Kuchnia europejska - 106 przepisów

Cukinia, bakłażan, pomidory, ser feta i czarne oliwki – to zestawienie składników, które sprawi, że ta tarta wytrawna stanie się Twoim nowym ulubionym daniem na obiad. Wyjątkowy smak warzyw idealnie współgra z kremowym serem feta i oliwkami, a wszystko to na delikatnym maślanym spodzie.

45 + 30 min łatwy 12 194 kcal

Masło, gorzka czekolada i pełnoziarnista mąka pszenna to kluczowe rzeczy w tym przepisie na ciastka czekoladowe. Dodajmy do tego niesłodzone kakao i ksylitol, a otrzymamy pyszne, bogate w smak ciastka, idealne do przegryzienia w każdej chwili. Jajko i odrobina mleka zapewnią odpowiednią konsystencję, a proszek do pieczenia sprawi, że ciastka będą pięknie rosły i były cudownie chrupiące.

15 + 15 min łatwy 10 231 kcal

Piersi kurczaka, plastry ananasa, szynka delikatesowa, ser gouda – to kluczowe składniki potrzebne do przygotowania pysznego kotleta po hawajsku. Te soczyste kotlety łączą w sobie smak delikatnego kurczaka, słodkiego ananasa i aromatycznej szynki, a wszystko to pokryte roztopionym serem gouda. Idealne na szybki, a jednocześnie wyjątkowy obiad!

Dorsz, oliwa z oliwek, czosnek, sok z cytryny i natka pietruszki — to zestawienie kilku podstawowych składników, które sprawią, że pieczony dorsz będzie pyszny i aromatyczny. Filety z dorsza marynowane w soku z cytryny z dodatkiem czosnku, a potem pieczone w aromatycznej oliwie z oliwek, zyskują wyjątkowy smak dzięki świeżej natce pietruszki.

Masło, żółtka jajek, mąka pszenna i cukier puder tworzą bazę tego klasycznego ciasta z bitą śmietaną. Dodaj do tego bitą śmietankę kremową o zawartości tłuszczu 36% i świeże owoce jak truskawki, maliny i borówki amerykańskie, a masz deser, który zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. To prostota i smak w najlepszym wydaniu!

40 + 30 min łatwy 12 270 kcal

Mix sałat z rukolą, gruszka, ser pleśniowy niebieski i orzechy włoskie to główne składniki tej sałatki. Dodatek oliwy z oliwek, soku z cytryny i miodu sprawia, że całość ma delikatny, ale wyrazisty smak. Idealna propozycja na szybki i lekki posiłek.

15 min łatwy 2 299 kcal

Mąka pszenna, jogurt naturalny, oliwa z oliwek i proszek do pieczenia – to cztery kluczowe składniki, które sprawiają, że ciasto na pizzę bez drożdży jest szybkie i proste w przygotowaniu. Bez zbędnego czekania na wyrośnięcie, z tym przepisem zrobisz pyszną pizzę w mgnieniu oka!

20 min łatwy 3 421 kcal

Mąka pszenna, oliwa z oliwek, ser Mozzarella i salami – to właśnie te składniki sprawiają, że pizza z patelni smakuje obłędnie. Z prostych składników, które prawdopodobnie masz już w kuchni, wyczarujesz pyszną pizzę, nie używając nawet piekarnika. Smak soczystych pomidorów, ciągnącej się Mozzarelli i aromatycznego salami wręcz uzależnia.

Mąka pszenna, drożdże, oliwa z oliwek, pieczarki, przecier pomidorowy i ser mozzarella – zestaw składników, który przeniesie Twoje kubki smakowe prosto do Włoch! Te bułeczki pizzowe to połączenie chrupiącego pieczywa z aromatycznym sosem i roztopionym serem. Idealne na szybki obiad, przekąskę na imprezie, czy kolację z przyjaciółmi.

60 + 20 min łatwy 12 164 kcal

Mąka pszenna, drożdże suche, oliwa z oliwek, przecier pomidorowy, pieczarki i ser mozzarella – te wszystkie składniki tworzą pyszną bazę na muffinki pizzowe. Wyobraź sobie połączenie lekko puszystego ciasta z serowym nadzieniem i soczystymi pieczarkami, wszystko to w wygodnej do zjedzenia formie muffinek.

90 + 20 min łatwy 12 186 kcal

Kasza gryczana, pieczarki, cebula i jajka to kluczowe składniki kotlecików z kaszy gryczanej. Do tego dodajemy mąkę ziemniaczaną, bułkę tartą i natkę pietruszki, a wszystko smażymy na oleju rzepakowym. Voilà! Mamy gotowy przepis na smakowite kotleciki, które mogą zachwycić każdego miłośnika prostych, ale pełnych smaku potraw.

40 + 30 min łatwy 12 157 kcal

Oto idealna kombinacja, która zachwyci każde podniebienie: mix sałat z rukolą, plastry soczystej gruszki, kruchy kozi ser i chrupiące orzechy włoskie. Do tego dodaj odrobinę miodu i skrop wszystko sokiem z cytryny oraz olejem z pestek winogron, aby uzyskać pełnię smaków i wartości odżywczych.

10 min łatwy 2 742 kcal

Buraki, suszone grzyby i bulion warzywny to trzy kluczowe składniki, które sprawiają, że barszcz z pieczonych buraków jest wyjątkowy. Pieczone buraki nadają mu głęboki, ziemisty smak, a suszone grzyby dodają nuty umami, tworząc niesamowicie aromatyczną zupę. Wszystko to łączy się w bulionie warzywnym, tworząc sycącą, rozgrzewającą potrawę idealną na chłodniejsze dni.

20 + 120 min średni 5 81 kcal

Piersi kurczaka, rukola, ser mozzarella i pomidory koktajlowe to składniki tej pysznej sałatki, którą łatwo zrobisz w kilka chwil. Podkreślone świeżymi warzywami i delikatnym smakiem mozzarelli, danie nabiera dodatkowej głębi dzięki oliwie z oliwek i odrobinie soku z cytryny. Świetna na lekki lunch lub kolację!

Truskawki, kefir, banan i odrobina ksylitolu – to kluczowe składniki shake'a truskawkowego, który jest idealny na ciepłe dni. Połączenie świeżych truskawek z bananem i kefirem tworzy kremowy i orzeźwiający napój, a dodatek ksylitolu sprawia, że jest przyjemnie słodki, ale nie za bardzo.

10 min łatwy 4 108 kcal

Jarmuż, gruszka, pomarańcza i banan - oto, co tu mamy! Idealne składniki na zdrowy i energetyzujący koktajl. Połączenie jarmużu z owocami, zwłaszcza z soczystą pomarańczą i słodkim bananem, daje nie tylko niesamowity smak, ale też porządny zastrzyk witamin i minerałów.

10 min łatwy 2 228 kcal

Herbata czarna, sok z cytryny i cukier to kluczowe składniki tego orzeźwiającego napoju. Przygotujesz go w mgnieniu oka, a świeży rozmaryn doda niebanalnego charakteru. Idealny na upalne dni, kiedy masz ochotę na coś zimnego i lekko kwaskowatego.

60 + 5 min łatwy 7 59 kcal

Cytryny, limonka i pomarańcze to trio, które zamienią zwykłą wodę w orzeźwiający, cytrusowy napój na upalne dni. Fuzja kwaśnych cytrusów z odrobiną słodyczy ksylitolu daje idealną mieszankę smaków. Ta domowa lemoniada to prosty i naturalny sposób na zdrowe orzeźwienie.

10 min łatwy 4 115 kcal