-
Kasza manna na wodzieKasza manna, banan i garść mrożonych jagód to podstawa tego przepisu na lekką, a jednocześnie pożywną kaszkę manną na wodzie. Przygotowanie jest bardzo proste – wystarczy kilka składników i chwila cierpliwości. Dodatkowo, odrobina migdałów dodaje chrupkości i wzbogaca smak dania. Idealna na szybkie śniadanie lub zdrową przekąskę.
10
+ 10
min
łatwy
1
420 kcal
-
Kasza manna na mlekuMleko, kasza manna i maliny - to trio, które tworzy pyszną kaszkę manną na mleku. Dzięki połączeniu delikatnego smaku kaszy i słodyczy malin powstaje idealne, pełnowartościowe danie na ciepło. Dodatkowo, chrupiące płatki migdałów dodają jej wyjątkowej tekstury, czyniąc ją jeszcze bardziej wyjątkową.
10
+ 10
min
łatwy
1
269 kcal
-
Makaron ryżowy z tofuMakaron ryżowy, tofu wzbogacane wapniem, soczysta marchewka, świeży szczypiorek i ostra papryczka chili to kluczowe składniki tego azjatyckiego dania. Wszystko podsmażone na oleju rzepakowym tworzy zgrany duet smaków i tekstur. Idealne na szybki obiad pełen aromatów!
15
+ 25
min
łatwy
2
324 kcal
Pozostałe pomysły na kolację
-
Babka piaskowa z olejemJajka, cukier, mąka pszenna i olej rzepakowy - oto kluczowe składniki babki piaskowej z olejem. Ta prosta, a zarazem pyszna babka idealnie sprawdzi się na różne okazje. Dzięki dodatkowi skrobi ziemniaczanej i oleju, ciasto zyskuje na lekkości i wilgotności. Wystarczy wymieszać parę składników, aby cieszyć się pysznym deserem.
15
+ 45
min
łatwy
8
495 kcal
-
Szu szuPiersi kurczaka, skrobia ziemniaczana, żółtka jajek, olej rzepakowy i jogurt naturalny – to właśnie te składniki tworzą niepowtarzalny smak szu szu! Poznaj, jak te proste produkty łączą się w coś naprawdę wyjątkowego.
15 + 30 min łatwy 12 142 kcal -
Schab pieczony z ziemniakamiSchab wieprzowy bez kości, ziemniaki późne i odrobina masła – to trio, które sprawi, że ten przepis będzie prawdziwym hitem w twojej kuchni! Schlachetny kawałek mięsa, delikatnie pieczony razem z soczystymi ziemniakami, a wszystko to skropione nieco olejem rzepakowym dla dodatkowej głębi smaku.
10 + 60 min łatwy 4 466 kcal -
Chleb bezglutenowy na zakwasieMąka gryczana, mąka jaglana i ryżowa to trio, które tworzy bazę naszego chleba bezglutenowego na zakwasie. Do tego dodajemy zakwas bezglutenowy i posypujemy całość nasionami słonecznika, żeby nadać chlebowi chrupkość. Przepis jest prosty, a efekt końcowy smaczny i zdrowy.
10
+ 60
min
średni
20
307 kcal
-
Schabowy z kalafioraKalafior, jajko, mąka pszenna, bułka tarta, oliwa z oliwek. To główne składniki na schabowego z kalafiora, który jest pyszną i zdrowszą alternatywą dla klasycznego kotleta schabowego. Ten wegetariański przysmak zachwyci zarówno wielbicieli tradycyjnej kuchni, jak i tych, którzy szukają nowych smaków.
20
min
łatwy
3
281 kcal
-
Makaron z krewetkami w sosie śmietanowymKrewetki, makaron tagliatelle, śmietanka kremowa oraz pachnące pomidory koktajlowe - to kluczowe składniki w naszej propozycji na pyszny makaron z krewetkami w sosie śmietanowym. Proste i pyszne danie, które nie wymaga ani wielu składników, ani zbyt dużo czasu w kuchni. Świeża natka pietruszki dodaje całości świeżości, a cebula i masło gwarantują wyjątkowy smak.
