Kurczak king kong
Podziel się
- Piersi kurczaka bez skóry (600 g)
- Mąka ziemniaczana - 3 płaskie łyżki stołowe (30 g)
- Coca cola - 1 szklanka (250 ml)
- Olej rzepakowy - 2 łyżki stołowe (20 ml)
- Natka pietruszki - 1 pęczek (20 g)
- Tortilla (300 g)
Przepis na kurczak king kong krok po kroku
Tortille pokrój w trójkąty i podsmaż na rozgrzanej patelni.
Pierś z kurczaka podziel na porcje.
Do miski wlej colę, dodaj mąkę ziemniaczaną i wymieszaj.
Kurczaka dopraw solą i pieprzem.
Na patelni rozgrzej olej rzepakowy i obsmaż kurczaka z obu stron na złoty kolor.
Wlej na patelnię colę z mąką i gotuj przez 4-5 minut, aż sos nieco zgęstnieje.
Posiekaj natkę pietruszki i dodaj do sosu.
Kurczaka podawaj z nachosami na dużym talerzu.
Więcej informacji na temat kurczaka king kong
Kurczak king kong to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Pierś z kurczaka w sosie z coca-colą jest bardzo aromatyczny i soczysty. Sprawdzony przepis gwarantuje wykonanie najlepszego dania. Przepis na kurczaka king kong jest prosty, dlatego nie musisz mieć dużego doświadczenia kulinarnego, aby go przygotować. Do zrobienia potrawy potrzebne Ci będą następujące produkty spożywcze: pierś z kurczaka, mąka ziemniaczana, coca-cola, sól, pieprz, olej rzepakowy, natka pietruszki, tortille pszenne.
Jak zrobić kurczaka king kong? Tortille pokrój w trójkąty i podsmaż na rozgrzanej patelni. Pierś z kurczaka podziel na porcje. Do miski wlej colę, dodaj mąkę ziemniaczaną i wymieszaj. Kurczaka dopraw solą i pieprzem. Na patelni rozgrzej olej rzepakowy i obsmaż kurczaka z obu stron na złoty kolor. Wlej na patelnię colę z mąką i gotuj przez 4-5 minut, aż sos nieco zgęstnieje. Posiekaj natkę pietruszki i dodaj do sosu. Kurczaka podawaj z nachosami na dużym talerzu.
Pierś z kurczaka jest mięsem prawie całkowicie pozbawionym tłuszczu. Zawiera jednak bardzo dużo łatwo przyswajalnego białka, które zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy. Mięso z piersi kurczaka zawiera fosfor i potas oraz witaminy A, C i E. Fosfor jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowej mineralizacji kości. Odpowiada także za pracę układu nerwowego, a jego brak powoduje złe samopoczucie i bóle głowy. Pamiętaj, aby kupować tylko drób z hodowli bez dodatku antybiotyków. Mięso bez jego dodatków jest zdrowsze, rośnie wolniej prawie o połowę. Coca-cola to napój gazowany zawierający dużą ilość cukru oraz kwasu fosforowego. Nie jest on najlepszy wyborem dla osób chorujących na cukrzycę.
Podsumowując smaczne danie, jakim jest kurczak z ryżem, sprawdzi się idealnie na obiad dla Twojej rodziny. Pyszne kawałki kurczaka w słodkim sosie będą doskonałe jako dodatek do ryżu lub smażonego makaronu. Kurczaka podać można także podczas spotkania ze znajomymi. Jeśli chcesz, aby kurczak nabrał wyraźniejszego smaku, zamarynuj mięso w coli na kilka godzin przed przygotowaniem dania.
Alergeny w kurczaku king kong
Lista alergenów dla kurczaka king kong przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- tortilla
Wartości odżywcze kurczaka king kong
Kurczak king kong to bardzo dobre źródło białka pochodzenia zwierzęcego. Kurczak zawiera dużą ilość składników mineralnych oraz witamin. Danie jest niskokaloryczne i świetnie sprawdzi się w diecie redukcyjnej.
Energia i białka
(300g)
Węglowodany
(300g)
Tłuszcze
(300g)
Witaminy
(300g)
Składniki mineralne
(300g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
