Konfitura z borówki amerykańskiej

Opublikowano: 05.10.2022 r., 12:20 | Autor: Aleksandra Dziura
Ulubiony
ikona podziel się Podziel się
Gotująca się konfitura z borówek
Konfitura z borówki amerykańskiej
Konfitura z borówki amerykańskiej to skarb lata zamknięty w słoiku — słodka, aromatyczna i pełna naturalnych smaków. Wyjątkowa w swej prostocie, ta pyszna konfitura jest nie tylko doskonałym dodatkiem do pieczywa, naleśników czy jogurtu, ale także skrywa w sobie odrobinę kulinarnej historii. Borówki amerykańskie, znane również jako jagody amerykańskie, są owoce pochodzące z Ameryki Północnej, gdzie były ważnym składnikiem diety rdzennych Amerykanów już od wieków. Współczesne przepisy na konfitury ewoluowały dzięki europejskim wpływom kulinarnym, tworząc harmonijną mieszankę tradycji i nowoczesności, którą dziś możemy cieszyć się na całym świecie.
Przygotowanie 40 min
57 kcal
Kcal w porcji
50 g
Wielkość porcji
80
Indeks glikemiczny
Przepis wegański

Przepis na konfiturę z borówki amerykańskiej

Jak przygotować domową konfiturę z borówki amerykańskiej?

Konfitura z borówki amerykańskiej to doskonały dodatek do licznych dań i deserów. Jest to pyszny i smaczny przepis, który jest stosunkowo łatwy do wykonania. Aby przygotować tę konfiturę, potrzebujesz tylko kilku składników, a efekt końcowy na pewno zachwyci Twoje kubki smakowe. W moim artykule podzielę się prostym przepisem na konfiturę z borówki amerykańskiej oraz kilkoma praktycznymi wskazówkami.

Kroki przygotowania idealnej konfitury z borówki amerykańskiej

Do przygotowania tego przepisu będziesz potrzebować jedynie kilku podstawowych składników: 1000 g borówki amerykańskiej, 250 g cukru oraz jedną cytrynę, ważącą około 100 g. Zaczynamy od przygotowania borówek. Najpierw dokładnie je myjemy, aby pozbyć się wszelkich zanieczyszczeń. Następnie wrzucamy je do dużego garnka. Do garnka również dolewamy około pół szklanki wody – to zapobiegnie przypalaniu się owoców na dnie garnka.

Po dodaniu wody przyszedł czas na cukier. Do borówek wsypujemy 250 g cukru i zaczynamy proces duszenia. Owoce dusimy przez około 30 minut na średnim ogniu, co jakiś czas mieszając, aby się nie przypaliły. Podczas duszenia borówki powoli zaczynają się rozpadać, a cukier doskonale się rozpuszcza, tworząc gęstą, słodką masę. Jeśli chcesz, by konfitura była bardziej jednolita, możesz delikatnie rozbijać owoce podczas mieszania.

Kiedy owoce są już wystarczająco rozgotowane, dodajemy sok wyciśnięty z jednej cytryny. Sok z cytryny nadaje konfiturze bardziej zrównoważony smak i lekką kwasowość, co jest doskonałym kontrastem dla słodyczy borówek i cukru. To również pomaga w konserwowaniu konfitury.

Przechowywanie i dodatkowe wskazówki

Gorącą konfiturę przelewamy bezpośrednio do przygotowanych wcześniej, czystych i suchych słoików. Słoiki muszą być sterylne, aby konfitura mogła być dłużej przechowywana. Kiedy słoiki są już wypełnione, szczelnie je zakręcamy i przechodzimy do procesu wekowania.

  • Słoiki z konfiturą wkładamy do dużego garnka, nalewamy wodę do około 3/4 wysokości słoików i zagotowujemy. Trzymamy w gotującej wodzie przez około 20 minut.
  • Następnie wyjmujemy słoiki i pozwalamy im ostygnąć w temperaturze pokojowej.
  • Po tej procedurze możemy mieć pewność, że konfitura z borówki amerykańskiej będzie się dobrze przechowywała przez długi czas.

Konfitura z borówki amerykańskiej jest idealna jako dodatek do pieczywa, naleśników, gofrów, a także jako składnik deserów. Dzięki jej prostocie przygotowania, można cieszyć się smakiem lata przez cały rok. Ten smaczny przepis na konfiturę z borówki amerykańskiej zdecydowanie zamieni każdy posiłek w wyjątkowe doświadczenie.

Dodatkowo, jeśli chcesz, aby konfitura była mniej kaloryczna, możesz zastąpić cukier ksylitolem. Dzięki temu konfitura nie tylko straci na kaloriach, ale również będzie miała niższy indeks glikemiczny, co jest szczególnie ważne dla osób dbających o zdrowie i kontrolujących poziom cukru we krwi.

Kiedy już znasz wszystkie kroki, możesz cieszyć się wspaniałą, domową konfiturą z borówki amerykańskiej. Ten przepis jest nie tylko łatwy, ale i daje wiele satysfakcji. Smacznego!

Składniki dla 25 porcji
  • Borówka amerykańska (1000 g)
  • Cukier - 2 szklanki (250 g)
  • Cytryna - 1 sztuka (100 g)
Liczba porcji:
Sprzęt kuchenny
garnek

Przepis na konfiturę z borówki amerykańskiej krok po kroku

Borówki dokładnie umyj i wrzuć do dużego garnka.

