Mini pizza

Opublikowano: 13.04.2021 r., 21:00 | Autor: Joanna Karyś
Ulubiony
ikona podziel się Podziel się
Mini pizze na drewnianej desce.
Mini pizza
Mini pizza idealnie nadaje się na imprezę. Te małe pizzerinki można zrobić z różnymi dodatkami, by dla każdego było coś innego. Zobacz, jak wygląda przepis na mini pizzę!
Przygotowanie 55 min
Pieczenie 15 min
363 kcal
Kcal w porcji
150 g
Wielkość porcji
80
Indeks glikemiczny
Przepis wegetariański
Składniki dla 9 porcji
  • Mąka pszenna typ 500 - 3 szklanki (405 g)
  • Oliwa z oliwek - 4 łyżki (40 ml)
  • Sól - 2 łyżeczki (10 g)
  • Drożdże suche - 1 opakowanie (7 g)
  • Czosnek - 3 ząbki czosnku (15 g)
  • Przecier pomidorowy bez soli - 1 szklanka (240 g)
  • Pomidory w puszce - 1 szklanka (krojone, bez skórki) (240 g)
  • Ser Mozzarella - 2 opakowania (500 g)
Liczba porcji:
Przyprawy
sól, pieprz, oregano
Sprzęt kuchenny
garnek, tarka, duża miska, stolnica, papier do pieczenia, blaszka do pieczenia, sitko, praska do czosnku, miska, miseczka

Przepis na mini pizzę krok po kroku

Drożdże wlej do 220 ml letniej wody i wymieszaj.

Przesianą przez sitko mąkę wymieszaj z 1 łyżeczką soli i 1 łyżką oliwy. Następnie dodaj rozczyn i zacznij wyrabiać ciasto. Gdy ciasto będzie odchodzić od miski, przełóż je na stolnicę i tam wyrabiaj przez ok. 10-15 min.

Ciasto przełóż do miski i natrzyj 1 łyżką oliwy. Miskę zakryj bawełnianą ściereczką i odstaw na bok na ok. 1-1,5 h.

Ser mozzarella zetrzyj na tarce lub pokrój w plastry. Odłóż go do lodówki.

W garnku rozgrzej 2 łyżki oliwy. Czosnek przeciśnij przez praskę i przesmażaj w garnku przez 1 min, a potem dodaj oregano i szybko wymieszaj. Do garnka dodaj krojone pomidory i przecier. Po wymieszaniu dodaj świeżo zmielony pieprz do smaku oraz 1 łyżeczkę soli. Kuchenkę ustaw na małą moc i gotuj sos przez ok. 10 min, co chwilę mieszając.

Wyrośnięte ciasto podziel na 9 części. Palcami uformuj krążki i połóż ja na papierze do pieczenia. Pizzerki nasmaruj sosem i dodaj ser wyjęty prosto z lodówki.

Pizzerki piecz ok. 15-18 min w piekarniku nagrzanym do 200 stopni Celsjusza (grzanie góra-dół).

Sos, który pozostał, przelej do miseczki i podaj razem z pizzami.

Jak oceniasz przepis na mini pizzę
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 86,5% osób

Więcej informacji na temat mini pizzy

Mini pizza to nic innego jak pizza, ale uformowana w małe pizzerki. Jest to idealny pomysł na imprezę, ponieważ każdą taką malutką pizzę można zrobić z czymś innym, dzięki czemu dla każdego znajdzie się coś, co na pewno mu posmakuje. Ten rozmiar pizzy jest też wygodniejsze do jedzenia w czasie imprezy.

Jak zrobić mini pizzę? Dodatki to kwestia indywidualna. Do opisanych tutaj pizzerek z sosem i serem można dodać to, na co tylko ma się ochotę. Pasują tu zarówno pieczarki, jak i szynka konserwowa, kukurydza, tuńczyk, papryka, salami, brokuły czy grillowany kurczak.

Ciasto na mini pizzę przygotowuje się w ten sam sposób, jak w przypadku pizzy o normalnym rozmiarze. Ciasto rozdziela się na mniejsze kawałki dopiero tuż przed rozciągnięciem na blaszce. Z tego przepisu powinno ci wyjść 9 pizzerek, ale jeśli chcesz mieć je nieco większe lub grubsze, to wyrośnięte ciasto po prostu podzielić na mniej części. Ważne jest to, aby przy rozciąganiu ciasta na blaszce lub blaszkach nie używać wałka, a jedynie robić to za pomocą palców.

