Koreczki z kabanosem
Podziel się
- Kabanosy wieprzowe (200 g)
- Ser żółty (200 g)
- Ogórek konserwowy (200 g)
- Chleb żytni razowy (200 g)
- Papryka czerwona - 1 średnia sztuka (150 g)
Przepis na koreczki z kabanosem krok po kroku
Na początek pokrój kabanosy na 3 centymetrowej długości kawałki. Ogórki w occie pokrój w grubsze talarki, ser żółty pokrój w kostkę. Czerwoną paprykę umyj dokładnie, usuń z niej gniazda nasienne i pokrój w kostkę.
Kromki chleba podziel na kawałki o wymiarach 3x3 centymetry.
Przygotuj wykałaczki i nabijaj na nie najpierw chleb, następnie kabanosa, ogórka, ser żółty i paprykę.
-
Koreczki -
Koreczki na sylwestra -
Koreczki z tortilli -
Koreczki z serem -
Koreczki śledziowe -
Koreczki owocowe -
Koreczki z oliwkami -
Koreczki z łososiem -
Koreczki z fetą -
Koreczki z mozzarellą -
Koreczki z salami -
Koreczki z serem pleśniowym -
Koreczki ze śledziem -
Koreczki z winogronem -
Koreczki do wódki -
Koreczki caprese -
Koreczki na imprezę
Więcej informacji na temat koreczków z kabanosem
Koreczki z kabanosem to świetna propozycja na imprezę. Szybkie do przygotowania koreczki wspaniale nadają się jako małe przekąski do alkoholu. Przepis na koreczki z kabanosem jest bardzo łatwy do wykonania, więc nie musisz mieć żadnego doświadczenia kulinarnego żeby je zrobić. Do przygotowania koreczków potrzebne Ci będą następujące produkty spożywcze: kabanosy, ogórek konserwowy, ser żółty, papryka czerwona oraz chleb żytni.
Jak zrobić koreczki z kabanosem? Na początek pokrój kabanosy na 3 centymetrowej długości kawałki. Ogórki w occie pokrój w grubsze talarki, ser żółty pokrój w kostkę. Czerwoną paprykę umyj dokładnie, usuń z niej gniazda nasienne i pokrój w kostkę. Kromki chleba podziel na kawałki o wymiarach 3x3 centymetry. Przygotuj wykałaczki i nabijaj na nie najpierw chleb, następnie kabanosa, ogórka ser żółty i paprykę.
Papryka to pochodzące z Ameryki chrupiące warzywo z rodziny psiankowatych. Zawiera duże ilości witaminy C, biorącej udział w syntezie kolagenu oraz wzmacniającej naszą odporność. Papryka jest również bogatym źródłem beta-karotenu i likopenu. Likopen jest naturalnym przeciwutleniaczem, który zawierają także pomidory. Papryka jest warzywem z niską zawartością kalorii i dużą ilością błonnika, dlatego idealnie sprawdza się na dietach redukcyjnych, daje uczucie sytości na długo oraz reguluje pracę jelit.
Kabanosy to rodzaj suchej kiełbasy wieprzowej, zawiera ona sporą ilość tłuszczu oraz pełnowartościowego białka zwierzęcego. Jeśli chcesz aby kabanosy były mniej kaloryczne wybierz wersję drobiową.
Ogórek to warzywo z rodziny dyniowatych. Ogórki mają liczne odmiany a jedną z nich jest melon. Jest on nisko kalorycznym warzywem, zawierającym duże ilości wody. Oczyszcza organizm z toksyn oraz świetnie sprawdza się na dietach redukcyjnych polecany jest także osobom chorym na cukrzycę gdyż ma niski indeks glikemiczny. Ogórek zawdzięcza kolor barwnikowi zwanemu chlorofil, jest to zielony barwnik zawarty w roślinach. Ma on silne właściwości przeciwutleniające. Wspomaga detoksykację organizmu oraz usuwanie patogenów z flory bakteryjnej.
Podsumowując pomysł na łatwe w przygotowaniu koreczki jest świetny na imprezę lub na sylwestra. Proste do zrobienia koreczki są tanie a do ich przygotowania możesz wykorzystać składniki znajdujące się w lodówce.
Alergeny w koreczkach z kabanosem
Lista alergenów dla koreczków z kabanosem przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Ser żółty
-
Gorczyca i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- ogórek konserwowy
-
Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Chleb żytni razowy
Wartości odżywcze koreczków z kabanosem
Koreczki to dobra przekąska. Koreczki są stosunkowo nisko kaloryczne. Zawierają błonnik regulujący pracę jelit oraz białko zwierzęce pomagające utrzymać prawidłową masę mięśniową.
Energia i białka
(95g)
Węglowodany
(95g)
Tłuszcze
(95g)
Witaminy
(95g)
Składniki mineralne
(95g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
