Makaron z kurczakiem i pomidorami
Podziel się
- Makaron spaghetti - 1 szklanka (250 g)
- Cebula - 1/2 sztuki (50 g)
- Czosnek - 2 ząbki (10 g)
- Olej rzepakowy - 1 łyżka (10 ml)
- Mięso z piersi indyka bez skóry - 1 sztuka (200 g)
- Pomidory koktajlowe - 1 szklanka (200 g)
- Ser parmezan - 3 łyżki (30 g)
Przepis na makaron z kurczakiem i pomidorami krok po kroku
Makaron ugotuj al dente w lekko osolonej wodzie.
Olej rzepakowy rozgrzej na patelni, dodaj drobno pokrojoną cebulę i czosnek.
Po chwili dodaj kawałki mięsa i dopraw do smaku.
Dodaj makaron i wymieszaj, na końcu dodaj przekrojone na pół pomidorki.
Dannie posyp parmezanem i podawaj z dodatkiem bazylii.
-
Zapiekanka makaronowa -
Makaron ze szpinakiem -
Spaghetti -
Spaghetti carbonara -
Łazanki -
Spaghetti bolognese -
Makaron z kurczakiem -
Ravioli -
Pappardelle -
Zapiekanka gyros z makaronem -
Makaron z tuńczykiem -
Makaron ze szpinakiem i serem feta -
Makaron z pesto -
Makaron z cukinią -
Makaron z krewetkami -
Zapiekanka makaronowa z mięsem mielonym -
Makaron ze szpinakiem i kurczakiem -
Makaron z pieczarkami -
Pomysły na obiad z makaronem
Więcej informacji na temat makaronu z kurczakiem i pomidorami
Pasta to drugie pod względem popularności danie włoskie zaraz po pizzy.
Chrupiący placek z Twoimi ulubionymi dodatkami i spaghetti bolognese to dania sławne na cały świat.
Oba doczekały się wielu pysznych modyfikacji. Pasta to zawsze idealny pomysł na smaczny posiłek dla całej rodziny.
Dzisiaj przedstawię Ci przepis na makaron z kurczakiem i pomidorami, czyli smaczne danie pełne makaronu w tym przypadku z dodatkiem mięsa.
Makaron z kurczakiem i pomidorami to bardzo szybkie i proste w przygotowaniu danie. Poradzi sobie z nim nawet osoba, która nie ma doświadczenia kulinarnego.
Aby przygotować to danie będziesz potrzebować kilku ogólnodostępnych składników, czyli makaron spaghetti, pierś z kurczaka lub inny chude mięso np. indyk, oliwa z oliwek, pomidorki koktajlowe i bazylia. W moim przepisie wykorzystałam również parmezan, który idealnie będzie pasował do naszego dania.
Użyty w przepisie makaron jest wykonany z mąki pszennej, która naturalnie zawiera gluten w swoim składzie. Będzie to niezwykle ważna informacja dla wszystkich osób na diecie bezglutenowej, które zmagają się z chorobami glutenozależnymi. Do których należy celiakia, alergia na pszenicę czy nadwrażliwość na gluten.
Zatem, jak zrobić makaron z kurczakiem i pomidorami?
W pierwszej kolejności zacznij od ugotowania makaronu w lekko osolonej wodzie.
Oliwę z oliwek rozgrzej mocno na patelni, zeszklij krótko czosnek i cebulę. Dodaj kawałki kurczaka i całość obsmaż z każdej strony, następnie dodaj ugotowany makaron i wlej odrobinę wody z gotowania. Wymieszaj wszystko ze sobą, dodaj pomidorki przekrojone na pół i starty parmezan.
Moje dzisiejsze danie jest szybkie i proste, można powiedzieć nawet, że zahacza o minimalizm. Sam widzisz, jak mało składników jest nam potrzebnych do jego przygotowania. To samo dotyczy przypraw, postaw na wyraziste, świeże zioła takie jak: rozmaryn, tymianek, oregano, zioła prowansalskie.
Skoro już wiesz, jak zrobić ten szybki i jednocześnie pyszny makaron, wykorzystaj mój przepis i przygotuj go dla swojej rodziny. Ten domowy posiłek to najlepszy pomysł na obiad lub na kolację.
Alergeny w makaronie z kurczakiem i pomidorami
Lista alergenów dla makaronu z kurczakiem i pomidorami przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- makaron spaghetti
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Ser parmezan
Wartości odżywcze makaronu z kurczakiem i pomidorami
Jeśli chcesz, aby Twoje danie było bezglutenowe. Postaw na makaron np. z mąki z ciecierzycy.
Energia i białka
(180g)
Węglowodany
(180g)
Tłuszcze
(180g)
Witaminy
(180g)
Składniki mineralne
(180g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
