Pasta twarogowa

Ulubiony

Podziel się

Przepis na pastę twarogową krok po kroku

Więcej informacji na temat pasty twarogowej

Pasta twarogowa to doskonały wybór dla wszystkich miłośników prostych dań. Całość jest szybka, łatwa, smaczna i niezwykle odżywcza. Stanowi świetny pomysł na śniadanie. Wystarczy rozgnieść ser widelcem, doprawić i wymieszać ze śmietaną oraz ulubionymi dodatkami. Takie twarożki robiły nasze mamy i babcie, dodając do nich szczypiorek lub cebulę, rzodkiewkę i pomidora.

Przepis na pastę twarogową to doskonały wybór dla wszystkich miłośników smacznych i prostych dań. Ta domowa pasta sprawdzi się nie tylko do kanapek, ale również do roladek z tortilli, czy naleśników. To dobry wybór zarówno na pożywne śniadanie, jak i lekką kolację. Ze względu na spory dodatek warzyw całość tworzy naprawdę zdrowy mix. Do przygotowania pasty potrzebne nam będą: twarożek, kilka rzodkiewek, kawałek ogórka, szczypiorek, jogurt naturalny, sól i pieprz. Rzodkiewkę, ogórka i szczypiorek siekamy drobno. Dodajemy warzywa do twarogu, doprawiamy solą i pieprzem. Na koniec twarożek mieszamy z kilkoma łyżkami jogurtu naturalnego.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić pastę twarogową, by była prosta, szybka i smaczna, to ten sprawdzony przepis będzie doskonałym wyborem. To dobry wybór do chleba, jeśli znudziły Ci się wędliny lub ich nie jadasz. Ta pasta jest niezwykle odżywcza, zawiera sporo białka, dzięki czemu syci na długo i sprawdza się również na diecie redukcyjnej. To najlepsza domowa pasta na bazie twarogu. Warto wybierać jednak ten o obniżonej zawartości tłuszczu, dzięki temu zmniejsza się ilość nasyconych kwasów tłuszczowych w swojej diecie, co jest niezwykle ważne w kontekście zdrowego układu krążenia. Można wybierać do pasty zarówno twaróg grubo mielony, jak i ten drobny. Wszystko zależy od tego, jaka struktura nam odpowiada. Pasta twarogowa wspaniale łączy się z warzywami, w szczególności ogórkiem i rzodkiewką, to dzięki nim całość nabiera świeżości i lekkości. Szukasz pomysłu na jej niecodzienne i nieco bardziej ekskluzywne podanie? W takim razie podawaj z ciepłymi grzankami, posypany świeżo startą skórką cytrynową, marynowaną czerwoną cebulą lub pokrojonymi w cienkie paseczki (ewentualnie posiekanymi) filetami anchois.

Alergeny w paście twarogowej

Lista alergenów dla pasty twarogowej przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
  • Ser twarogowy chudy
  • Jogurt naturalny

Wartości odżywcze pasty twarogowej

To niezwykle zdrowa opcja, pełna białka i witamin.

Szacunkowy koszt przygotowania pasty twarogowej