Do przygotowania mini pizzerki można wykorzystać drożdże suche (instant) lub drożdże świeże. W przypadku tych drugich konieczny jest rozczyn, ale z tymi pierwszymi drożdżami również warto tak postąpić. Wtedy będziesz mieć pewność, że drożdże są równomiernie rozmieszczone w całym cieście. Bardzo ważny jest czas wyrabiania ciasta. Należy je zagniatać ok. 10-15 min, aż będzie miękkie i jednolite.

Domowe małe pizzerinki są pyszne, a do tego sprawdzają się w wielu sytuacjach. Jest to idealny pomysł nie tylko na poczęstunek w czasie imprezy, ale też na przekąskę dla dzieci. Jednak warto wziąć pod uwagę to, że nie jest to bardzo szybkie danie. Przepis na mini pizzę tak naprawdę nie różni się od przepisu na normalnej wielkości pizzę. Sos najlepiej gotować z lekko uchyloną pokrywką, aby nieco go zredukować. Jeżeli przeszkadzają ci kawałki pomidorów z puszki, możesz je zblendować. Do mini pizzerek będą pasować pieczarki, kukurydza z puszki i grillowana pierś z kurczaka.

Alergeny w mini pizzy

Lista alergenów dla mini pizzy przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

  • Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Mąka pszenna typ 500
  • Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
    • Ser Mozzarella

Wartości odżywcze mini pizzy

na 100g gotowej potrawy

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(150g)
Energia (kcal)
242.41
363.61
Białko (g)
12.38
18.58
Fenyloalanina (mg)
0.37
0.56
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej

Węglowodany

Na 100g
Na porcję
(150g)
Węglowodany (g)
24.28
36.42
Węglowodany przyswajalne (g)
23.50
35.26
Błonnik (nieprzyswajalne) (g)
0.78
1.17
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(150g)
Tłuszcz (g)
10.92
16.39
Tłuszcze nasycone (g)
6.05
9.07
Tłuszcze nienasycone (g)
4.88
7.32
Tłuszcze jednonasycone (g)
4.29
6.43
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej
Tłuszcze wielonasycone (g)
0.59
0.88
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej
Cholesterol (mg)
27.11
40.67
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej

Witaminy

Na 100g
Na porcję
(150g)
Witamina A (µg (mcg))
67.52
101.28
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej
Witamina B6 (mg)
0.10
0.15
Witamina B12 (µg (mcg))
0.78
1.17
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej
Witamina C (mg)
3.58
5.38
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej
Witamina D (µg (mcg))
0.14
0.21
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej
Witamina E (mg)
0.99
1.49
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej
Retinol (µg (mcg))
59.71
89.57
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej
Tiamina (mg)
0.35
0.52
Ryboflawina (mg)
0.26
0.39
Niacyna (mg)
2.50
3.75
Foliany (µg (mcg))
57.93
86.90
Beta karoten (µg (mcg))
91.27
136.90
Brak danych dla: mąka pszenna typ 500.
czytaj dalej

Składniki mineralne

Na 100g
Na porcję
(150g)
Sód (mg)
469.64
704.46
Potas (mg)
190.76
286.14
Wapń (mg)
189.35
284.02
Fosfor (mg)
172.45
258.67
Magnez (mg)
20.66
30.99
Brak danych dla: przecier pomidorowy bez soli.
czytaj dalej
Żelazo (mg)
2.25
3.37
Cynk (mg)
1.45
2.18
Miedź (mg)
0.14
0.21
Mangan (mg)
0.30
0.44
Szacunkowy indeks glikemiczny mini pizzy 80
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Szacunkowy koszt przygotowania mini pizzy

Koszt składników
53.80
Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Mąka pszenna typ 500
405 g
3 szklanki
3.00
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
1.22
Za 405 g
Oliwa z oliwek
40 ml
4 łyżki
20.00
Za 500,0 ml
Liczba opakowań 1
1.60
Za 40 ml
Sól
10 g
2 łyżeczki
1.00
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
0.01
Za 10 g
Drożdże suche
7 g
1 opakowanie
1.50
Za 7,0 g
Liczba opakowań 1
1.50
Za 7 g
Czosnek
15 g
3 ząbki czosnku
3.00
Za 50,0 g
Liczba opakowań 1
0.90
Za 15 g
Przecier pomidorowy bez soli
240 g
1 szklanka
5.00
Za 500,0 g
Liczba opakowań 1
2.40
Za 240 g
Pomidory w puszce
240 g
1 szklanka (krojone, bez skórki)
2.30
Za 400,0 g
Liczba opakowań 1
1.38
Za 240 g
Ser Mozzarella
500 g
2 opakowania
4.50
Za 125,0 g
Liczba opakowań 4
18.00
Za 500 g
Koszt składników
53.80