Przepis na koreczki z tortilli krok po kroku
- Tortilla 60 g 1 płat
- Łosoś wędzony 100 g 1 plaster
- Serek kanapkowy naturalny 25 g 1 łyżka
- Mix sałat 50 g 2 garści
Tortillę wysmaruj serkiem kanapkowym.
Wyłóż na nią sałatę i plater łososia.
Posyp całość koperkiem.
Tortillę zroluj i pokrój na mniejsze kawałki.
Każdy kawałek nabij na wykałaczkę.
Często zadawane pytania
-
Tortilla -
Tortilla z kurczakiem -
Tortilla z łososiem -
Roladki z tortilli -
Roladki z indyka -
Tortilla na zimno -
Tortilla domowa -
Tortilla z jajkiem -
Roladki z łososia -
Tortilla z mięsem mielonym -
Wrap z kurczakiem -
Ciasto na tortillę -
Tortilla z szynką -
Roladki z tortilli z łososiem -
Rolada z tortilli z kurczakiem -
Roladki ze szpinakiem i łososiem -
Roladki z tortilli z kurczakiem -
Roladki schabowe z pieczarkami -
Roladki z tortilli
(liczba kalorii)
Koreczki z tortilli - cechy przepisu
Więcej o koreczki z tortilli
Koreczki z tortilli to świetna opcja na imprezy, a także spotkania ze znajomymi. Są niezwykle smaczne, a przy tym bardzo zdrowe i pięknie się prezentują. To doskonały wybór dla wszystkich, którzy pragną przygotować danie piękne, a przy okazji zdrowe, które na pewno przypadnie do gustu wszystkim gościom. Taka prezentacja sprawia, że ciężko jest przejść obok nich obojętnie.
Jeśli szukasz dobrej inspiracji na to jak zrobić koreczki z tortilli, które zachwycą swoim wyglądem i smakiem, ten przepis na pewno przypadnie ci do gustu. Całość jest niezwykle łatwa i zabiera bardzo mało czasu. Do przygotowania potrawy wystarczy tylko kilka minut, a co najlepsze nie trzeba używać żadnej obróbki termicznej dzięki czemu można je wykonać w każdych warunkach. To świetna opcja dla wszystkich, którzy nie przepadają za zbyt długim siedzeniem w kuchni, w tej recepturze całe przygotowanie nie zabierze więcej jak kwadrans, dzięki czemu zostaje dużo czasu na przygotowanie innych przekąsek.
Ten przepis na koreczki z tortilli pozwala na przygotowanie naprawdę fantastycznej przekąski. Dzięki temu sposobowi można zamienić nieco nudną tortillę, w coś co nie tylko pięknie się prezentuje i pięknie wygląda, ale również jest zdrowe. Choć do środka można włożyć dowolne ulubione produkty, wspaniale sprawdza się opcja z łososiem i kremowym serkiem. Dostarcza niezbyt wiele kalorii, a przy okazji wypełniona jest po brzegi zdrowymi tłuszczami i białkiem. Warto użyć do jej przygotowania tortilli pełnoziarnistej, dzięki czemu dostarczy również sporo błonnika. Dzięki użyciu łososia to danie to wspaniałe źródło kwasów tłuszczowych z grupy Omega 3, które są niezbędne do utrzymania prawidłowego zdrowia.
To danie ma również jeszcze jedną zaletę, jest dość tanie, a naprawdę sycące. Te smaczne roladki sprawdzą się również jako podwieczorek czy drugie śniadanie, które można zabrać ze sobą do szkoły czy pracy. Są w pełni domowe, więc nie zawierają zbędnych dodatków do żywności.
To bardzo prosty przepis, który świetnie sprawdzi się na imprezę. To idealny pomysł na ciekawe i smaczne przekąski. Nada się również jako sycąca przystawka.
Wartości odżywcze koreczki z tortilli
Energia i białka
(118g)
Węglowodany w koreczki z tortilli
(118g)
Tłuszcze
(118g)
Witaminy w przepisie na koreczki z tortilli
(118g)
Składniki mineralne w przepisie na koreczki z tortilli
(118g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
Alergeny w koreczki z tortilli
Lista alergenów dla koreczki z tortilli przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- tortilla
-
Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Łosoś wędzony
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Serek kanapkowy naturalny