15 + 30 min łatwy 2 925 kcal
-
Marynata do schabu pieczonegoMiód, musztarda francuska i olej rzepakowy to trio, które doda smaku twojemu pieczonemu schabowi. Aromatyczne połączenie słodyczy, delikatnej ostrości i kremowej konsystencji sprawia, że mięso jest soczyste i pełne głębokiego smaku. Ta marynata to prawdziwy hit w kuchni, który sprawi, że schab zyska nowy wymiar smaku.
5
min
łatwy
1
446 kcal
-
MałdrzykiSer twarogowy półtłusty, jajka i mąka pszenna - to podstawowe składniki małdrzyków, które razem tworzą pyszne, puszyste placuszki. Dodajemy jeszcze odrobinę masła, żeby wzbogacić smak i konsystencję. Małdrzyki to prawdziwy hit wśród tradycyjnych polskich przepisów, idealny na słodkie śniadanie lub podwieczorek.
15
+ 30
min
łatwy
4
442 kcal
-
Fasolka po bretońsku z wolnowaruFasola konserwowa, boczek wędzony i kiełbasa podwawelska - to trio, które rządzi w fasolce po bretońsku z wolnowaru. Cebula dodaje słodkości, czosnek trochę ostrości, a passata pomidorowa spina całość w harmonijny sos. Ten przepis to festiwal smaków, który sam się gotuje, a ty masz więcej czasu dla siebie.
30 + 360 min łatwy 5 529 kcal -
Zupa z grzybów leśnychŚwieże leśne grzyby, cebula i bulion drobiowy to podstawa naszej pysznej zupy. Te aromatyczne elementy połączone z nutą śmietany i delikatnym masłem tworzą niezapomniane doznania smakowe. To idealne danie na chłodne dni, które zadowoli nawet najbardziej wybredne podniebienia.
45 min łatwy 6 87 kcal -
Śledzie z ananasemŚledź filet, cebula, ananas i śmietana 18% to smakowita kombinacja, która zadowoli niejedno podniebienie. Połączenie delikatnego śledzia z soczystym ananasem i kremową śmietaną nadaje tej przekąsce wyjątkowy charakter. Cebula dodaje całości wyrazistego smaku, tworząc idealną harmonię między słodyczą a ostrością.喷
10 + 15 min łatwy 1 1835 kcal
-
Jajecznica z boczniakamiJajka, cebula, boczniaki i masło – to właśnie te składniki sprawiają, że jajecznica z boczniakami jest prawdziwym hitem śniadaniowym. Wystarczy kilka prostych ruchów i mamy pyszne, sycące danie, idealne na rozpoczęcie dnia. Pochrupująca cebulka i delikatne grzyby doskonale komponują się z puszystą jajecznicą.
15
+ 10
min
łatwy
4
232 kcal
-
Zupa grzybowa kremŚwieże leśne grzyby, bulion drobiowy i śmietanka kremowa to klucz do pysznej zupy grzybowej krem. Całość dopełnia aromatyczna cebula i delikatnie podsmażona na maśle marchewka. To rozgrzewające i sycące danie na chłodniejsze dni, które zachwyci każdego smakosza.
30 min łatwy 6 114 kcal -
Zupa grzybowa z mrożonych grzybówBulion warzywny, mrożone grzyby leśne i ziemniaki późne to podstawowe składniki tej smakowitej zupy grzybowej. Masło klarowane i cebula dodają jej bogatego aromatu, a marchewka oraz śmietana 12% delikatnie zaokrąglają smak. To wszystko razem tworzy ciepłą, gęstą i sycącą zupę idealną na każdą pogodę.
45
min
łatwy
8
106 kcal
-
Sałatka z poremPor, ser gouda, szynka kanapkowa, majonez i jajka to główne gwiazdy tej sałatki. Ten przepis łączy delikatność pora, kremową konsystencję majonezu, wyrazisty smak goudy oraz odrobinę mięsa. Doskonałe na szybki lunch lub przekąskę.
