Omlet z odżywką białkową

Więcej o omlecie z odżywką białkową

Pyszny omlet z odżywką białkową to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się na śniadanie, II śniadanie lub na podwieczorek. Puszysty omlet z bananem jest bardzo dobry, dzięki składnikom, które dodawane są do niego. Przepis jest prosty w przygotowaniu, dlatego każdy powinien sobie z nim poradzić, a składniki są łatwo dostępne. Smaczny posiłek zachwyci każdego i gwarantuje, że zniknie w mgnieniu oka. Możesz uzupełnić go o ulubione dodatki, oczywiście wedle uznania.

Jak zrobić omlet z odżywką białkową? Przygotowanie go jest bardzo łatwe. Na początku jajka przekładamy do miski. Roztrzepujemy je, a następnie dodajemy odżywkę białkową oraz mąkę owsianą. Składniki dokładnie łączymy za pomocą trzepaczki tak, aby nie było grudek w cieście. Do masy dodajemy mleko. Dalej całość mieszamy trzepaczką do momentu uzyskania jednolitej konsystencji. Na patelni rozgrzewamy olej. Smażymy na nim omlet z obu stron na rumiany kolor. Podajemy go z pokrojonym w plasterki bananem.

Sprawdzony przepis na omlet z odżywką białkową nie jest skomplikowany, tak jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Składa się on między innymi z jajek, które posiadają wiele wartości odżywczych. Na początku były uważane za odżywcze dla naszego organizmu, a następnie udowodniono, że zawierają dużą ilość cholesterolu. Obecne badania wykazują, że możemy spożywać swobodnie jajka, ponieważ zawierają wiele wartości odżywczych. Są przede wszystkim źródłem pełnowartościowego biała, które nasz organizm łatwo przyswaja. Ponadto są skarbnicą witamin i składników odżywczych takich jak potas, wapń czy magnez. Dodatkowo żółtko jest bogate w luteinę, która odpowiada za ochronę oczu. Jajka to źródło kwasów omega-3 i 6. To również źródło cholesterolu, ale wszystkie składniki odżywcze, które się w nich znajdują, doskonale będą przyswajać dobry cholesterol oraz radzić sobie z usunięciem jego złej odmiany.

Puszyste i rumiane omlety z jajek odpowiednio przygotowane posiadają wiele właściwości zdrowotnych. Są szybkie i łatwe w przygotowaniu oraz dobre w smaku. Możemy je podać z bananem lub innymi ulubionymi owocami. Opcji jest bardzo wiele, a to wszystko zależy od naszego smaku, który preferujemy. Ten sprawdzony prosty przepis na pyszne omlety na pewno ułatwi Ci ich przygotowanie.