Makaron z indykiem
Podziel się
- Makaron spaghetti - 1 szklanka (250 g)
- Mięso z piersi indyka bez skóry - 2 piersi (400 g)
- Cebula - 1/2 sztuki (50 g)
- Czosnek - 1 ząbek (5 g)
- Olej rzepakowy - 2 łyżki (20 ml)
- Pomidory w puszce - 1/2 puszki (200 g)
- Ser parmezan - 2 łyżki (20 g)
Przepis na makaron z indykiem krok po kroku
Makaron ugotuj w wodzie.
Olej rozgrzej na patelni, krótko zeszklij drobno pokrojoną cebulę i czosnek przeciśnięty przez praskę.
Dodaj indyka pokrojonego na mniejsze kawałki.
Gdy mięso delikatnie się zarumieni, wlej pomidory z puszki i dodaj zioła.
Całość duś przez 7 minut.
Na końcu dodaj ugotowany makaron i wymieszaj.
Przełóż danie na talerz i posyp serem.
-
Zapiekanka makaronowa -
Makaron ze szpinakiem -
Spaghetti -
Spaghetti carbonara -
Łazanki -
Spaghetti bolognese -
Makaron z kurczakiem -
Ravioli -
Pappardelle -
Zapiekanka gyros z makaronem -
Makaron z tuńczykiem -
Makaron ze szpinakiem i serem feta -
Makaron z pesto -
Makaron z cukinią -
Makaron z krewetkami -
Zapiekanka makaronowa z mięsem mielonym -
Makaron ze szpinakiem i kurczakiem -
Makaron z pieczarkami -
Pomysły na obiad z makaronem
Więcej informacji na temat makaronu z indykiem
Pasta to drugie pod względem popularności danie włoskie zaraz po pizzy.
Chrupiący placek z Twoimi ulubionymi dodatkami i spaghetti bolognese to dania sławne na cały świat.
Oba doczekały się wielu pysznych modyfikacji.
Dzisiaj przedstawię Ci przepis na makaron z indykiem.
Do jego przygotowania będziesz potrzebować podstawowych składników takich jak:
filet z indyka, cebula, czosnek, makaron olej rzepakowy, makaron i pomidory z puszki. Oczywiście nie zapominaj o aromatycznych ziołach, idealnie sprawdzi się tutaj rozmaryn i tymianek, a także oregano. Ja postawiłam na makron spaghetti, jednak każdy rodzaj będzie dobry do tego dania.
Przepis na makaron z indykiem jest szybki, łatwy w przygotowaniu, a do tego pyszny w smaku.
Zatem, jak zrobić makaron z indykiem?
W pierwszej kolejności makaron ugotuj w wodzie. Olej rozgrzej na patelni, krótko zeszklij drobno pokrojoną cebulę i czosnek przeciśnięty przez praskę. Dodaj indyka pokrojonego na mniejsze kawałki. Gdy mięso delikatnie się zarumieni, wlej pomidory z puszki i dodaj zioła. Całość duś przez 7 minut. Na końcu dodaj ugotowany makaron i wymieszaj. Przełóż danie na talerz i posyp serem.
Użyty w przepisie makaron jest wykonany z mąki pszennej, która naturalnie zawiera gluten w swoim składzie. Będzie to niezwykle ważna informacja dla wszystkich osób na diecie bezglutenowej, które zmagają się z chorobami glutenozależnymi. Do których należy celiakia, alergia na pszenicę czy nadwrażliwość na gluten.
Moje dzisiejsze danie jest szybkie i proste, można powiedzieć nawet, że zahacza o minimalizm. Sam widzisz, jak mało składników jest nam potrzebnych do jego przygotowania. To samo dotyczy przypraw, wystarczy, postaw na wyraziste, świeże zioła takie jak: rozmaryn, tymianek, oregano, zioła prowansalskie.
Skoro już wiesz, jak zrobić makaron z indykiem koniecznie spróbuj i zaskocz swoich gości tym wykwintnym daniem.
Zatem wykorzystaj mój prosty przepis i przygotuj go, będzie to świetny pomysł na posiłek nie tylko dla rodziny, idealnie sprawdzi się na obiad lub na kolacje dla przyjaciół.
Skoro już znasz mój przepis, wykorzystaj go i przekonaj się, jak pyszny jest ten makaron, jest po prostu najlepszy!
Alergeny w makaronie z indykiem
Lista alergenów dla makaronu z indykiem przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- makaron spaghetti
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Ser parmezan
Wartości odżywcze makaronu z indykiem
W podobny sposób możesz przygotować makaron np. bez dodatku mięsa.
Energia i białka
(120g)
Węglowodany
(120g)
Tłuszcze
(120g)
Witaminy
(120g)
Składniki mineralne
(120g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
