Placuszki z kaszy gryczanej i cukinii

Ulubiony

Podziel się

Przepis na placuszki z kaszy gryczanej i cukinii krok po kroku

Więcej informacji na temat placuszków z kaszy gryczanej i cukinii

Placuszki z kaszy gryczanej i cukinii są niezwykle pyszną opcją na obiad, która nie tylko wspaniale smakuje i wygląda, ale również jest bardzo zdrowa. To dzięki dwóch głównym składnikom, których używa się do wykonania tego dania. Świetnie smakują zwłaszcza z dodatkiem czosnkowego sosu na bazie jogurtu, albo w mniej fit opcji z użyciem śmietany.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić placuszki z kaszy gryczanej i cukinii, które będą smaczne, pożywne i niezbyt skomplikowane, to ten przepis na pewno przypadnie ci do gustu. Całość robi się w kilkanaście minut, więc będzie idealna dla osób, które nie przepadają za zbyt długim przesiadywaniem w kuchni, albo tych bardzo zapracowanych. Całość jest bardzo prosta w przygotowaniu, dzięki instrukcji krok po kroku. To wspaniała opcja zwłaszcza na obiad, ale też na pyszną kolację.

Przepis na placuszki z kaszy gryczanej i cukinii to świetny pomysł na naprawdę zdrowe danie, które bazuje tylko na kilku składnikach, więc można je odwzorować bez problemu we własnym domu. Jego bazą są dwa główne produkty, bardzo popularne w polskiej kuchni. Pierwszy z nich to kasza gryczana. Zwykle gości na talerzach głównie jako dodatek do mięsa. Warto nieco to zmienić i pozwolić jej grać pierwsze skrzypce. Ta kasza dostarcza naprawdę dużej ilości składników odżywczych i witamin. To również świetne źródło błonnika. Dzięki czemu danie syci na dłużej i jest bardziej wartościowe. Błonnik wpływa też pozytywnie na pracę układu pokarmowego i sercowego. W tym daniu można również użyć ugotowanej kaszy z dnia wcześniejszego. To pozwala nie marnować jedzenia, a także znacznie przyspieszyć cały proces przygotowania. Kasza połączona została z cukinią. Taki duet może nie kojarzyć się zbyt pozytywnie, jednak warto skusić się i spróbować tego, jak razem smakują, by przekonać się jak trafna jest ta kompozycja smakowa.

To naprawdę świetny pomysł na danie pełne smaku i aromatu, które na pewno przypadnie do gustu miłośnikom ciekawych i nowoczesnych połączeń kulinarnych. Powstają z niego bardzo dobre placki, które sycą na długo. Ten prosty przepis pozwala je przygotować w kilka chwil.

Alergeny w placuszkach z kaszy gryczanej i cukinii

Lista alergenów dla placuszków z kaszy gryczanej i cukinii przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Jajko

Wartości odżywcze placuszków z kaszy gryczanej i cukinii

To dobra opcja na zdrowy posiłek, dostarczający sporo błonnika i witamin.

Szacunkowy koszt przygotowania placuszków z kaszy gryczanej i cukinii