Placki ziemniaczane z twarogiem

Ulubiony

Podziel się

Przepis na placki ziemniaczane z twarogiem krok po kroku

Więcej informacji na temat placków ziemniaczane z twarogiem

Placki ziemniaczane z twarogiem to jedna z mniej znanych wersji tego pysznego dania. Warto po nie sięgnąć, gdy już znudziły Ci się te w tradycyjnej wersji.

Przepis na placki ziemniaczane z twarogiem to doskonała opcja dla wszystkich miłośników prostych i tradycyjnych polskich dań. To dobre rozwiązanie nawet dla początkujących kucharzy. Dzięki odpowiedniej grubości ziemniaków mają odpowiednią konsystencję i ciekawą fakturę. W takim wydaniu stanowią świetny pomysł na naprawdę fantastyczną kolację czy na obiad. Są tak pyszne, że ciężko jest przejść obok nich obojętnie. Stanowią dobre i proste rozwiązanie na wegetariański obiad.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić placki ziemniaczane z twarogiem, by były pyszne, a przy okazji dobre również dla początkujących osób, to ten prosty przepis sprawdzi się idealnie. To smaczne rozwiązanie na obiad dla całej rodziny. Dodatek twarogu do placków sprawia, że mają one mniejszy indeks glikemiczny, ponadto są lepiej zbilansowanym daniem. Twaróg dostarcza bowiem sporo białka. Najlepiej wybierać opcję o niskiej zawartości tłuszczu, gdyż nie jest to składnik, który powinien gościć w menu zbyt często. To wspaniała opcja na szybki posiłek, który syci na długo. Całość można przygotować w kilka chwil i tylko z kilku produktów. Będą idealne latem i jesienią. Całość robi się z tartych ziemniaków, które stają się niezwykle chrupiące po usmażeniu. Całość można zarówno usmażyć, jak i upiec. Zmiana obróbki termicznej ma podwójną korzyść. Po pierwsze, do przygotowania nie dodaje się tłuszczu, są więc mniej kaloryczne i bardziej lekkostrawne. Po drugie, podczas smażenia powstają substancje, które w nadmiarze mogą być groźne dla organizmu, a nawet potencjalnie rakotwórcze. Całe niebezpieczeństwo zostaje jednak ograniczone, gdyż packi robi się beztłuszczowo w piekarniku, przez co są bardziej chrupiące, zdrowsze i ładniej się prezentują. Głównym składnikiem tych placków są oczywiście ziemniaki, które stanowią jedno z najtańszych, a przy tym najbardziej ulubionych warzyw Polaków. W takiej wersji mogą być również spożywane przez wegan. Ziemniaki mają niezwykle wysoki indeks sytości, przez co ich zjedzenie na obiad czy kolacje zaspokaja głód na kilka godzin. Dodatkowo mają naprawdę niewiele kalorii, choć zwykło się myśleć zupełnie inaczej. W tym wypadku, bez tłuszczu, będą świetną opcją nawet na diecie redukcyjnej.

Alergeny w plackach ziemniaczanych z twarogiem

Lista alergenów dla placków ziemniaczane z twarogiem przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Jajko
• Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
  • Ser twarogowy chudy

Wartości odżywcze placków ziemniaczane z twarogiem

To opcja zdrowa, jednak dobrze podawać ją ze świeżymi warzywami.

Szacunkowy koszt przygotowania placków ziemniaczane z twarogiem