Zalej ok. 1/2 szklanki wody, dodaj cukier i duś przez ok. 30 minut co jakiś czas mieszając i lekko rozbijając owoce. Dodaj sok z cytryny.

Gorącą konfiturę przelewaj do słoików.

Szczelnie zakręć i zawekuj.

Jak oceniasz przepis na konfiturę z borówki amerykańskiej
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 93,0% osób

Więcej informacji na temat konfitury z borówki amerykańskiej

Domowa konfitura z borówki amerykańskiej to świetny pomysł na to, jak wykorzystać te letnie, sezonowe owoce również w okresie jesienno-zimowym. Te pyszne, owocowe przetwory fantastycznie sprawdzą się na zimę jako pyszny dodatek do wielu dań. Ta konfitura borówkowa jest nie tylko bardzo smaczna, ale również prosta w przygotowaniu i na pewno poradzisz sobie z tym bez problemu, nawet nie mając dużego doświadczenia w kuchni. Jeśli zastanawiasz się jak zrobić konfiturę z borówki amerykańskiej, aby była naprawdę dobra, uniwersalna i pasowała do wielu dań, koniecznie czytaj dalej i poznaj nasz najlepszy przepis, który będzie dla Ciebie świetną inspiracją i wskazówką. Przepis na konfiturę z borówki amerykańskiej nie wymaga ani wyszukanych składników, ani długiego czasu spędzonego w kuchni. Niezbędne składniki do jej przygotowania to jedynie świeże, sezonowe czerwone borówki, woda, sok z cytryny oraz cukier. Konfiturę możesz przygotować również w wersji bardziej fit, bez dodatku cukru, zastępując go na przykład ksylitolem lub erytrytolem. Dzięki temu będzie mniej kaloryczna i będzie miała niższy indeks glikemiczny, przez co będzie zdecydowanie zdrowsza, a przy tym równie słodka. Domową konfiturę z borówki amerykańskiej możesz wykorzystywać na wiele sposobów. Świetnie nadaje się w szczególności do dań na słodko — na przykład jako dodatek do owsianek, naleśników, czy gofrów, ale również do kanapek na słodko, ciast i ciasteczek. Borówki amerykańskie to zdecydowanie jedne z najzdrowszych owoców, dlatego warto włączyć je do diety i korzystać z ich prozdrowotnych właściwości przez cały rok. Są bardzo dobrym źródłem witaminy C, antyoksydantów oraz polifenoli o szerokim, pozytywnym wpływie na organizm i profilaktykę wielu problemów zdrowotnych. Jeśli szukasz pomysłu na przepis na konfiturę z borówek amerykańskich, koniecznie czytaj dalej, aby poznać nasz sprawdzony przepis, z którego pomocą przygotujesz ją w prosty i szybki sposób w mniej niż godzinę.

Alergeny w konfiturze z borówki amerykańskiej

Lista alergenów dla konfitury z borówki amerykańskiej przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Nie posiadamy informacji na temat właściwości alergizujących składników użytych w tym przepisie na konfiturę z borówki amerykańskiej

Wartości odżywcze konfitury z borówki amerykańskiej

na 100g gotowej potrawy

Zamiast cukru warto wykorzystać ksylitol, dzięki czemu konfitura będzie mniej kaloryczna i będzie miała niższy indeks glikemiczny.

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(50g)
Energia (kcal)
115.67
57.83
Białko (g)
0.63
0.31

Węglowodany

Na 100g
Na porcję
(50g)
Węglowodany (g)
29.87
14.93
Węglowodany przyswajalne (g)
27.88
13.94
Błonnik (nieprzyswajalne) (g)
1.99
0.99

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(50g)
Tłuszcz (g)
0.33
0.16
Tłuszcze nasycone (g)
0.17
0.09
Tłuszcze nienasycone (g)
0.16
0.08
Cholesterol (mg)
0.00
0.00

Witaminy

Na 100g
Na porcję
(50g)
Witamina A (µg (mcg))
2.30
1.15
Witamina B6 (mg)
0.04
0.02
Witamina B12 (µg (mcg))
0.00
0.00
Witamina C (mg)
11.11
5.56
Witamina D (µg (mcg))
0.00
0.00
Witamina E (mg)
0.43
0.22
Retinol (µg (mcg))
0.00
0.00
Tiamina (mg)
0.03
0.02
Ryboflawina (mg)
0.03
0.02
Niacyna (mg)
0.32
0.16
Foliany (µg (mcg))
5.26
2.63
Beta karoten (µg (mcg))
23.93
11.96

Składniki mineralne

Na 100g
Na porcję
(50g)
Sód (mg)
1.07
0.54
Potas (mg)
67.63
33.81
Wapń (mg)
6.56
3.28
Fosfor (mg)
10.07
5.04
Magnez (mg)
5.04
2.52
Żelazo (mg)
0.22
0.11
Cynk (mg)
0.12
0.06
Miedź (mg)
0.05
0.02
Szacunkowy indeks glikemiczny konfitury z borówki amerykańskiej 80
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Szacunkowy koszt przygotowania konfitury z borówki amerykańskiej

Koszt składników
51.80
Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Borówka amerykańska
1000 g
6.00
Za 125,0 g
Liczba opakowań 8
48.00
Za 1000 g
Cukier
250 g
2 szklanki
2.50
Za 1000,0 g
Liczba opakowań 1
0.62
Za 250 g
Cytryna
100 g
1 sztuka
1.30
Za 180,0 g
Liczba opakowań 1
0.72
Za 100 g
Koszt składników
51.80