10 + 10 min łatwy 4 212 kcal -
Pieczone pałki z kurczakaUdka kurczaka bez skóry i dobra oliwa z oliwek – to podstawa tego przepisu na pieczone pałki, które po prostu rozpływają się w ustach. Prosty, ale skuteczny duet, który zamieni zwykłe udka w soczystą i aromatyczną ucztę. Przygotowanie jest banalnie proste, a efekt? Rewelacyjny!
10 + 40 min łatwy 4 252 kcal -
Karczek z piekarnikaKarkówka wieprzowa, czosnek, sok z cytryny i oliwa z oliwek - to kluczowe składniki, które sprawią, że Twój karczek z piekarnika będzie niesamowicie aromatyczny i soczysty. Po prostu zamarynuj mięso w tej mieszance, żeby przesiąkło smakami, a potem wrzuć do piekarnika i gotowe!
10 + 90 min łatwy 4 414 kcal
-
Mielone na grilluMięso mielone z kurczaka, jajko i mąka ziemniaczana to główne składniki naszych mielonych na grillu. Przygotowujesz z nich łatwy i szybki obiad idealny na ciepłe dni. Soczyste, złociste kotleciki wspaniale skomponują się z letnimi sałatkami oraz ulubionymi dipami. Jeśli masz ochotę na prosty, a zarazem pyszny posiłek, to będzie strzał w dziesiątkę!
20 + 20 min łatwy 4 173 kcal -
Klopsiki gotowaneMięso mielone z kurczaka, jedno jajko i mąka ziemniaczana – oto, czego potrzebujesz, żeby przygotować te pyszne klopsiki gotowane. Przepis jest prosty, a efekt naprawdę smaczny. Idealne dla tych, którzy chcą zjeść coś lekkiego i pożywnego. Sprawdzona klasyka, która zawsze się sprawdza w kuchni!
20 + 25 min łatwy 4 173 kcal -
Sznycel mielonyMięso mielone z kurczaka, cebula i jajko – te trzy składniki grają główne role w naszym przepisie na sznycel mielony. Smażone na aromatycznej oliwie z oliwek, tworzą soczyste i pełne smaku kotlety, które z pewnością znajdą amatorów w Twojej kuchni. Klasyczne, a jednocześnie proste w przygotowaniu danie idealne na każdą okazję.
20 + 15 min łatwy 4 403 kcal -
Flaczki z żołądkówŻołądki drobiowe, marchewka, cebula, seler korzeniowy, pietruszka i udko kurczaka ze skórą to kluczowe składniki pysznych flaczków z żołądków. To sycące danie idealnie łączy smak pikantnych żołądków z aromatycznymi warzywami, tworząc ciepłą i aromatyczną potrawę, którą z pewnością polubią miłośnicy tradycyjnej kuchni.
20 + 180 min łatwy 4 349 kcal -
Flaczki drobioweUdko kurczaka, skrzydełko indyka, marchewka, cebula, pietruszka i seler korzeniowy – to kluczowe składniki na smaczne flaczki drobiowe. To właśnie one nadają potrawie wyjątkowy smak i aromat. Przepis jest prosty, ale efekt końcowy na pewno zaskoczy Twoje kubki smakowe!
30 + 120 min łatwy 4 237 kcal
-
Zupa meksykańska z mięsem mielonymCebula, czosnek, bulion drobiowy, przecier pomidorowy i mięso mielone z kurczaka — to kluczowe składniki zupy meksykańskiej, która zasmakuje każdemu. Dodaj do tego jeszcze ziemniaki, marchewkę, kukurydzę, fasolę i odrobinę świeżej kolendry, aby całość była sycąca i pełna aromatów. Idealna na chłodniejsze dni!
15 + 45 min łatwy 8 170 kcal -
Kurczak po koreańskuNa kurczaka po koreańsku potrzebujesz piersi kurczaka, jajko, mąkę ziemniaczaną, olej sezamowy, pastę curry i sos sojowy. Dodatkowo, smak podkręcają sok z cytryny, ketchup, miód, imbir i czosnek. Wykończenie to posypka z nasion sezamu. To wszystko połączone w jeden przepis daje niesamowitą mieszankę smaków, która zaskoczy Twoje kubki smakowe!
