Kotlety z kalafiora

Ulubiony

Podziel się

Przepis na kotlety z kalafiora krok po kroku

Więcej informacji na temat kotletów z kalafiora

Kotlety z kalafiora to świetny pomysł na bezmięsny obiad dla całej rodziny. Choć są dużo zdrowsze niż tradycyjna wersja, to smakują równie dobrze. Wspaniale pasują do ziemniaków i kasz. Można je również podawać z różnego rodzaju sosami. Idealnie pasuje do nich sos koperkowy.

Przepis na kotlety z kalafiora jest niesamowicie prosty, dlatego warto z niego korzystać na co dzień, a także podczas awaryjnych sytuacji. Kotlety można zrobić w kilka chwil z gotowanego kalafiora, dzięki czemu są one naprawdę miękkie i puszyste w środku.

Jeżeli szukasz pomysłu jak zrobić kotlety z kalafiora, które będą smakowały wyjątkowo dobrze, a cała potrawa będzie niesamowicie sycąca, to ten prosty przepis będzie idealną inspiracją. Dzięki niemu nie spędzisz w kuchni całego dnia, a efekt końcowy zachwyci wszystkich domowników.

To prawdopodobnie najlepsze wegetariańskie kotleciki, które wyjątkowy smak zawdzięczają idealnej kompozycji kalafiora i świeżych ziół. Natka pietruszki i koperek świetnie współgrają z ostrym czosnkiem, a całość wspaniale pasuje do ugotowanego, lekkiego kalafiora. Bardzo ważny jest również dodatek jajek, które spajają całą masę tak, by się nie rozpadła. Dzięki czemu kotlety dobrze się trzymają i są idealnie chrupiące na zewnątrz, a miękkie w środku.

To danie przypadnie do gustu nie tylko dorosłym, świetnie nadaje się również dla dzieci. Kotleciki są lekkie i delikatne w smaku, nie zawierają też dużej ilości tłuszczów nasyconych, dzięki czemu są opcją bezpieczną dla układu krwionośnego. Nie są zbyt doprawione, dzięki czemu mogą się nimi zajadać nawet najmłodsi.

Kotlety warzywne z kalafiorem są idealną okazją do przemycenia większej ilości warzyw do swojego menu w sposób naprawdę łatwy i przyjemny. Smakują tak dobrze, że nikt nie będzie narzekał, że w obiedzie nie ma mięsa. Kalafior jest niezwykle dobrym i zdrowym warzywem, dlatego bardzo ważne jest, by dbać o to, aby jak najczęściej pojawiał się na talerzu. Kotleciki świetnie prezentują się podane z ziemniakami i pyszną surówką z warzyw.

Alergeny w kotletach z kalafiora

Lista alergenów dla kotletów z kalafiora przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Jajko
• Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Bułka tarta

Wartości odżywcze kotletów z kalafiora

Szacunkowy koszt przygotowania kotletów z kalafiora