Pierś z kurczaka w sosie serowym
Podziel się
- Piersi kurczaka bez skóry - 2 sztuki (400 g)
- Cebula - 1 sztuka (100 g)
- Czosnek - 2 ząbki (10 g)
- Makaron tagliatelle - 1 szklanka (250 g)
- Śmietanka kremowa 30% - 1 opakowanie (200 g)
- Ser topiony - 1 opakowanie (120 g)
- Olej rzepakowy - 2 łyżki (20 ml)
Przepis na piersi z kurczaka w sosie serowym krok po kroku
Makaron ugotuj w lekko osolonej wodzie.
Na patelni rozgrzej olej, zeszklij drobno pokrojoną cebulę i czosnek.
Dodaj pokrojone mięso i smaż 10 minut.
Wlej śmietankę i dodaj serek topiony. Całość dopraw do smaku i podgrzewaj na małym ogniu.
Makaron podawaj z kurczakiem i sosem serowym.
-
Kapuśniak -
Pierś z kurczaka -
Kurczak curry -
Tortilla z kurczakiem -
Filet z kurczaka -
Ryż z warzywami -
Pad thai z kurczakiem -
Butter chicken -
Kurczak po chińsku -
Kotleciki siekane z kurczaka -
Pieczona pierś z kurczaka -
Filet z kurczaka z piekarnika -
Sałatka z kurczakiem i makaronem -
Zapiekanka gyros -
Nuggetsy z piekarnika -
Tagliatelle z kurczakiem -
Kurczak ze szpinakiem -
Kotlety z piersi kurczaka -
Filet z kurczaka
Więcej informacji na temat piersi z kurczaka w sosie serowym
Brakuje Ci pomysłu na szybki i pyszny, a do tego pożywny obiad dla całej rodziny, który pokocha każdy domownik?
Świetnie się składa, dzisiaj przedstawię Ci przepis na pierś z kurczaka w sosie serowym. Jest to danie, które wymaga bardzo mało przygotowania, a smak jest przepyszny.
Do jego przygotowania potrzebne Ci będą takie składniki jak: pierś z kurczaka, cebula, czosnek, śmietanka 30%, serek topiony, makaron i odrobina oleju rzepakowego. Zamiast serka topionego możesz użyć żółty ser, posiłek będzie tak samo smaczny.
W moim przepisie użyłam mąkę pszenną, która naturalnie zawiera w swoim składzie gluten. Będzie to niezwykle ważna informacja dla wszystkich osób na diecie bezglutenowej, które zmagają się z chorobami glutenozależnymi. Do których należy celiakia, alergia na pszenicę czy nadwrażliwość na gluten. Osoby te powinny korzystać właśnie z takich produktów i zwracać szczególną uwagę na symbol przekreślonego kłosa, oznacza on, że produkt nie zawiera więcej niż 20 ppm (20 mg na kg produktu) glutenu w swoim składzie.
Gluten jest jak najbardziej bezpieczny i nie szkodliwy dla osób zdrowych i nie należy go wykluczać bazując na modowych trenach. Odstawienie glutenu ze swojej diety na własną rękę może doprowadzić do zaburzeń wchłaniania.
W moim przepisie nie pomijaj dodatku cebuli, śmiało możesz też postawić na czosnek.
Cebula jest warzywem bogatym w antyoksydanty i związki siarki, dzięki czemu ma działanie antybakteryjne i antywirusowe.
Zatem, jak zrobić pierś z kurczaka w sosie serowym na obiad?
W pierwszej kolejności makaron ugotuj w lekko osolonej wodzie. Następnie na patelni rozgrzej olej, zeszklij drobno pokrojoną cebulę i czosnek. Dodaj pokrojone mięso i smaż 10 minut. Wlej śmietankę i dodaj serek topiony. Całość dopraw do smaku i podgrzewaj na małym ogniu. Na końcu dodaj ugotowany makaron i delikatnie wymieszaj.
Przepis na pierś z kurczaka w sosie serowym jest gotowy. Przygotuj ją w swoim domu i przekonaj się, jaki to dobry pomysł na pyszny posiłek.
Alergeny w piersiami z kurczaka w sosie serowym
Lista alergenów dla piersi z kurczaka w sosie serowym przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- makaron tagliatelle
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Śmietanka kremowa 30%
- Ser topiony
Wartości odżywcze piersi z kurczaka w sosie serowym
Makaron możesz zamienić na ryżowy.
Energia i białka
(200g)
Węglowodany
(200g)
Tłuszcze
(200g)
Witaminy
(200g)
Składniki mineralne
(200g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
ocena: 7
głosowało: 3