Leczo z papryką i cukinią

Ulubiony

Podziel się

Przepis na leczo z papryką i cukinią krok po kroku

Więcej informacji na temat lecza z papryką i cukinią

Pyszne leczo z papryką i cukinią bez mięsa to dobry pomysł na domowy, a co ważne szybki i tani w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się na obiad, jako posiłek do pracy lub kolację. Najlepsze wegetariańskie leczo jest bardzo dobre, dzięki składnikom, które dodawane są do niego. Przepis jest prosty w przygotowaniu, dlatego każdy powinien sobie z nim poradzić. Posiłek zachwyci każdego, i gwarantuję, że zniknie w mgnieniu oka. Domowe leczo możesz doprawić przyprawami wskazanymi w przepisie lub wedle uznania.

Jak zrobić leczo z papryką i cukinią? Przygotowanie go jest proste. Na początku należy dokładnie umyć wszystkie warzywa i pokroić je w kostkę. Warto pamiętać, aby z papryki i cukinii usunąć gniada nasienne. Na początek podsmażamy cebulę na oliwie z oliwek na złoty kolor, a następnie dodajemy wszystkie warzywa na patelnie, podsmażamy, a potem pod przykryciem na małym ogniu dusimy około 15 minut tak, aby były miękkie. Do warzyw dodajemy pomidory w puszcze i przyprawy. Dokładnie mieszamy składniki i dalej gotujemy pod przykryciem około 20 minut na małym ogniu. Leczo jest smaczne w połączeniu z dobrej jakości pieczywem.

Przepis na leczo z papryką i cukinią nie jest skomplikowany tak jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Składa się między innymi z cukinii, która ma wiele cennych właściwości zdrowotnych. Cukinia jest przede wszystkim warzywem lekkostrawnym, które idealnie sprawdza się u osób z problemami gastrycznymi. Jest bogata w potas, który wpływa na prawidłowe ciśnienie krwi, żelazo, magnez oraz witaminy C, która wpływa na odporność, K oraz B, odpowiadającą za prawidłową prace układu nerwowego. Cukinia zalecana jest także dla osób z nadkwaśnością, ponieważ wpływa na prawidłową prace żołądka oraz ma działanie odkwaszające. Jest to jedno z pierwszych warzyw, które wprowadzane jest do diety małego dziecka.

Dobre leczo posiada wiele właściwości zdrowotnych dla naszego organizmu. Idealnie sprawdzi się również jako danie na imprezę. Domowe i szybkie wege leczo to również doskonała propozycja jako danie na kolacje. Opcji jest bardzo wiele, a to wszystko zależy od naszego smaku, który preferujemy. Ten sprawdzony prosty przepis na pewno ułatwi Ci jego przygotowanie.

Alergeny w leczu z papryką i cukinią

Lista alergenów dla lecza z papryką i cukinią przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Nie posiadamy informacji na temat właściwości alergizujących składników użytych w tym przepisie na leczo z papryką i cukinią

Wartości odżywcze lecza z papryką i cukinią

Leczo warzywne to bogactwo witamin, składników odżywczych oraz błonnika pokarmowego. Jest zdrowym posiłkiem dla każdego.

Szacunkowy koszt przygotowania lecza z papryką i cukinią