przypomina kebab. Dominuje tu delikatna karkówka, podbijana słodyczą cebuli oraz wyrazistymi akcentami musztardy i keczupu, a całość łagodzi majonez light.
25 + 60 min łatwy 8 291 kcal -
Sałatka z makaronem ryżowym i jajkiemMakaron ryżowy, soczyste piersi kurczaka, kukurydza konserwowa, papryka czerwona i gotowane jajka – oto główne składniki pysznej sałatki, która zadowoli podniebienia zarówno na lunch, jak i na kolację. Wszystko skąpane w lekkim majonezie light i delikatnej oliwie z oliwek, podkręcone świeżym szczypiorkiem. Idealne połączenie smaków i tekstur!
30 + 25 min łatwy 6 289 kcal -
Krewetki z makaronem ryżowymMakaron ryżowy, krewetki i papryczka chili – te trzy składniki tworzą bazę tego dania. Dodajemy do tego soczystą czerwoną paprykę, trochę oleju rzepakowego i aromatyczny sos sojowy, żeby podkręcić smak. Całość posypujemy sezamem i natką pietruszki na koniec. Proste, a jakie pyszne!
30 + 25 min łatwy 2 514 kcal -
Sałatka z selerem konserwowym, jajkiem i kukurydząSeler konserwowy, jajko, kukurydza i ananas w puszce to główne składniki tej sałatki. Do tego dodajemy jeszcze szynkę konserwową, rodzynki i lekki majonez, żeby wszystko fajnie się połączyło. To połączenie zaskakuje smakiem i jest naprawdę proste do zrobienia.
20 min łatwy 8 88 kcal -
Szpinak z jajkiemSzpinak, jajka, masło i czosnek – oto, czego potrzebujesz, żeby stworzyć proste i smaczne danie. W tej kombinacji szpinak dostarcza witamin, jajka białka, a masło i czosnek wszystkiego tego, co najlepsze dla twojego podniebienia. Wystarczy kilka podstawowych składników, by cieszyć się zdrowym i sycącym posiłkiem.
5
+ 10
min
łatwy
2
186 kcal
-
Zapiekanka z bakłażanamiMakaron do lasagne, bakłażan, ser mozzarella, przecier pomidorowy - to kluczowe składniki, które tworzą podstawę tej smacznej zapiekanki z bakłażanami. Idealne danie na obiad lub kolację. Pomidory i oliwa z oliwek dodają wyrazistości, a roztopiona mozzarella sprawia, że całość jest niesamowicie apetyczna.
60
+ 45
min
łatwy
6
429 kcal
-
Kiełbasa w cieście francuskimKiełbasa podwawelska, ciasto francuskie i jajko - to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić ten smakowity przysmak. Ta łatwa w przygotowaniu przekąska idealnie nadaje się na szybki obiad lub imprezowy hit. Kiełbasę owijasz w ciasto francuskie, smarujesz jajkiem i zapiekasz. Efekt? Chrupiąca przekąska z soczystą kiełbasą w środku.
10 + 20 min łatwy 3 1108 kcal -
Zapiekanka z szynkąMakaron pełnoziarnisty, szynka kanapkowa, ser mozzarella, śmietana 12% i koncentrat pomidorowy to kluczowe składniki naszej zapiekanki z szynką. Choć brzmi to skromnie, te proste elementy połączone razem tworzą pyszną kompozycję smaków, która nadaje się na szybki obiad lub kolację.
60 + 45 min łatwy 4 458 kcal -
Żeberka w szybkowarzeŻeberka wieprzowe, oliwa z oliwek, cebula i czosnek - to proste składniki, które razem potrafią stworzyć niesamowite danie. Żeberka w szybkowarze to szybka opcja na pyszny posiłek, gdzie mięso staje się soczyste i pełne smaku dzięki marynacie z cebuli i czosnku oraz delikatnemu podsmażeniu na oliwie z oliwek.
20 + 35 min łatwy 4 410 kcal -
Placki ziemniaczane z kapusty kiszonejZiemniaki, kiszona kapusta, cebula i jajka – te składniki są kluczem do pysznych placków ziemniaczanych z kapustą kiszoną. Ziemniaki nadają plackom serce i konsystencję, kiszona kapusta dodaje wyjątkowego smaku, a cebula i jajka łączą wszystko w spójną, chrupiącą całość.
30
+ 25
min
łatwy
12
92 kcal
-
Zapiekanka z tortellini z brokułem i kurczakiemTortellini, brokuły, polędwica z kurczaka i duża porcja sera Mozzarella. To właśnie te składniki sprawiają, że ta zapiekanka jest taka pyszna! Żeby było jeszcze ciekawiej, dodajemy trochę czerwonej papryki i mlecznej śmietanki. Idealne danie na rodzinny obiad albo na spotkanie z przyjaciółmi, kiedy zależy ci na czymś prostym, ale efektownym.
