-
Sałatka z tuńczykiem i ryżem
Ryż biały, tuńczyk w sosie własnym, groszek zielony, kukurydza konserwowa i jajka to główne składniki sałatki, która jest łatwa do zrobienia i pełna smaku. Dodatek soku z cytryny i oliwy z oliwek sprawia, że całość nabiera świeżości i lekkości. Taka sałatka to idealna opcja na szybki i sycący posiłek.
40 min łatwy 3 467 kcal -
Lekka sałatka z kurczakiem
Piersi kurczaka, sałaty lodowa i karbowana, pomidorki koktajlowe, rukola i Mozzarella – te składniki to podstawa lekkiej sałatki z kurczakiem. Wszystko jest skropione oliwą z oliwek i octem winnym, co nadaje całości świeżości i smaku. Do tego chrupiące grzanki z chleba pszennego. Brzmi smacznie, prawda?
35 min łatwy 3 615 kcal -
Sałatka z cukinii
Cukinia, pomidory koktajlowe i sałata - to trio, które nada sałatce świeżości i chrupkości. Dodaj do tego oliwę z oliwek i kawałki sera Feta, a stworzy się idealna kompozycja smakowa. Ta sałatka to połączenie prostoty i wyrazistego smaku, które doskonale wpisuje się w letnie dania.
20 min łatwy 0
Pozostałe przepisy na sałatki
-
Surówka z cukinii
Cukinia i marchewka to główne składniki tej surówki, które nadają jej wyjątkowego smaku i chrupkości. Do tego dodajemy trochę majonezu i jogurtu naturalnego, żeby zrównoważyć smaki i zapewnić aksamitną konsystencję. To proste, ale niezwykle smaczne połączenie, które idealnie pasuje jako dodatek do wielu dań.
10 min łatwy 3 81 kcal -
Sałatka z kaszą bulgur ze świeżymi owocami, miodem, orzechami i jogurtem
Kasza bulgur, maliny, jagody, miód, pistacje i jogurt naturalny to kluczowe składniki sałatki, która łączy w sobie zdrowie i smak. Proste połączenie tych składników sprawia, że danie jest zarówno odżywcze, jak i pełne świeżości. Warto przygotować tę sałatkę, gdy masz ochotę na coś lekkiego, ale pożywnego.
5 min łatwy 2 498 kcal -
Sałatka z kaszą bulgur z suszonymi pomidorami i mozzarellą
Kasza bulgur, suszone pomidory, papryka czerwona, masło i ser Mozzarella - to kluczowe składniki pysznej i prostej Sałatki z kaszą bulgur. Te wyjątkowe składniki sprawiają, że sałatka staje się prawdziwym hitem. Idealna na lekki obiad lub przekąskę, dzięki połączeniu kaszy z aromatycznymi suszonymi pomidorami i delikatną mozzarellą.
15 min łatwy 2 553 kcal -
Sałatka z cieciorką i jajkiem
Roszponka, jajko, ciecierzyca konserwowa, oliwa z oliwek i pomidory koktajlowe to główne składniki tej prostej, ale pożywnej sałatki z cieciorką i jajkiem. Mieszanka świeżej roszponki i soczystych pomidorków koktajlowych, okraszona delikatnymi kawałkami jajka i cieciorki, tworzy świetne zestawienie smaków i tekstur. Lekko skropiona oliwą z oliwek, ta sałatka to prawdziwa bomba witaminowa.
15 + 15 min łatwy 1 283 kcal -
Marchewka na słodko
Marchewka, cukier i masło to trzy najważniejsze składniki, które tworzą tę wyjątkową wersję marchewki na słodko. To prosty i smaczny sposób na przygotowanie tego warzywa, który sprawi, że nabierze ono nowego, bardziej deserowego charakteru. Dzięki dodatkom takim jak cukier i masło, marchewka staje się przyjemnie słodka i pełna smaku.
