Puszyste ciasto z jabłkami na oleju

Opublikowano: 23.10.2024 r., 15:42 | Autor: Patrycja Czerwiak
Ulubiony
ikona podziel się Podziel się
Puszyste ciasto z jabłkami na oleju podane na talerzu z cynamonem.
Puszyste ciasto z jabłkami na oleju
Puszyste ciasto z jabłkami na oleju to doskonała opcja na deser, który zrobisz ekspresowo w niedzielne popołudnie. Sprawdzi się świetnie jako dodatek do kawy lub herbaty.
Przygotowanie 30 min
Pieczenie 45 min
276 kcal
Kcal w porcji
152 g
Wielkość porcji
66
Indeks glikemiczny
Przepis wegetariański
Składniki dla 10 porcji
  • Mąka pszenna typ 500 (150 g)
  • Mąka ziemniaczana (80 g)
  • Cukier puder (100 g)
  • Jajko (4 szt.)
  • Ekstrakt waniliowy (2 ml)
  • Olej rzepakowy (80 ml)
  • Proszek do pieczenia (4 g)
  • Jabłko (900 g)
  • Cynamon (5 g)
Liczba porcji:
Sprzęt kuchenny
piekarnik, mikser, duża miska, blaszka do pieczenia 25x35 cm

Przepis na puszyste ciasto z jabłkami na oleju krok po kroku

Jabłka obierz i pokrój w cienkie plasterki.

Mąki i proszek do pieczenia zmieszaj razem.

Do jajek dodaj cukier i ekstrakt, ubij je na puszystą masę.

Do jajek dodaj olej, cały czas ubijając.

Małymi porcjami wsyp suche składniki, bez przerywania ubijania.

Do ciasta wsyp pokrojone jabłka i cynamon. Wymieszaj.

Ciasto wylej na formę wyłożoną papierem do pieczenia.

Ciasto piecz w 180 st. C, przez około 45 minut, do zarumienienia lub suchego patyczka.

Jak oceniasz przepis na puszyste ciasto z jabłkami na oleju
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 100,0% osób

Więcej informacji na temat puszystego ciasta z jabłkami na oleju

Puszyste ciasto z jabłkami na oleju to doskonała opcja na deser, który zrobisz ekspresowo w niedzielne popołudnie. Sprawdzi się świetnie jako dodatek do kawy lub herbaty.

Przepis na ciasto z jabłkami na oleju to prosty sposób na udany wypiek. Dowiesz się z niego jak zrobić ciasto z jabłkami na oleju, a także jak upiec je krok po kroku od podstaw. To tanie ciasto, jest tak pyszne, że gdy raz go spróbujesz, na pewno zagości w Twoim menu na dobre. Jest szybkie, a przy tym naprawdę bezproblemowe. Ten prosty przepis na domowy placek to super opcja dla całej rodziny.

Ciasto z jabłkami na oleju to doskonała propozycja na szybki i smaczny deser, który sprawdzi się w każdej sytuacji. Jeśli masz ochotę na coś prostego, a jednocześnie pysznego, ten przepis na ciasto z jabłkami na oleju z pewnością przypadnie Ci do gustu. Przygotowanie go jest niezwykle łatwe i nie wymaga wielu składników, co czyni to ciasto idealnym rozwiązaniem, gdy potrzebujesz czegoś taniego, a zarazem wyjątkowego w smaku.

To tanie ciasto jest nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale także niezwykle wszechstronne. Możesz je podawać zarówno jako deser po obiedzie, jak i lekką przekąskę do kawy. Dzięki prostocie przepisu i szybkiemu czasowi przygotowania idealnie sprawdzi się na różne okazje – od spotkań rodzinnych po niespodziewanych gości.

Pyszne ciasto z jabłkami na oleju to doskonała alternatywa dla bardziej skomplikowanych wypieków. Jest lekkie, aromatyczne i pełne smaku, a dzięki olejowi długo pozostaje świeże i wilgotne. Możesz także modyfikować przepis, dodając do niego ulubione przyprawy, takie jak cynamon czy wanilia, które doskonale komponują się z jabłkami.

Ten prosty przepis sprawi, że w zaledwie kilkadziesiąt minut wyczarujesz domowy wypiek, którym zachwycisz swoich bliskich. Szybkie ciasto z jabłkami jest idealne, gdy nie masz dużo czasu, a chcesz przygotować coś smacznego i domowego. Możesz je także wzbogacić o różne dodatki – na przykład rodzynki, orzechy czy posypkę cukru pudru – co dodatkowo urozmaici smak i wygląd ciasta.