20 + 30 min łatwy 4 641 kcal -
Sałatka z surimi i jajkiemPaluszki krabowe, jajka i majonez to kluczowe składniki tej sałatki z surimi i jajkiem. Do tego dochodzi świeży ogórek i chrupiąca kukurydza, a całość posypana szczypiorkiem nadaje daniu fajny, wiosenny akcent. Idealna na lekki obiad lub kolację, łatwa do przygotowania i super smaczna!
10 + 10 min łatwy 4 243 kcal -
Sałatka z fasolki szparagowej i jajekFasolka szparagowa, jajka, trochę ziemniaków i czerwona cebula – to najważniejsze składniki tej sałatki. Jeżeli masz w lodówce jeszcze trochę rzodkiewek i puszkę groszku, to jesteś już prawie gotowy. Wszystko skropione oliwą z oliwek i odrobiną musztardy dla nadania smaku. Taka prosta, ale smaczna mieszanka!
15
+ 10
min
łatwy
6
204 kcal
-
Szaszłyki z łososiemŁosoś, sok cytrynowy, oliwa z oliwek, papryka zielona i cukinia – to główne składniki naszych szaszłyków z łososiem. Pomyśl o soczystych kawałkach ryby, które w połączeniu z warzywami i marynatą tworzą idealne danie na grill. Dodatek cytryny podkręci smak, a oliwa z oliwek zadba o aromatyczność każdej porcji.
15 + 10 min łatwy 8 305 kcal -
Szaszłyki z indykaMięso z piersi indyka, oliwa z oliwek, sok cytrynowy, papryka zielona i cukinia – to główne składniki naszych przepysznych szaszłyków z indyka. To pyszne połączenie soczystego mięsa i świeżych warzyw na pewno przypadnie do gustu każdemu, kto lubi zdrowe i smakowite dania z grilla.
30 + 15 min łatwy 4 364 kcal
-
Szaszłyki wegetariańskieTofu, cukinia, czerwona papryka i kukurydza na kolbie tworzą razem nieziemską kombinację na szaszłykach wegetariańskich. Skropione oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, te warzywne przekąski są nie tylko zdrowe, ale i super smaczne. Te kolorowe szaszłyki z pewnością zaskoczą Cię swoją prostotą i pysznym, świeżym smakiem.
10
+ 20
min
łatwy
4
341 kcal
-
Pierś z kurczaka z ryżemOliwa z oliwek, piersi z kurczaka i biały ryż to kluczowe elementy tego przepisu, które w połączeniu z aromatycznym czosnkiem, cebulą, soczystą czerwoną papryką i pomidorami w puszce tworzą pyszne, codzienne danie. Ten zestaw składników gwarantuje pożywny posiłek pełen smaków, idealny na obiad lub kolację.
15 + 15 min łatwy 4 641 kcal -
Gulasz z piersią z kurczakaPiersi z kurczaka, papryka czerwona, marchewka, cebula, śmietanka kremowa i bulion drobiowy to główne składniki naszego gulaszu z piersią z kurczaka. Dodaj aromatyczny czosnek, koncentrat pomidorowy i odrobinę sosu sojowego, a całość podsmaż na oliwie z oliwek. Skrobia ziemniaczana zagęści nasz gulasz, tworząc idealnie kremową konsystencję.
20 + 45 min łatwy 4 474 kcal -
Pierś z kurczaka w sosie śmietanowymKurczak, śmietanka kremowa, czosnek i bulion drobiowy - to właśnie te składniki tworzą wyjątkowy smak tej pysznej piersi z kurczaka w sosie śmietanowym. Połączenie delikatnego mięsa oraz kremowego sosu z nutą czosnku daje niesamowity efekt, który zadowoli każde podniebienie. Trochę soku cytrynowego dodaje daniu świeżości.
10 + 30 min łatwy 4 459 kcal
