Przepis na pina coladę krok po kroku

Składniki dla 1 porcji
Liczba porcji:
To będzie niezbędne
blender, kieliszek koktajlowy, waga kuchenna

Ananasa obierz i pokrój w kostkę.

W blenderze umieść ananasa (175 g), 4 skruszone kostki lodu, rum i schłodzone mleko kokosowe.

Całość krótko zblenduj na gęstą masę i przelej do kieliszka koktajlowego.

Pina colada w kieliszku koktajlowym stoi na drewnianym blacie. Obok leżą kostki lodu, kokos i ananas.
Pina colada
Koszt przygotowania dania
6.28 zł
Energia w porcji
(liczba kalorii)
224 kcal
Liczba alergenów w daniu
0
60

Pina colada - cechy przepisu

Rodzaj dania:
Kuchnia:
Sposób przyrządzenia:
Przepis odpowiedni na:
  • Od autora
  • Wartości odżywcze
  • Alergie
  • Koszt potrawy

Więcej o pina coladzie

Pina colada to karaibski koktajl, który odznacza się tym, że jest słodki. Ten alkoholowy napój nie jest trudny do zrobienia. Najczęściej podaje się go w kieliszkach koktajlowych z dodatkiem kawałka ananasa, parasolki oraz słomki, gdzie bardzo ładnie się prezentuje. Drink kokosowo-ananasowy na pewno będzie doceniony przez twoich znajomych!

Jak zrobić pinacoladę? Najpierw należy przyszykować sobie wszystkie składniki. Świeżego ananasa należy obrać i pokroić na mniejsze kawałki, a potem zważyć i odmierzyć potrzebną porcję. Jeżeli masz wyciskarkę, możesz wycisnąć sok z ananasa. Następnie należy odliczyć ilość mleczka kokosowego oraz rumu. Na samym końcu należy pokruszyć lód. Wszystkie składniki należy ze sobą zmiksować.

Ten przepis na pina coladę możesz dowolnie zmodyfikować. Możesz pokusić się na pinacoladę bez alkoholu. Zamiast rumu wystarczy dać więcej mleczka kokosowego i ananasa. Jeżeli do koktajlu dodasz lód, to drink wyjdzie bardziej wodnisty i nie tak słodki, jak ten bez lodu. Do tego drinka należy dodać już skruszony lód. W tym celu możesz użyć kruszarki do lodu lub samemu pokruszyć lód (np. za pomocą tłuczka, gdy lód znajduje się w bawełnianej ściereczce). Jeżeli masz dobry blender, lód możesz skruszyć właśnie w nim.

Dobra będzie zarówno pinacolada z mlekiem, jak i ze śmietanką kokosową. Zamiast rumu białego możesz zdecydować się na rum kokosowy (malibu). Proporcje możesz dowolnie zmieniać. Możesz dodać tyle samo soku z ananasa co mleka kokosowego, np. po 160 ml. Odpowiednie będzie także 100 ml mleczka kokosowego, 220 ml soku z ananasa, 50 ml rumu białego i 5 kostek lodu.

Ten karaibski drink przygotowuje się bardzo szybko. Do tego prezentuje się bardzo elegancko, więc jest to idealny pomysł na imprezowy koktajl. Pokochają go wszyscy miłośnicy mleczka kokosowego i ananasa. Ten drink najczęściej podawany jest w specjalnym kieliszku. Dołącza się do niego rurkę, ale warto ozdobić go czymś jeszcze. Może to być m.in. kawałek ananasa (miąższ, liść). Brzegi kieliszka można obtoczyć w wiórkach kokosowych.

Wartości odżywcze pina colady

na 100g gotowej potrawy

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(350g)
Energia (kalorie)
Sprawdź - pina colada kcal
Białko
0.35 g
1.24 g

Węglowodany w pina coladzie

Na 100g
Na porcję
(350g)
Węglowodany
7.81 g
27.32 g
Węglowodany przyswajalne
7.08 g
24.79 g
Błonnik (nieprzyswajalne)
0.72 g
2.53 g

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(350g)
Tłuszcz
0.80 g
2.79 g
Tłuszcze nasycone
0.78 g
2.74 g
Tłuszcze nienasycone
0.02 g
0.05 g
Tłuszcze jednonasycone
0.01 g
0.02 g
Tłuszcze wielonasycone
0.01 g
0.04 g
Cholesterol
0.00 mg
0.00 mg

Witaminy w przepisie na pina coladę

Na 100g
Na porcję
(350g)
Witamina A
23.85 µg (mcg)
83.47 µg (mcg)
Brak danych dla: lód.
czytaj dalej
Witamina B6
0.06 mg
0.20 mg
Brak danych dla: lód.
czytaj dalej
Witamina B12
0.44 µg (mcg)
1.55 µg (mcg)
Brak danych dla: lód.
czytaj dalej
Witamina C
24.68 mg
86.36 mg
Brak danych dla: lód.
czytaj dalej
Witamina D
0.35 µg (mcg)
1.24 µg (mcg)
Brak danych dla: lód.
czytaj dalej
Witamina E
0.01 mg
0.04 mg
Brak danych dla: lód.
czytaj dalej
Retinol
22.30 µg (mcg)
78.05 µg (mcg)
Brak danych dla: lód.
czytaj dalej
Tiamina
0.04 mg
0.15 mg
Brak danych dla: lód.
czytaj dalej
Ryboflawina
0.02 mg
0.05 mg
Brak danych dla: lód.
czytaj dalej
Niacyna
0.26 mg
0.91 mg
Brak danych dla: lód.
czytaj dalej
Foliany
9.29 µg (mcg)
32.52 µg (mcg)
Brak danych dla: lód.
czytaj dalej
Beta karoten
18.07 µg (mcg)
63.24 µg (mcg)
Brak danych dla: lód.
czytaj dalej

Składniki mineralne w przepisie na pina coladę

Na 100g
Na porcję
(350g)
Sód
7.36 mg
25.76 mg
Brak danych dla: lód.
czytaj dalej
Potas
63.23 mg
221.31 mg
Brak danych dla: lód.
czytaj dalej
Wapń
73.26 mg
256.41 mg
Brak danych dla: lód.
czytaj dalej
Fosfor
4.60 mg
16.11 mg
Brak danych dla: lód.
czytaj dalej
Magnez
6.19 mg
21.68 mg
Brak danych dla: lód.
czytaj dalej
Żelazo
0.26 mg
0.91 mg
Brak danych dla: lód.
czytaj dalej
Cynk
0.07 mg
0.23 mg
Brak danych dla: lód.
czytaj dalej
Miedź
0.06 mg
0.21 mg
Brak danych dla: lód.
czytaj dalej
Szacunkowy indeks glikemiczny pina colady 60
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Alergeny w pina coladzie

Lista alergenów dla pina colady przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Nie posiadamy informacji na temat właściwości alergizujących składników użytych w tym przepisie na pina coladę

Cena przygotowania pina colady

Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Ananas
175 g
1/4 sztuki
10.00
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
1.75
Za 175 g
Napój kokosowy słodzony z wapniem i witaminami (mleko kokosowe)
120 ml
9.00
Za 1000,0 ml
Liczba opakowań 1
1.08
Za 120 ml
Rum biały
40 ml
60.00
Za 700,0 ml
Liczba opakowań 1
3.43
Za 40 ml
Lód
4 g
4 kostki lodu
5.00
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
0.02
Za 4 g
Koszt składników
84.00
Jak oceniasz przepis na pina coladę
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 100,0% osób