Kurczak z makaronem w sosie
Podziel się
- Piersi kurczaka bez skóry (400 g)
- Pieczarki (200 g)
- Śmietanka kremowa 30% (200 g)
- Serek topiony śmietankowy (100 g)
- Cebula (100 g)
- Czosnek (10 g)
- Makaron tagliatelle (280 g)
- Olej rzepakowy (20 ml)
Przepis na kurczaka z makaronem w sosie krok po kroku
Piersi z kurczaka umyj i osusz. Następnie pokrój w kostkę.
Pieczarki obierz i pokrój w cienkie plasterki.
Cebulę obierz i pokrój w małą kosteczkę. Czosnek obierz i pokrój w plasterki.
Wlej na patelnię olej. Podgrzej i dodaj kurczaka, pieczarki, cebulę oraz czosnek.
Dodaj przyprawy: po pół łyżeczki ziół, słodkiej papryki, łyżkę sosu słodkie chilli, soli i dużą szczyptę pieprzu.
Smaż, aż mięso nie będzie już surowe.
Dodaj na patelnię śmietankę i pokrojony serek topiony. Gotuj razem, aż serek się rozpuści.
W tym czasie ugotuj makaron według instrukcji na opakowaniu, tak by był al dente.
Ugotowany makaron przełóż na patelnię z sosem.
Dokładnie wymieszaj i podawaj.
-
Potrawka z kurczaka -
Kurczak po toskańsku -
Strogonow z kurczaka -
Potrawka z kurczaka z ryżem -
Gulasz z serc drobiowych -
Eskalopki z kurczaka -
Kurczak hanoi -
Burrito z kurczakiem -
Shoarma drobiowa -
Kurczak w potrawce -
Panang curry -
Zapiekanka z kurczakiem i brokułami -
Potrawka z kurczaka z warzywami -
Pulpety drobiowe w sosie koperkowym -
Potrawka z kurczaka z rosołu -
Sałatka z kurczakiem i fetą -
Polędwiczki drobiowe -
Potrawka z piersią z kurczaka -
Potrawka z kurczaka
Więcej informacji na temat kurczaka z makaronem w sosie
Kurczak z makaronem w sosie serowo-śmietanowym to łatwy pomysł na obiad. Jeśli potrzebny Ci ekspresowy posiłek, to nie mogłeś lepiej trafić.
Ten prosty przepis na kurczaka z makaronem w sosie jest również bardzo szybki w przygotowaniu. Potrzebne składniki to makaron, pierś z kurczaka, pieczarki, śmietana, serek topiony i przyprawy.
Najpierw mięso z kurczaka umyj i osusz. Następnie pokrój w kostkę. Pieczarki obierz i pokrój w cienkie plasterki. Cebulę obierz i pokrój w małą kosteczkę. Czosnek obierz i pokrój w plasterki. Wlej na patelnię olej. Podgrzej i dodaj kurczaka, pieczarki, cebulę oraz czosnek. Dodaj przyprawy: po pół łyżeczki ziół, słodkiej papryki, łyżkę sosu słodkie chilli, soli i dużą szczyptę pieprzu. Smaż, aż mięso nie będzie już surowe. Dodaj na patelnię śmietankę i pokrojony serek topiony. Gotuj razem, aż serek się rozpuści. W tym czasie ugotuj makaron według instrukcji na opakowaniu, tak by był al dente. Ugotowany makaron przełóż na patelnię z sosem. Dokładnie wymieszaj i podawaj.
Mam nadzieję, że wiesz już jak zrobić kurczaka z makaronem w sosie i wykonasz ten super przepis na obiad.
Mięso z kurczaka jest tanie, dlatego też dużo chętniej jest spożywane. Jest łatwostrawne, dlatego może być spożywane od samego początku rozszerzania diety dzieci. W 100 g piersi kurczaka bez skóry znajduje się tylko 99 kcal i 1,3 g tłuszczu. Jako produkt niskokaloryczny szczególnie chętnie wybierany jest podczas stosowania diety niskokalorycznej. W mięsie z drobiu znajdują się spore ilości witamin z grupy B. Znajdziemy również witaminę A, D oraz E. Szczególną uwagę należy jednak zwrócić na obecność w mięsie żelaza, a dokładniej dobrze przyswajalnego żelaza hemowego. Do 6. miesiąca życia dziecka ma ono zapewnione rezerwy żelaza w organizmie. Z czasem rezerwy te zostają wyczerpane, dlatego istotne jest by wraz z dietą dostarczać tego składnika. Żelazo pochodzące z produktów odzwierzęcych jest lepiej przyswajane niż to pochodzące z roślin. Mimo to ważne jest by spożywać również roślinne źródła tego pierwiastka. Dobrze zbilansowana dieta dostarcza odpowiednie ilości składników odżywczych, zapewniając zdrowie i dobre samopoczucie.
Alergeny w kurczaku z makaronem w sosie
Lista alergenów dla kurczaka z makaronem w sosie przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Śmietanka kremowa 30%
- serek topiony śmietankowy
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- makaron tagliatelle
W przepisie na kurczaka z makaronem w sosie nie posiadamy danych o alergiach dla następujących składników:
- bazylia świeża, sos słodki chilli
Wartości odżywcze kurczaka z makaronem w sosie
W 100 g piersi kurczaka bez skóry znajduje się tylko 99 kcal i 1,3 g tłuszczu. Jako produkt niskokaloryczny szczególnie chętnie wybierany jest podczas stosowania diety niskokalorycznej.
Energia i białka
(300g)
Węglowodany
(300g)
Tłuszcze
(300g)
Witaminy
(300g)
Składniki mineralne
(300g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
