Koktajl z grejpfruta

Ulubiony

Podziel się

Przepis na koktajl z grejpfruta krok po kroku

Więcej informacji na temat koktajlu z grejpfruta

Jak zrobić koktajl z grejpfruta, by był jednocześnie pyszny i zdrowy? Ten fit przepis na koktajl z grejpfruta to doskonała bomba witaminowa, która ma dobry smak. Grejpfrut ma to do siebie, że jest owocem gorzkim. Wiele osób za nim nie przepada, a tymczasem jest to dietetyczny hit żywieniowy. Dobrze dobrane dodatki do koktajlu to klucz do tego, by był on smaczny. Smoothie z grejpfruta jest niskokaloryczne i proste do zrobienia. Jest szybkim, dietetycznym i pysznym przepisem na koktajl z grejpfruta, który zrobisz w 5 minut.

Nie wiesz jak zrobić koktajl z grejpfruta, by miał dobry smak? Przepis na koktajl z grejpfruta składa się z: grejpfruta, pomarańczy, bananów i miodu. Do tego polecam 2 przyprawy: pieprz czarny oraz kurkumę. Dzięki obecności słodkich produktów jest smaczny. Koktajl z grejpfruta rozcieńcz wodą. Ilość wody zależy od tego jak gęsty koktajl chcesz uzyskać. Jeśli chodzi o samego grejpfruta, najkorzystniej będzie gdy wyciśniesz świeży sok z tego owocu (by było około 200 ml soku). Można również użyć obranego owocu. By uniknąć tak mocnego smaku gorzkiego grejpfruta dobrze jest obrać go z białych, twardych błonek. Nie jest to koniecznością, jeżeli Ci nie przeszkadza gorycz lub jeśli bardzo zwracasz uwagę na zdrowotne wartości pożywienia. Jeśli dodajesz owoc, a nie sok, w takim wypadku warto zastanowić się, czy ilość miodu będzie odpowiednia. Gdyby smoothie z grejpfruta było bardzo gorzkie dodaj więcej miodu. Nie zapominaj, że pomarańcze i banany są słodkimi owocami. Dzięki temu, że koktajl z grejpfruta składa się ze słodkich dodatków jest on pyszną propozycją dla wszystkich.

Jak zrobienie koktajlu z grejpfruta może korzystnie wpływać na zdrowie? Otóż owoc ten jest bardzo dietetyczny, niskokaloryczny i fit. Sam owoc poleca się osobom, które chcą schudnąć. Koktajl z grejpfruta zawiera inne składniki, więc należy mieć na uwadze spożywaną ilość. Nie kilokalorie są jednak najważniejsze. Obecność w grejpfrucie pestek i błonek sprawia, że przypisuje się mu korzystne dla organizmu funkcje. Przede wszystkim obecność flawonoidów działa antynowotworowo. Największa ilość tych składników znajduje się właśnie w wyżej wymienionych błonkach i pestkach. To bardzo gorzkie elementy owocu, ale dzięki nim jest on tak zdrowy. By koktajl z grejpfruta był jeszcze bardziej wzbogacony w moc antynowotworową dodaj do wszystkiego szczyptę pieprzu czarnego i kurkumy. Te dwie przyprawy połączone ze sobą mają potężne działanie przeciwnowotworowe. Smoothie z grejpfruta nie zawiera nabiału, więc jest to dobra propozycja dla wegetarian i wegan bądź osób eliminujących nabiał. Znakomity smaczny fit przepis.

Alergeny w koktajlu z grejpfruta

Lista alergenów dla koktajlu z grejpfruta przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Nie posiadamy informacji na temat właściwości alergizujących składników użytych w tym przepisie na koktajl z grejpfruta

Wartości odżywcze koktajlu z grejpfruta

Koktajl ten jest bombą witaminową. Może wpływać na przyspieszenie tempa metabolizmu.

Szacunkowy koszt przygotowania koktajlu z grejpfruta