Kotlety mielone Thermomix
Podziel się
- Mięso mielone wieprzowe (500 g)
- Cebula - 1 mała sztuka (50 g)
- Czosnek - 2 ząbki (10 g)
- Jajko (1 szt.)
- Bułka tarta (70 g)
- Natka pietruszki (20 g)
- Olej rzepakowy (30 ml)
Przepis na kotlety mielone thermomix krok po kroku
Cebulę i czosnek obierz. Cebulę pokrój na 4 części.
Do naczynia miksującego włóż cebulę oraz czosnek składniki posiekaj 5 sekund/ obroty 5. Składniki zgarnij przy pomocy kopystki na dno naczynia.
Do naczynia miksującego dodaj mięso mielone, jajko, 3 łyżki bułki tartej, natkę pietruszki, 1 płaską łyżeczkę soli, po pół łyżeczki pieprzu, papryki słodkiej oraz oregano.
Składniki miksuj 30 sekund/ obroty 4.
Z masy uformuj kotlety o pożądanej wielkości i obtocz je w bułce tartej.
Na patelni rozgrzej olej i smaż na nim kotlety z dwóch stron przez około 6 minut na średniej mocy palnika.
Gotowe kotlety podawaj na ciepło z ulubionymi dodatkami.
-
Chlebek ziołowy Thermomix -
Pizza Thermomix -
Gofry Thermomix -
Ciasto marchewkowe Thermomix -
Ciasto na pizzę Thermomix -
Naleśniki Thermomix -
Placki ziemniaczane Thermomix -
Kawa mrożona Thermomix -
Szarlotka Thermomix -
Sernik Thermomix -
Chałka Thermomix -
Malinowa chmurka Thermomix -
Pierniki z Thermomixu -
Kopytka z Thermomixu -
Ciasto na pierogi Thermomix -
Sernik rosa Thermomix -
Owsianka Thermomix -
Piernik Thermomix -
Przepisy do Thermomixa
Więcej informacji na temat kotletów mielonych thermomix
Kotlety mielone Thermomix to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Kotlety mielone warto przygotować jako drugie danie na spotkania rodzinne. Tanie kotlety z mięsa mielonego warto podać dodatkiem ugotowanych ziemniaków oraz mizerii lub surówki z buraczków. Prosty przepis na kotlety mielone z Thermomixa nie wymaga dużego doświadczenia kulinarnego. Do wykonania pysznych kotletów potrzebne będą następujące produkty spożywcze: mięso mielone wieprzowe, cebula, czosnek, jajka, bułka tarta, natka pietruszki, olej rzepakowy, sól, pieprz, papryka słodka oraz oregano.
A jak zrobić kotlety mielone w Thermomixie? Cebulę i czosnek obierz. Cebulę pokrój na 4 części. Do naczynia miksującego włóż cebulę oraz czosnek składniki posiekaj 5 sekund/ obroty 5. Składniki zgarnij przy pomocy kopystki na dno naczynia. Do naczynia miksującego dodaj mięso mielone, jajko, 3 łyżki bułki tartej, natkę pietruszki, 1 płaską łyżeczkę soli, po pół łyżeczki pieprzu, papryki słodkiej oraz oregano. Składniki miksuj 30 sekund/ obroty 4. Z masy uformuj kotlety o pożądanej wielkości i obtocz je w bułce tartej. Na patelni rozgrzej olej i smaż na nim kotlety z dwóch stron przez około 6 minut na średniej mocy palnika. Gotowe kotlety podawaj na ciepło z ulubionymi dodatkami.
Najczęściej do przygotowania kotletów mielonych wykorzystuje się łopatkę wieprzową. Łopatka wieprzowa zawiera nasycone kwasy tłuszczowe oraz cholesterol. Dodatkowo w łopatce znajdziemy wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, sód, cynk, miedź oraz mangan. Żelazo odpowiada za transport tlenu do mięśni oraz wszystkich narządów. Magnez natomiast wzmacnia układ odpornościowy, bierze udział w procesach budowy kości oraz zębów, a także zmniejsza ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego oraz choroby niedokrwiennej serca.
Podsumowując: łatwe w przygotowaniu kotlety mielone świetnie sprawdzą się jako danie obiadowe dla całej rodziny. Smaczne kotlety są dobre do spożycia bezpośrednio po przygotowaniu. Produkty niezbędne do ich wykonania dostępne są w większości sklepów spożywczych w przystępnych cenach.
Alergeny w kotletach mielonych thermomix
Lista alergenów dla kotletów mielonych Thermomix przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Jajko
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Bułka tarta
Wartości odżywcze kotletów mielonych thermomix
Kotlety mielone Thermomix to doskonała propozycja na tradycyjny, domowy obiad. Kotlety warto upiec, aby były mniej kaloryczne.
Energia i białka
(140g)
Węglowodany
(140g)
Tłuszcze
(140g)
Witaminy
(140g)
Składniki mineralne
(140g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