20 + 30 min łatwy 5 688 kcal -
Ryż na parzeRyż biały, groszek zielony mrożony, kukurydza konserwowa. To zestaw, którym zaczynamy naszą przygodę z ryżem na parze. Prosty, ale sycący przepis, który warto znać, gdy mamy ochotę na coś lekkiego i kolorowego. Wystarczy parę chwil w kuchni, żeby stworzyć pyszny, domowy posiłek.
10
+ 30
min
łatwy
4
208 kcal
-
Zapiekanka z ciasta francuskiego z serowymi brzegamiCiasto francuskie, mięso mielone z kurczaka, przecier pomidorowy i ser gouda – to składniki, które sprawią, że Twoja zapiekanka będzie niebywale smakowita. Spróbuj wyczarować coś pysznego, łącząc złociste ciasto francuskie z aromatycznym nadzieniem z mięsa kurczaka i przecieru pomidorowego oraz serowymi brzegami z gęsto roztopionym goudą.
20 + 25 min średni 6 870 kcal -
Buchty na parzeMąka pszenna, świeże drożdże, szklanka mleka i dwa jajka – to podstawa pysznych bucht na parze. W połączeniu z masłem i odrobiną cukru tworzą miękkie, puszyste i delikatne bułeczki, które przypomną Ci domowe smaki dzieciństwa. Pary nie trzeba, by docenić ich jedwabistą konsystencję i uwodzicielski zapach!
30
+ 15
min
łatwy
5
447 kcal
-
Indyk na parzeMięso z piersi indyka, świeży tymianek i sok z cytryny to klucz do pysznego, lekkiego dania. Indyk na parze to idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą zjeść coś zdrowego i smacznego. Starannie dobrane zioła i cytryna nadają potrawie wyjątkowego aromatu, a gotowanie na parze zachowuje wszystkie wartości odżywcze.
20 + 30 min łatwy 2 114 kcal -
Zapiekanka ze szparagami i makaronemMakaron penne, szparagi i piersi kurczaka to podstawa tej przepysznej zapiekanki. Wszystko doprawione na złoto cebulą smażoną na oleju rzepakowym, a do tego soczyste pomidory koktajlowe. Całość zalana śmietanką kremową i posypana serem gouda, który po upieczeniu tworzy apetyczną, ciągnącą się skorupkę.
25 + 30 min łatwy 4 794 kcal
-
Zapiekanka bez mięsaMakaron pełnoziarnisty, pieczarki, cukinia i ser cheddar to zestaw czadowych składników, które tworzą bazę tej przepysznej, bezmięsnej zapiekanki. Całość doprawiona kremową śmietanką i oliwą z oliwek, a zapiekana na złoty kolor, gwarantuje pyszną i sycącą kolację. Wszystko, czego potrzebujecie, na wieczór z przyjaciółmi lub rodziną!
20
+ 30
min
łatwy
4
636 kcal
-
Zapiekanka ziemniaczana wegeZiemniaki, czerwona cebula, brokuły i fasola czerwona to podstawa tej zapiekanki wege. Te warzywa połączone z kremową śmietanką i lekką mozzarellą tworzą aromatyczne, sycące danie, które idealnie sprawdzi się na obiad czy kolację. Proste składniki, ale efekt naprawdę robi wrażenie!
20
+ 45
min
łatwy
4
560 kcal
-
Zapiekanka z mięsa mielonego i pieczarek ze szpinakiemSzpinak, mięso mielone z indyka, pieczarki i suszone pomidory to gwiazdy tej zapiekanki. Dodajemy do tego przecier pomidorowy i ser mozzarella light, żeby całość miała idealną konsystencję i smak. Aromatyczne pieczarki, delikatne mięso i zdrowy szpinak, to coś, co z pewnością przypadnie do gustu każdemu fanowi wyrazistych, a jednocześnie lekkich dań.
30 + 25 min łatwy 6 630 kcal -
DillströmmingFilety śledziowe solone, cebula i świeży koperek to główne składniki dillströmming – skandynawskiego dania, które łączy w sobie intensywny smak śledzia z aromatycznym koperkiem i wyrazistą nutą cebuli. Dodatek octu jabłkowego nadaje daniu lekko kwaśny posmak, świetnie balansujący resztę składników.
20 min łatwy 5 457 kcal -
Pan con lechónŁopatka wieprzowa, sok z pomarańczy i limonki, cebula czerwona, a także pszenna bułka – to najważniejsze elementy, które potrzebujesz, by stworzyć pan con lechón. Aromatyczne mięso duszone w cytrusowych sokach, z dodatkiem cebuli i soczystych warzyw, podane w chrupiącej bułce to po prostu coś wyjątkowego!