25 min łatwy 5 219 kcal -
Sałatka z cukinii papryki marchewki i cebuli
Cukinia, marchewka, papryka czerwona i cebula to główne składniki tej sałatki, które tworzą chrupiące i kolorowe połączenie. Dodaj do tego trochę octu spirytusowego, cukru i soli, a otrzymasz sałatkę pełną smaku, idealną jako dodatek do obiadu lub kolacji.
20 + 15 min łatwy 20 72 kcal
-
Mizeria na zimę bez octu
Ogórek gruntowy, cukier i sól - oto najważniejsze składniki, które sprawią, że przygotujesz pyszną mizerię na zimę bez użycia octu. Idealna propozycja dla osób, które lubią smak ogórków, ale wolą unikać kwaśnych dodatków. Taki przepis to świetny sposób na zachowanie letnich smaków na dłużej.
20 + 15 min łatwy 10 -
Kapusta włoska zasmażana
Kapusta włoska, cebula, masło, cukier i ocet spirytusowy to składniki, które tworzą podstawę zasmażanej kapusty, będącej idealnym dodatkiem do obiadu. Główka kapusty włoskiej w połączeniu z karmelizowaną cebulą i delikatnym aromatem masła sprawia, że danie zyskuje słodko-kwaśny smak, wzmacniany dodatkiem cukru i octu.
40 + 40 min łatwy 4 94 kcal -
Sałatka z grejpfrutem
Grejpfrut, mix sałat, awokado i ser twarogowy – te składniki tworzą zgraną kombinację smaków w sałatce, która zaskoczy świeżością. Dodatek rzodkiewki i orzeszków pinii wprowadza chrupkość, a całość dopełnia delikatna oliwa z oliwek i miód. Tak lekka i orzeźwiająca, że aż chce się ją jeść przez cały rok.
15 min łatwy 2 -
Sałatka wiosenna z rzodkiewką
Sałata rzymska, rzodkiewka i ogórek tworzą idealne trio, które nadaje tej sałatce wiosenny, świeży charakter. Dodatek szczypiorku i sera feta sprawia, że jest jeszcze bardziej smakowita, a wszystko to skropione lekką oliwą z oliwek. To połączenie prostych składników daje orzeźwiający efekt.
20 + 25 min łatwy 2 -
Sałatka letnia
Pomidor, ogórek, sałata i mięso z piersi indyka to podstawa tej sałatki letniej. Świeże warzywa dodają chrupkości, a soczysty indyk sprawia, że sałatka jest sycąca. Wszystko to połączone jogurtem naturalnym i doprawione świeżo posiekanym koperkiem tworzy idealne danie na ciepłe dni.
20 + 15 min łatwy 2
-
Prosta sałatka z buraków gotowanych
Buraki, feta i orzechy pinii tworzą świetną kompozycję smaków w prostej sałatce z buraków gotowanych. Dodaj rukolę, polej wszystko oliwą z oliwek i odrobiną miodu, a efekt cię zaskoczy! Idealna na lunch czy lekką kolację, a jeszcze zdrowsza, niż myślisz!
20 + 60 min łatwy 2 -
Sałatka z botwiny
Botwina z buraczkami, rukola, ser feta i nasiona granatu to główne składniki tej sałatki. Dodaj do nich nasiona słonecznika, polej oliwą z oliwek, miodem i musztardą. To połączenie smaków tworzy lekką i orzeźwiającą sałatkę, idealną na letnie dni. Proste, smaczne i zdrowe - takie kombinacje to zawsze strzał w dziesiątkę!
30 + 20 min łatwy 2 390 kcal -
Sałatka z czosnku niedźwiedziego
Czosnek niedźwiedzi, ogórek, jajka i jogurt naturalny – to główne składniki, które tworzą pyszną i lekką sałatkę z wyjątkowym smakiem. Świeży czosnek niedźwiedzi dodaje charakterystycznej nuty, a delikatny ogórek i jajka w połączeniu z jogurtem naturalnym idealnie balansują całość.
