Przepis na makowiec z puszki krok po kroku

Składniki dla 10 porcji
Liczba porcji:
Przyprawy
sól, proszek do pieczenia
To będzie niezbędne
piekarnik, mikser, blaszka do pieczenia, miska

Białka oddziel od żółtek i ubij je z odrobiną soli na gładki puch.

Żółtka utrzyj z cukrem i masłem, a następnie dodaj cały mak z puszki.

Następnie dodaj rodzynki, wsyp mąkę i proszek do pieczenia, wymieszaj całość.

Delikatnie dodaj ubite białka i wymieszaj za pomocą szpatułki.

Tak przygotowaną masę przełóż na blaszkę i upiecz w piekarniku przez 45 minut w 180 st. C.

Cukier puder wymieszaj z odrobiną wody lub sokiem z cytryny i polej upieczone i ostudzone ciasto.

makowiec z puszki
Makowiec z puszki
Koszt przygotowania dania
21.38 zł
Energia w porcji
(liczba kalorii)
330 kcal
Liczba alergenów w daniu
3
70

Makowiec z puszki - cechy przepisu

Rodzaj dania:
Kuchnia:
Sposób przyrządzenia:
Przepis odpowiedni na:
  • Od autora
  • Wartości odżywcze
  • Alergie
  • Koszt potrawy

Więcej o makowcu z puszki

Słodka propozycja dla wszystkich osób na diecie bezglutenowej, ale nie tylko. Makowiec z puszki będzie idealną propozycją dla każdego.

Gdy najdzie Cię ochota na coś słodkiego, zamiast korzystać z gotowych, kupnych słodyczy postaw na domowe wypieki. Jeśli nigdy nie próbowałeś ciasta z makiem, koniecznie spróbuj i przekonaj się, jaki jest smaczny. Moja dzisiejsza wersja jest idealna dla wszystkich osób na diecie tradycyjnej, ale także dla osób wykluczających na co dzień spożycie glutenu.

Mak jest spożywany w naszych dietach w niewielkich ilościach, chociaż jest bogatym źródłem, chociażby wapnia. Dlatego warto po niego sięgać nie tylko raz do roku, ale także jako dodatek do wypieków i dań. Dzisiaj z pomocą przyjdzie mi gotowa masa makowa, dzięki której nasze ciasto będzie szybkie w przygotowaniu.

Ciasto jest pyszne i łatwe, a przepis jest bardzo prosty, nawet osoba zaczynająca swoją kulinarną przygodę z łatwością sobie z nim poradzi. Od teraz mak w domowych wypiekach nie będzie kojarzył Ci się tylko z makowcem.

Dzisiaj pokaże Ci jak zrobić makowiec z puszki, dosłownie zawiera on znikomą ilość mąki, która jest źródłem glutenu w naszej diecie. Do jego przygotowania będziesz potrzebować jajka, masło, cukier, cukier puder, rodzynki oraz mak z puszki, dzięki temu przygotowanie naszego ciasta będzie błyskawiczne.

W pierwszej kolejności rozdziel białka od żółtej i ubij je ze szczyptą soli na puszystą pianę. Żółtka utrzyj z masłem i cukrem, a następnie dodaj mak z puszki. Wymieszaj wszystkie składniki, dodaj mąkę, proszek do pieczenia i rodzynki. Na samym końcu dodaj ubite wcześniej białka jaj i wymieszaj masę szpatułką.

Tak przygotowaną masę makową przełóż do foremki i upiecz w piekarniku przez 45-50 minut w 180 stopniach. Po tym czasie nasz najlepszy makowiec jest gotowy do spożycia.

Skoro już znasz przepis na makowiec z puszki, koniecznie przygotuj go na spotkanie z rodziną lub znajomymi. Będzie to niesamowity pomysł na wspólne spędzenie czasu.

Nie pozostało mi nic innego jak życzyć Ci smacznego!

