Pulpety dla dzieci
Podziel się
- Mięso mielone z indyka (800 g)
- Cebula 2 duże sztuki (300 g)
- Bułka pszenna (100 g)
- Jajko (2 szt.)
- Mleko 3,2% niepełna szklanka (200 ml)
- Pomidory w puszce 1 mała puszka (400 g)
- Serek śmietankowy (200 g)
- Masło pół kostki (100 g)
- Koperek ogrodowy świeży 1 pęczek (30 g)
- Natka pietruszki 1 pęczek (30 g)
Przepis na pulpety dla dzieci krok po kroku
Obierz cebulę z łupiny i zetrzyj na tarce.
W misce umieść bułkę pszenną, wlej mleko.
Zblenduj na gładką masę.
Rozpuść masło.
Do bułki dodaj mięso drobiowe, dodaj jajko, masło, startą cebulę, dopraw solą oraz pieprzem i wymieszaj.
Posiekaj koper i natkę pietruszki.
Dodaj do mięsa i wymieszaj.
Wlej wodę do garnka, dodaj liść laurowy i ziele angielskie.
Zagotuj wodę.
Formuj pulpety w dłoniach i umieszczaj w wodzie.
Gotuj przez 15 minut.
Na patelnię wlej pomidory z puszki i podgrzej, dopraw solą, pieprzem, dodaj serek śmietankowy i wymieszaj.
Pulpety podawaj z dodatkiem sosu.
-
Pulpety w sosie koperkowym -
Pulpety w sosie pomidorowym -
Pulpety -
Dietetyczne pulpety na parze -
Pulpety z indyka -
Klopsy w sosie koperkowym -
Pulpeciki w sosie pomidorowym -
Pulpety w sosie pieczarkowym -
Pulpety w sosie własnym -
Pulpety z indyka w sosie pomidorowym -
Pulpety w sosie śmietanowo koperkowym -
Pulpety gotowane -
Gotowane pulpety w sosie pomidorowym -
Sos pomidorowy do pulpetów -
Pulpety w sosie śmietanowym -
Pulpeciki z indyka -
Pulpety z indyka w sosie koperkowym -
Pulpety rybne -
Pulpety
Więcej informacji na temat pulpetów dla dzieci
Pulpety dla dzieci to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Pulpety z mięsa drobiowego są bardzo delikatne w smaku i nie wymagają długiego gotowania. Przepis na pulpety dla dzieci jest prosty, dlatego nie musisz mieć dużego doświadczenia kulinarnego, aby je przygotować. Do zrobienia pulpetów potrzebne Ci będą następujące produkty spożywcze: mięso mielone z indyka, bułka pszenna, mleko, cebula, natka pietruszki, koper, masło, jajka, sól, pieprz, liść laurowy, ziele angielskie, pomidory w puszce, serek śmietankowy.
Jak zrobić pulpety dla dzieci? Obierz cebulę z łupiny i zetrzyj na tarce. W misce umieść bułkę pszenną, wlej mleko. Zblenduj na gładką masę. Rozpuść masło. Do bułki dodaj mięso drobiowe, dodaj jajko, masło, startą cebulę, dopraw solą oraz pieprzem i wymieszaj. Posiekaj koper i natkę pietruszki. Dodaj do mięsa i wymieszaj. Wlej wodę do garnka, dodaj liść laurowy i ziele angielskie. Zagotuj wodę. Formuj pulpety w dłoniach i umieszczaj w wodzie. Gotuj przez 15 minut. Na patelnię wlej pomidory z puszki i podgrzej, dopraw solą, pieprzem, dodaj serek śmietankowy i wymieszaj. Pulpety podawaj z dodatkiem sosu.
Mięso z indyka ma niską zawartość tłuszczu, wysoką zawartość pełnowartościowego białka. Jest źródłem witamin z grupy B, selenu i cynku. Selen uczestniczy w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy. Cynk natomiast ma właściwości wspomagające nasz układ odpornościowy, obniża ciśnienie krwi. Ma również nie bagatelny wpływa na nasze włosy, skórę i paznokcie. Poprawia kondycję naszej skóry, zwiększa jej elastyczność, zapobiega wypadaniu włosów i łamliwości paznokci. Bułkę pszenną możesz zamienić na pełnoziarnistą lub bez dodatku glutenu. Ciekawym dodatkiem są także płatki owsiane lub jaglane.
Podsumowując pyszne pulpety z mięsa mielonego to prosty przepis na pyszny obiad dla dzieci. Pulpety można także ugotować na parze. Smaczne pulpety można przygotować także z dodatkiem innego sosu. Pulpety są dobre do spożycia od razu po przygotowaniu. Można je przechowywać w lodówce przez 2-3 dni.
Alergeny w pulpetach dla dzieci
Lista alergenów dla pulpetów dla dzieci przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Bułka pszenna
-
Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Jajko
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Mleko 3,2%
- serek śmietankowy
- Masło
Wartości odżywcze pulpetów dla dzieci
Szybkie pulpety dla dzieci to doskonała propozycja na obiad dla najmłodszych i nie tylko. Pulpety z mięsa drobiowego stanowią doskonałe źródło białka pochodzenia zwierzęcego.
Energia i białka
(225g)
Węglowodany
(225g)
Tłuszcze
(225g)
Witaminy
(225g)
Składniki mineralne
(225g)
-
mięso,
indyk,
cebula,
bułka pszenna,
jajka,
mleko,
pomidor,
masło,
pietruszka,
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
