Przepis na koreczki z winogronem krok po kroku

Składniki dla 10 porcji
Liczba porcji:
To będzie niezbędne
wykałaczki

Krążek sera pokrój w 10 równych części.

Składniki nadziej na wykałaczki w kolejności ser - orzech - winogrono.

Koreczki z winogronem na desce
Koreczki z winogronem
Koszt przygotowania dania
7.95 zł
Energia w porcji
(liczba kalorii)
67 kcal
Liczba alergenów w daniu
2
40

Koreczki z winogronem - cechy przepisu

Kuchnia:
Sposób przyrządzenia:
Przepis odpowiedni na:
Dieta:
  • Od autora
  • Wartości odżywcze
  • Alergie
  • Koszt potrawy

Więcej o koreczkach z winogronem

Smaczne koreczki z winogronem to doskonały pomysł na szybkie i tanie przekąski, które idealnie sprawdzą się na imprezę czy spotkanie z rodziną. Przekąska jest bardzo łatwa w przygotowaniu, dlatego każdy powinien sobie z nią poradzić. Połączenie sera camembert, orzecha włoskiego i winogron jest bardzo pyszne. Przystawka może być przygotowana z wymieniowych składników, ale oczywiście możesz wzbogacić je o inne wedle uznania. Idealna będzie również dla dzieci jeśli przyrządzimy ją z serem żółtym.

Jak zrobić koreczki z winogronem? Na początek należy pokroić ser camembert w równe kostki. Następnie nadziewamy na wykałaczki składniki w kolejności ser camembert– orzech włoski – winogrono. Ta przekąska to łatwe danie, które zachwyci każdego. Przed podaniem warto schłodzić w lodówce.

Przepis na koreczki z winogronem jest bogaty w dobre wartości odżywcze dla naszego organizmu. Przystawka z serem camembert to przede wszystkim źródło pełnowartościowego białka, które odpowiada za funkcje budulcowe oraz transportuje tlen, zwiększa uczucie sytości, a także odpowiada za zmniejszanie apetytu. Sery to także bogactwo wapnia, który odpowiada za zmniejszenie ryzyka pojawienia się u kobiet osteoporozy. Ponadto to doskonałe źródło fosforu, który w połączeniu z wapniem wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego, nerwowego oraz oddechowego. W serach pleśniowych znajdziemy także witaminy z grupy B oraz A. Ser posiada również wysoką zawartość sodu dlatego nie jest wskazany dla osób chorujących na nadciśnienie tętnicze. Dodatkowo należą do produktów wysoko kalorycznych przez co nie są wskazane dla osób przebywających na diecie redukcyjnej. Sery pleśniowe nie są również wskazane dla kobiet będących w ciąży ze względu na obecność bakterii, która może doprowadzić do poronienia lub problemów zdrowotnych dziecka.

Pomysł na koreczki idealnie sprawdzi się jako przekąska na imprezę. Ten przepis to pomysł na łatwe i smaczne jedzenie, które trzeba koniecznie spróbować. Koreczki z serem na pewno będą Ci smakować, ponieważ kompozycja smaków da połączenie, którym będzie zachwycał się każdy. Ten prosty przepis na pewno ułatwi Ci ich wykonanie.

Wartości odżywcze koreczków z winogronem

na 100g gotowej potrawy

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(24g)
Energia (kalorie)
282.00 kcal
67.68 kcal
Białko
12.67 g
3.04 g

Węglowodany w koreczkach z winogronem

Na 100g
Na porcję
(24g)
Węglowodany
8.55 g
2.05 g
Węglowodany przyswajalne
7.13 g
1.71 g
Błonnik (nieprzyswajalne)
1.42 g
0.34 g

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(24g)
Tłuszcz
23.07 g
5.54 g
Tłuszcze nasycone
9.82 g
2.36 g
Tłuszcze nienasycone
13.25 g
3.18 g
Tłuszcze jednonasycone
5.00 g
1.20 g
Tłuszcze wielonasycone
8.24 g
1.98 g
Cholesterol
36.00 mg
8.64 mg

Witaminy w przepisie na koreczki z winogronem

Na 100g
Na porcję
(24g)
Witamina A
121.67 µg (mcg)
29.20 µg (mcg)
Witamina B6
0.24 mg
0.06 mg
Witamina B12
0.65 µg (mcg)
0.16 µg (mcg)
Witamina C
1.28 mg
0.31 mg
Witamina D
0.20 µg (mcg)
0.05 µg (mcg)
Witamina E
0.28 mg
0.07 mg
Retinol
120.50 µg (mcg)
28.92 µg (mcg)
Tiamina
0.10 mg
0.02 mg
Ryboflawina
0.29 mg
0.07 mg
Niacyna
0.56 mg
0.14 mg
Foliany
48.00 µg (mcg)
11.52 µg (mcg)
Beta karoten
21.00 µg (mcg)
5.04 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na koreczki z winogronem

Na 100g
Na porcję
(24g)
Sód
422.00 mg
101.28 mg
Potas
230.67 mg
55.36 mg
Wapń
213.67 mg
51.28 mg
Fosfor
237.83 mg
57.08 mg
Magnez
38.67 mg
9.28 mg
Żelazo
0.77 mg
0.18 mg
Cynk
1.73 mg
0.41 mg
Miedź
0.32 mg
0.08 mg
Szacunkowy indeks glikemiczny koreczków z winogronem 40
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Alergeny w koreczkach z winogronem

Lista alergenów dla koreczków z winogronem przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

  • Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
    • Ser camembert
  • Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland, a także produkty pochodne - alergen może być obecny w:
    • Orzechy włoskie

Cena przygotowania koreczków z winogronem

Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Ser camembert
120 g
1 krązek
4.00
Za 120,0 g
Liczba opakowań 1
4.00
Za 120 g
Winogrona zielone
80 g
10 sztuk
8.00
Za 500,0 g
Liczba opakowań 1
1.28
Za 80 g
Orzechy włoskie
40 g
10 sztul
10.00
Za 150,0 g
Liczba opakowań 1
2.67
Za 40 g
Koszt składników
22.00
Jak oceniasz przepis na koreczki z winogronem
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 100,0% osób