15 + 300 min łatwy 5 1027 kcal
-
Zupa rybna tajskaMleczko kokosowe, polędwica z dorsza, czerwona pasta curry, sos rybny i imbir – to kluczowe składniki tajskiej zupy rybnej, która zaskakuje bogactwem smaków. Połączenie kremowego mleczka kokosowego, delikatnej ryby i ostrej pasty curry sprawia, że ta zupa ma wyjątkowy, tropikalny charakter. Aromatyczny imbir i sos rybny dodają głębi, tworząc wyrazisty i niezapomniany smak.
10 + 20 min łatwy 2 325 kcal -
Bruschetta z pomidoramiBagietka francuska, pomidory koktajlowe, czosnek i oliwa z oliwek – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować pyszną Bruschettę z pomidorami. Idealna na szybkie śniadanie, lekki lunch lub przekąskę, jest prosta w przygotowaniu, a w smaku po prostu rewelacyjna. Sprawdź, jak te kilka składników może zdziałać cuda!
20
min
łatwy
3
253 kcal
-
Tortilla z kurczakiem i warzywamiPiersi kurczaka, papryka czerwona i kukurydza konserwowa to podstawowe składniki pysznej tortilli z kurczakiem i warzywami. Ta zdrowa przekąska zawiera też rukolę i marchewkę, które dodają świeżości i chrupkości. Wszystko to w pełnoziarnistej tortilli, delikatnie posmarowanej oliwą z oliwek, stanowi idealne połączenie smaków.
30 min łatwy 1 663 kcal -
Zapiekanka gołąbkowaKapusta biała, mięso mielone z indyka i ryż biały to trzy kluczowe składniki tej smakowitej zapiekanki gołąbkowej. Dodając do tego przecier pomidorowy i odrobinę oliwy z oliwek, otrzymasz pyszne, jednogarnkowe danie, które smakuje jak tradycyjne gołąbki, ale jest dużo łatwiejsze do przygotowania.
20 + 60 min łatwy 4 705 kcal -
Omlet z cukiniąJajka, cukinia i oliwa z oliwek – to wszystko, czego potrzebujesz, by zrobić smacznego omleta z cukinią. W przepisie znajdziesz idealne proporcje tych składników, które razem tworzą prostą, ale zaskakująco pyszną kombinację. To szybkie danie na śniadanie, które urzeka swoim smakiem i prostotą.
20
min
łatwy
10
271 kcal
-
Kapusta z pieczarkamiKapusta kiszona, cebula i pieczarki to trio, które rządzi w tym prostym, ale pysznym przepisie. Wystarczy dorzucić trochę oliwy z oliwek, a całość zamienia się w aromatyczną przygodę kulinarną. Idealne na obiad czy kolację, dla tych, którzy kochają tradycyjne smaki z nutką nowoczesności.
20
+ 50
min
łatwy
2
283 kcal
-
Zapiekanka gyros z makaronemMakaron fusilli, piersi kurczaka, papryka czerwona i zielona, ogórek kiszony, a do tego jeszcze ser gouda – to tylko niektóre z najważniejszych składników tej zapiekanki gyros z makaronem. łączą się one w smakowitej kompozycji, którą złagodzi śmietana i majonez light, a całość doprawi keczup.
30 + 20 min łatwy 4 673 kcal -
Bigos z kiszonej kapustyKiszona kapusta, łopatka wieprzowa, cebula i suszone grzyby - oto podstawowe składniki, które składają się na smakowity bigos przyprawiony koncentratem pomidorowym. To danie pełne aromatów, idealne na zimowe dni, a z dodatkiem oliwy z oliwek zyskuje jeszcze więcej głębi smaku.
120 + 90 min łatwy 4 528 kcal -
Szaszłyk z karkówkiKarkówka wieprzowa, czerwona papryka, cebula, pieczarki i oliwa z oliwek - to główne składniki na pyszne szaszłyki z karkówki. Mięsiwo, papryka i cebula tworzą harmonijną mieszankę smaków, a pieczarki dodają nieco ziemistego aromatu. Oliwa z oliwek idealnie łączy wszystkie składniki, nadając im soczystości i głębi smaku.
45 + 30 min łatwy 10 206 kcal -
Mintaj z piekarnikaMintaj filet i masło – to wystarczy, by przygotować prosty, ale pyszny posiłek. Zupełnie nie musisz się martwić o skomplikowane przygotowania czy trudnodostępne składniki. W tym przepisie mintaj nabiera wyjątkowego smaku dzięki masłu, które idealnie komponuje się z delikatnością ryby, gwarantując soczystą i aromatyczną potrawę.
10 + 20 min łatwy 4 196 kcal
