Kurczak z makaronem ryżowym

Ulubiony

Podziel się

Przepis na kurczaka z makaronem ryżowym krok po kroku

Więcej informacji na temat kurczaka z makaronem ryżowym

Pyszny kurczak z makaronem ryżowym to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się na obiad, jako posiłek do pracy lub na kolację. Danie jest bardzo dobre, dzięki składnikom, które dodawane są do niego. Przepis jest prosty w przygotowaniu, dlatego każdy powinien sobie z nim poradzić. Posiłek zachwyci każdego i gwarantuję, że zniknie w mgnieniu oka. Potrawę możesz doprawić do smaku ulubionymi przyprawami, oczywiście wedle uznania.

Jak zrobić kurczaka z makaronem ryżowym? Przygotowanie go jest proste. Na początku należy ugotować makaron w osolonej wodzie zgodnie z opisem na opakowaniu. Następnie pierś z kurczaka kroimy w kostkę i doprawiamy ją solą oraz pieprzem. Cebulę kroimy w kostkę, cukinię w plastry, a marchew trzemy na tarce na grubych oczkach. Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek i na początku podsmażamy cebulę na złoty kolor, po czym dodajemy kurczaka i doprawiamy go imbirem oraz czosnkiem granulowanym. Mięso smażymy na mały ogniu około 5 minut. Następnie dodajemy cukinię oraz marchew i smażymy dalej. Opcjonalnie możemy dodać trochę wody. Pod koniec dodajemy sos sojowy i ugotowany makaron. Składniki dokładnie mieszamy i jeszcze chwilę trzymamy danie na patelni. Gotowe przekładamy na talerze i posypujemy ziarnami sezamu.

Przepis na kurczaka z makaronem ryżowym nie jest skomplikowany, tak jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Składa się między innymi z cukinii, która posiada wiele cennych właściwości zdrowotnych. Cukinia jest przede wszystkim warzywem lekkostrawnym, które idealnie sprawdza się u osób z problemami gastrycznymi. Jest bogata w potas, który wpływa na prawidłowe ciśnienie krwi, żelazo, magnez oraz witaminy C, która poprawia naszą odporność, K oraz B, odpowiadająca za prawidłową pracę układu nerwowego. Cukinia zalecana jest także dla osób z nadkwaśnością, ponieważ wpływa na prawidłową pracę żołądka oraz ma działanie odkwaszające. Jest to jedno z pierwszych warzyw, które wprowadzane jest do diety małego dziecka.

Kurczak z makaronem ryżowym i warzywami posiada wiele właściwości zdrowotnych dla naszego organizmu. Danie jest łatwe i szybkie w przygotowaniu oraz pyszne. Opcji jest bardzo wiele, a to wszystko zależy od naszego smaku, który preferujemy. Ten sprawdzony prosty i dobry przepis na pewno ułatwi Ci jego przygotowanie.

Alergeny w kurczaku z makaronem ryżowym

Lista alergenów dla kurczaka z makaronem ryżowym przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Sos sojowy
• Soja i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Sos sojowy
• Nasiona sezamu i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Sezam nasiona

Wartości odżywcze kurczaka z makaronem ryżowym

Danie jest przygotowane z wartościowych składników, a dodatkowo ma niski indeks glikemiczny dlatego sprawdzi się u cukrzyków.

Szacunkowy koszt przygotowania kurczaka z makaronem ryżowym