10 min łatwy 3 -
Sałatka z polędwiczką wieprzową
Polędwiczki wieprzowe, mix sałat, papryki w dwóch kolorach, świeża bazylia i jajka – to główni bohaterowie tej sałatki. Wszystko razem tworzy smaczną kompozycję, której dodatkowym atutem jest prostota wykonania. Dzięki odrobinie musztardy i soku z cytryny, danie zyskuje wyjątkowy smak. Idealna opcja na lekki, ale sycący posiłek!
25 + 15 min łatwy 4 216 kcal -
Sałatka chrzanowa
Jajka, ser żółty, szynka delikatesowa i odrobina ostrego chrzanu – to główne składniki, które nadają sałatce chrzanowej wyjątkowy smak. Śmietana i majonez robią za idealne spoiwo, a groszek konserwowy i kukurydza dodają chrupkości. Szybki i prosty przepis, który zaskoczy każdego miłośnika wyrazistych smaków na talerzu.
20 min łatwy 6 -
Sałatka z cebulką marynowaną
Ziemniaki, jajka, ogórki kiszone i konserwowa cebulka to główne składniki tej pysznej sałatki. Wyobraź sobie mieszankę ugotowanych ziemniaków, pokrojonych jajek, chrupiących ogórków i delikatnie marynowanej cebulki, a całość połączona kremowym majonezem z odrobiną musztardy. Smaczna przekąska na każdą okazję!
15 + 30 min średni 4
-
Sałatka warstwowa z szynką
Ziemniaki, szynka wiejska, ser żółty, kukurydza konserwowa, jajka i majonez to podstawowe składniki klasycznej sałatki warstwowej z szynką. Ta pyszna kompozycja nie tylko pięknie wygląda, ale też świetnie smakuje dzięki połączeniu delikatności warzyw, soczystości szynki i kremowej konsystencji majonezu.
25 + 20 min średni 4 -
Suszone pomidory w oleju
Pomidor, czosnek i olej rzepakowy to trio, które robi całą robotę w przepisie na suszone pomidory w oleju. Aromatyczne, intensywne w smaku, idealne do sałatek, kanapek czy jako dodatek do różnych dań. Kiedy jeszcze dodasz świeży tymianek i bazylię, każda porcja nabiera wyjątkowego, śródziemnomorskiego charakteru.
30 + 30 min łatwy 10 779 kcal -
Jajka marynowane
Jajka, czerwona cebula, ocet spirytusowy, czosnek i papryczka chili - to właśnie te składniki sprawiają, że jajka marynowane stają się wyjątkowo smakowite. Kombinacja ostrości z papryczki, aromatu czosnku i ostro-kwaśnych nut octu nadaje jajkom niepowtarzalny smak. Idealne jako przekąska albo oryginalny akcent na kanapce.
60 + 20 min łatwy 10 68 kcal -
Śledź pod szubą
Śledź pod szubą to prawdziwa uczta dla smakoszy, w której główną rolę odgrywają soczyste śledzie w oleju, aromatyczne buraki gotowane i ziemniaki późne. Całość dopełnia majonez, który nadaje potrawie kremowej konsystencji. Oczywiście nie można zapomnieć o jajkach na twardo oraz chrupiącym ogórku kiszonym, które dodają daniu charakteru.
20 + 10 min łatwy 4 -
Sałatka wiosenna warstwowa
Kapusta czerwona, czerwona papryka i chrupiące rzodkiewki to podstawa naszej warstwowej sałatki wiosennej. Dodaj do tego świeży ogórek i marchewkę dla koloru i smakowego kontrastu, a wszystko uzupełnij słodką kukurydzą konserwową. Idealnie ugotowane jajka, skropione oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, wzbogacone odrobiną musztardy miodowej. Całość dekorujemy drobno posiekanym szczypiorkiem i pietruszką.
45 + 10 min łatwy 4 230 kcal
-
Sałatka z brzoskwiniami
Brzoskwinie, ser feta, rukola i miód to główne składniki tej sałatki. Sok z cytryny oraz oliwa z oliwek dodają jej świeżości i wyrazistości. Całość dopełniają mięta i czerwona cebula, które wnoszą odświeżający i lekko pikantny akcent.