Wartości odżywcze makowca z puszki

na 100g gotowej potrawy

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(100g)
Energia (kalorie)
330.75 kcal
330.75 kcal
Białko
4.85 g
4.85 g

Węglowodany w makowcu z puszki

Na 100g
Na porcję
(100g)
Węglowodany
54.76 g
54.76 g
Węglowodany przyswajalne
52.11 g
52.11 g
Błonnik (nieprzyswajalne)
2.65 g
2.65 g

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(100g)
Tłuszcz
11.60 g
11.60 g
Tłuszcze nasycone
5.54 g
5.54 g
Brak danych dla: masa makowa.
czytaj dalej
Tłuszcze nienasycone
3.46 g
3.46 g
Brak danych dla: masa makowa.
czytaj dalej
Cholesterol
99.76 mg
99.76 mg

Witaminy w przepisie na makowiec z puszki

Na 100g
Na porcję
(100g)
Witamina A
92.20 µg (mcg)
92.20 µg (mcg)
Brak danych dla: masa makowa.
czytaj dalej
Witamina B6
0.05 mg
0.05 mg
Brak danych dla: masa makowa.
czytaj dalej
Witamina B12
0.21 µg (mcg)
0.21 µg (mcg)
Brak danych dla: masa makowa.
czytaj dalej
Witamina C
0.90 mg
0.90 mg
Brak danych dla: masa makowa.
czytaj dalej
Witamina D
0.44 µg (mcg)
0.44 µg (mcg)
Brak danych dla: masa makowa.
czytaj dalej
Retinol
91.12 µg (mcg)
91.12 µg (mcg)
Brak danych dla: masa makowa.
czytaj dalej
Tiamina
0.04 mg
0.04 mg
Brak danych dla: masa makowa.
czytaj dalej
Ryboflawina
0.14 mg
0.14 mg
Brak danych dla: masa makowa.
czytaj dalej
Niacyna
0.30 mg
0.30 mg
Brak danych dla: masa makowa.
czytaj dalej
Foliany
13.57 µg (mcg)
13.57 µg (mcg)
Brak danych dla: masa makowa.
czytaj dalej
Beta karoten
13.17 µg (mcg)
13.17 µg (mcg)
Brak danych dla: masa makowa.
czytaj dalej

Składniki mineralne w przepisie na makowiec z puszki

Na 100g
Na porcję
(100g)
Sód
55.58 mg
55.58 mg
Potas
171.76 mg
171.76 mg
Brak danych dla: masa makowa.
czytaj dalej
Wapń
114.36 mg
114.36 mg
Fosfor
59.19 mg
59.19 mg
Brak danych dla: masa makowa.
czytaj dalej
Magnez
8.02 mg
8.02 mg
Brak danych dla: masa makowa.
czytaj dalej
Żelazo
1.67 mg
1.67 mg
Cynk
0.33 mg
0.33 mg
Brak danych dla: masa makowa.
czytaj dalej
Miedź
0.07 mg
0.07 mg
Brak danych dla: masa makowa.
czytaj dalej
Szacunkowy indeks glikemiczny makowca z puszki 70
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Alergeny w makowcu z puszki

Lista alergenów dla makowca z puszki przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

  • Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Jajko
  • Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • masa makowa
    • Mąka pszenna - typ 450 (tortowa)
    • proszek do pieczenia
  • Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
    • Masło

Cena przygotowania makowca z puszki

Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Jajko
6 szt.
6.00
Za 6,0 szt.
Liczba opakowań 1
6.00
Za 6 szt.
Cukier puder
125 g
1/2 szklanki
2.00
Za 400,0 g
Liczba opakowań 1
0.62
Za 125 g
Masa makowa
400 g
1 puszka
10.00
Za 850,0 g
Liczba opakowań 1
4.71
Za 400 g
Masło
125 g
1/2 kostki
5.00
Za 200,0 g
Liczba opakowań 1
3.12
Za 125 g
Rodzynki
250 g
1 szklanka
5.00
Za 200,0 g
Liczba opakowań 2
6.25
Za 250 g
Mąka pszenna - typ 450 (tortowa)
20 g
2 łyżki
2.30
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
0.05
Za 20 g
Cukier
250 g
1 szklanka
2.50
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
0.62
Za 250 g
Koszt składników
37.80
Jak oceniasz przepis na makowiec z puszki
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 0,0% osób