Alergeny w puszystym cieście z jabłkami na oleju

Lista alergenów dla puszystego ciasta z jabłkami na oleju przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

  • Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Mąka pszenna typ 500
    • Proszek do pieczenia
  • Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Jajko

Wartości odżywcze puszystego ciasta z jabłkami na oleju

na 100g gotowej potrawy

To opcja, która zawiera sporo cukru, więc nie powinna gościć w menu zbyt często.

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(152g)
Energia (kcal)
181.69
276.16
Białko (g)
3.72
5.65

Węglowodany

Na 100g
Na porcję
(152g)
Węglowodany (g)
26.30
39.98
Węglowodany przyswajalne (g)
24.42
37.11
Błonnik (nieprzyswajalne) (g)
1.89
2.87
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(152g)
Tłuszcz (g)
6.94
10.55
Tłuszcze nasycone (g)
1.31
1.99
Tłuszcze nienasycone (g)
5.63
8.56
Cholesterol (mg)
53.11
80.72
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500, ekstrakt waniliowy.
czytaj dalej

Witaminy

Na 100g
Na porcję
(152g)
Witamina B6 (mg)
0.10
0.16
Brak danych dla: ekstrakt waniliowy, olej rzepakowy.
czytaj dalej
Tiamina (mg)
0.12
0.19
Brak danych dla: ekstrakt waniliowy, olej rzepakowy.
czytaj dalej
Ryboflawina (mg)
0.13
0.20
Brak danych dla: ekstrakt waniliowy, olej rzepakowy.
czytaj dalej
Niacyna (mg)
0.89
1.35
Brak danych dla: ekstrakt waniliowy, olej rzepakowy.
czytaj dalej
Foliany (µg (mcg))
24.19
36.76
Brak danych dla: ekstrakt waniliowy, olej rzepakowy.
czytaj dalej

Składniki mineralne

Na 100g
Na porcję
(152g)
Sód (mg)
24.98
37.98
Potas (mg)
170.13
258.59
Brak danych dla: ekstrakt waniliowy.
czytaj dalej
Wapń (mg)
31.28
47.54
Brak danych dla: ekstrakt waniliowy.
czytaj dalej
Fosfor (mg)
72.94
110.86
Brak danych dla: ekstrakt waniliowy, olej rzepakowy.
czytaj dalej
Magnez (mg)
11.77
17.89
Brak danych dla: ekstrakt waniliowy, olej rzepakowy.
czytaj dalej
Żelazo (mg)
0.99
1.50
Brak danych dla: ekstrakt waniliowy.
czytaj dalej
Cynk (mg)
0.35
0.53
Brak danych dla: ekstrakt waniliowy, olej rzepakowy.
czytaj dalej
Miedź (mg)
0.06
0.09
Brak danych dla: ekstrakt waniliowy, olej rzepakowy.
czytaj dalej
Szacunkowy indeks glikemiczny puszystego ciasta z jabłkami na oleju 66
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Szacunkowy koszt przygotowania puszystego ciasta z jabłkami na oleju

Koszt składników
29.15
Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Mąka pszenna typ 500
150 g
3.00
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
0.45
Za 150 g
Mąka ziemniaczana
80 g
5.00
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
0.40
Za 80 g
Cukier puder
100 g
2.00
Za 400,0 g
Liczba opakowań 1
0.50
Za 100 g
Jajko
4 szt.
6.00
Za 6,0 szt.
Liczba opakowań 1
4.00
Za 4 szt.
Ekstrakt waniliowy
2 ml
1.75
Za 9,0 ml
Liczba opakowań 1
0.39
Za 2 ml
Olej rzepakowy
80 ml
7.00
Za 1000,0 ml
Liczba opakowań 1
0.56
Za 80 ml
Proszek do pieczenia
4 g
0.60
Za 30,0 g
Liczba opakowań 1
0.08
Za 4 g
Jabłko
900 g
0.50
Za 180,0 g
Liczba opakowań 5
2.50
Za 900 g
Cynamon
5 g
1.30
Za 15,0 g
Liczba opakowań 1
0.43
Za 5 g
Koszt składników
29.15