15 min łatwy 2 343 kcal -
Łosoś z marchewki
Marchewka, sól, olej rzepakowy, olej lniany, sos sojowy i ocet jabłkowy to główne składniki tego nietypowego przepisu na łososia z marchewki. Dzięki odpowiedniej marynacie z tych składników po prostu nie sposób odróżnić, czy mamy do czynienia z warzywem, czy z rybą. To idealna propozycja na wegański posiłek, pełen smaku i zdrowia.
20 + 15 min łatwy 1 654 kcal -
Sałatka z białej kapusty na zimę do słoików
Kapusta biała, marchewka, czerwona papryka i cebula to podstawa tej sałatki na zimę do słoików. Wszystko zalane olejem rzepakowym i octem spirytusowym, z dodatkiem soli i cukru, tworzy pyszny, chrupiący i lekko słodko-kwaśny dodatek do zimowych obiadów.
30 + 5 min łatwy 20 190 kcal -
Zasmażane buraczki
Buraki, cebula, mąka pszenna i olej rzepakowy to kluczowe składniki potrzebne, żeby wyczarować pyszne Zasmażane buraczki. W tym przepisie wszystko sprowadza się do prostych, ale smakowitych dodatków. Struktura i smak tych buraczanych rarytasów z pewnością zaskoczą Twoje kubki smakowe, a miękka cebula dodaje im wyjątkowego aromatu.
20 + 60 min łatwy 5 160 kcal -
Mizeria z pomidorów
Pomidor, cebula i śmietana – to trio podstawowych składników, które uczynią mizerię z pomidorów niezwykle smaczną. Świeże pomidory w połączeniu z delikatnością śmietany i lekką ostrością cebuli tworzą prostą, ale i pyszną sałatkę. To idealne rozwiązanie na szybki dodatek do obiadu czy lekką przekąskę w ciągu dnia.
10 min łatwy 2 104 kcal -
Ogórki kimchi
Ogórek gruntowy, imbir korzeń, czosnek, sos sojowy i cebula dymka ze szczypiorkiem – oto kluczowe składniki ogórków kimchi, które nadadzą Twojej kuchni niepowtarzalny smak i aromat.Łącząc te składniki, stworzysz wyjątkową, tradycyjną koreańską przystawkę, która zaskoczy swoim wyrazistym charakterem i świeżością.
30 min łatwy 4 58 kcal
-
Mizeria z sałaty
Sałata i śmietana – to właśnie te dwa składniki tworzą najprostszy i najsmaczniejszy duet w kuchni, który zadowoli nawet najwybredniejsze podniebienia. Sałata, świeża i chrupiąca, połączona z delikatną, kremową śmietaną daje niezrównane wrażenia smakowe.
5 min łatwy 1 85 kcal -
Brukselka z boczkiem
Brukselka, boczek wędzony bez kości, sos sojowy i syrop klonowy – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby wyczarować pyszne danie. Brukselka z boczkiem w aromatycznej glazurze sosu sojowego i syropu klonowego to idealne połączenie słodyczy i słoności, które rozgrzeje zimowy wieczór.
20 + 10 min łatwy 2 339 kcal -
Kalafior na parze
Kalafior to główny bohater tego prostego, ale smakowitego dania. Świeży, jędrny kalafior o wadze około 500g, czyli jedna średnia sztuka, to wszystko, czego potrzebujesz, by stworzyć zdrowy i lekkostrawny dodatek do obiadu. Idealny dla tych, którzy cenią sobie prostotę i naturalny smak warzyw.
10 + 20 min łatwy 4 31 kcal -
Chrzan z jajkiem
Jajka, chrzan, śmietana – oto trio, które wyniesie Twoje danie na wyższy poziom! Szybki i prosty przepis na chrzan z jajkiem to idealny dodatek do wielkanocnego stołu czy codziennych obiadów. Dzięki połączeniu ostrego chrzanu i kremowej śmietany, uzyskasz niezapomniany smak, który zaskoczy nawet najbardziej wymagających smakoszy.
20 min łatwy 8 150 kcal